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怎么克服厭學(xué)(大學(xué)生怎么克服厭學(xué))

更新日期:2021-10-21 01:32:39  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀學(xué)習(xí)從來是個(gè)苦差事,備考法考這種難度的考試更是如此。4月份的時(shí)候,很多考生紛紛進(jìn)入瓶頸期,厭學(xué)情緒嚴(yán)重。前進(jìn)不了又不想放棄,咬牙挺住又力有不逮,哪怕就算有大把的時(shí)間也根本不愿意去翻書聽講和做題,就只想這么在半...

學(xué)習(xí)從來是個(gè)苦差事,備考法考這種難度的考試更是如此。4月份的時(shí)候,很多考生紛紛進(jìn)入瓶頸期,厭學(xué)情緒嚴(yán)重。前進(jìn)不了又不想放棄,咬牙挺住又力有不逮,哪怕就算有大把的時(shí)間也根本不愿意去翻書聽講和做題,就只想這么在半空中晃蕩著,心里也難受但就是不想動(dòng)。這種狀態(tài)每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷,關(guān)鍵是備戰(zhàn)法考的考生時(shí)間耗不起,雖然現(xiàn)在還是4月份,但馬上就9月份了,也就晃蕩幾下的功夫。如果不想明年二次革命,那就趕緊把厭學(xué)癥治好。

怎么克服厭學(xué)

歸根到底,厭學(xué)癥無非就是學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、動(dòng)力不足。

先說這個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài),我們必須得承認(rèn),人的學(xué)習(xí)狀態(tài)是波浪式的,有高峰也有低谷,不可能是一直一路高歌向天涯式的前進(jìn),處于高峰期的時(shí)候自然很爽,但處于低谷期的時(shí)候就覺得難受,就想等等,等到高峰期再次來臨的時(shí)候再學(xué)習(xí)。其實(shí)這種想法不足取,好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是干出來的,絕不是等出來的。當(dāng)你位于低谷期的時(shí)候,唯一要做的就是咬牙挺住,繼續(xù)進(jìn)行日常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練,也許你覺得花費(fèi)同樣的時(shí)間收效甚微,聽不懂也記不住也做不對(duì),但你也必須進(jìn)行下去。當(dāng)你不再關(guān)注收效的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)好的狀態(tài)很快就回來了,不需要你等待很久,我們的大腦就是這么神奇,你一旦橫下心,它就不再懈怠,而是開始全力以赴的干活了。

再說這個(gè)學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問題,每個(gè)人的學(xué)習(xí)動(dòng)力可以分為內(nèi)部動(dòng)力和外部動(dòng)力兩部分,當(dāng)然內(nèi)部的動(dòng)力才是推動(dòng)自己進(jìn)步的真正動(dòng)力,外部動(dòng)力只是一個(gè)輔助動(dòng)力而已。當(dāng)然,想要?jiǎng)恿ψ?,?nèi)外雙修才最好。要想有內(nèi)部動(dòng)力,達(dá)到那種“我要學(xué)”、“一日不學(xué)習(xí)就感覺不舒服”的狀態(tài),你必須把獲得成果的節(jié)奏把握好,還必須把獲得的成果可視化,就是看得見摸得著。有人把握不好學(xué)習(xí)節(jié)奏,像那種一曝十寒,三天打魚兩天曬網(wǎng)的就是節(jié)奏不好,你應(yīng)該天天打魚,偶爾曬網(wǎng)休息才對(duì)。例如給自己訂立每日的學(xué)習(xí)小目標(biāo)和每周的學(xué)習(xí)目標(biāo),天天堅(jiān)持不懈的推進(jìn),一個(gè)一個(gè)的完成這些小目標(biāo),湊出大目標(biāo),這就感覺很爽了,自然就想推進(jìn)的再快一點(diǎn)。要想成果可視化,最簡單直接的方法就是堅(jiān)持打卡,像厚大在線360各網(wǎng)絡(luò)班次的同學(xué),我建議他們把每天聽課學(xué)習(xí)的筆記拍照發(fā)到學(xué)員交流群里打卡匯報(bào),時(shí)間長了自己可以看到自己前進(jìn)的軌跡,看到自己積攢的知識(shí),同時(shí)還激勵(lì)了別人,不亦快哉!這種穩(wěn)定的前進(jìn)節(jié)奏加不斷累積成果的過程有點(diǎn)像我們小時(shí)候拿存錢罐攢硬幣一樣,會(huì)上癮且快感越來越大,建議廣大自學(xué)的考生也這么操作一下。

怎么克服厭學(xué)

外部動(dòng)力其實(shí)有時(shí)候也很重要,尤其是和別人對(duì)比的時(shí)候。有的同學(xué)平時(shí)自我感覺還不錯(cuò),但和別人一比立馬受到強(qiáng)烈刺激,這時(shí)候不待揚(yáng)鞭自奮蹄,大家都是一樣的人,憑什么他可以比我學(xué)得快、學(xué)得好。這種好勝心和羞恥感就是外部的刺激帶來的,并且我發(fā)現(xiàn)這是最奏效的方法,勝過千言萬語的講道理,因?yàn)闆]有比較就沒有傷害。一旦聽說有人現(xiàn)在4月份就已經(jīng)把8科理論卷全部學(xué)完一遍了,立馬就有緊迫感和動(dòng)力了,這比老師苦口婆心的講多少道理都好使。所以,當(dāng)動(dòng)力不足的時(shí)候,找點(diǎn)外部刺激其實(shí)也很不錯(cuò),畢竟見賢思齊是每個(gè)人的本能。

人不是機(jī)器,沒法一直按照固定的程序運(yùn)轉(zhuǎn)下去,就算是機(jī)器也得有停工檢修保養(yǎng)的時(shí)候。但人比機(jī)器強(qiáng)的地方在于一旦調(diào)動(dòng)了主觀能動(dòng)性,就可以爆發(fā)出驚人的能量,只不過有人找到了爆發(fā)點(diǎn),有人一直找不到而已。如果你一直找不到,不妨按照我說的來操作一下試試。

文章作者:厚大首席規(guī)劃師/厚大在線360張雨澤老師

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