嚴(yán)重失眠鄭州金水j(鄭州治療失眠只薦金水規(guī)范)

失眠是很多人都遇到的困擾，有的人因?yàn)閴毫Υ?、焦慮等問題，可能出現(xiàn)短期的失眠，等問題解決后則恢復(fù)正常睡眠。但對(duì)于有的人來說，常年睡不著覺已經(jīng)成為家常便飯，嚴(yán)重影響到患者的工作、生活質(zhì)量。為了緩解睡眠障礙，大部分人會(huì)服用助眠類藥物。

對(duì)于失眠患者來說，助眠類藥物剛開始效果倍棒，但隨著時(shí)間的流逝，藥量增加也無法安然入睡，這到底是怎么回事呢？

真實(shí)案例：

最近就有人咨詢了這樣一個(gè)問題：患者表示，自己睡眠質(zhì)量比較差，失眠時(shí)間已經(jīng)長(zhǎng)達(dá)20多年之久。由于覺得“久病成醫(yī)”，他經(jīng)常自行購買安定之類的藥物或去醫(yī)院找醫(yī)生開安定，以此來緩解失眠障礙。

患者服用藥物的種類也不同，有時(shí)服用地西泮，有時(shí)服用氯硝西泮。而且并不是在正規(guī)醫(yī)院找醫(yī)生看病開藥，而是自行決定服用哪種藥物。

但最近患者發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，不管吃什么藥，哪怕增加藥量，晚上還是沒辦法入睡，有時(shí)候眼睜睜一夜就過去了，還出現(xiàn)了頭疼、頭暈、心慌等癥狀。

其實(shí)，患者犯了一個(gè)重大的誤區(qū)，這也是很多失眠患者都會(huì)犯的錯(cuò)誤：自己給自己看病。俗話說：久病成醫(yī)，這句話確實(shí)有一定的道理，但卻有一定的前提，即疾病一直沒發(fā)生較大變化，或者現(xiàn)在所患的疾病同此前所患的疾病一模一樣等等。

但沒有任何人敢確定自己身上的疾病一成不變，即便是需要長(zhǎng)期服用抗壓藥的高血壓，也需要根據(jù)情況加藥或減藥。

患者即便患病時(shí)間較久，總歸缺乏專業(yè)的醫(yī)療知識(shí)，對(duì)疾病變化的把控掌握不夠。如果盲目地給自己開藥服用，則情況或許跟想象中不同。

以上述咨詢的失眠患者為例，他對(duì)藥量的掌握和醫(yī)生還是有較大區(qū)別的。他服用藥物的習(xí)慣如下：今天服藥后覺得睡眠質(zhì)量變好，第二天就不吃了。失眠嚴(yán)重后，又接著服藥。這種情況導(dǎo)致的結(jié)果可能就是失眠反反復(fù)復(fù)，無法有效緩解或治愈。

不建議亂服用助眠類藥物，建議遵循以下方式：

不管是什么疾病，都不建議亂吃藥，失眠也是如此。舉一個(gè)例子，該患者目前正在服用氯硝西泮，總是情況緩解時(shí)就自行停藥，嚴(yán)重時(shí)再服藥，顯然對(duì)病情恢復(fù)不利。

服用氯硝西泮有一些條件，當(dāng)達(dá)到2毫克或4毫克的服用量時(shí)，患者睡眠質(zhì)量較好，需要再此基礎(chǔ)上鞏固3個(gè)月以上才能減量。

而且在此期間需要逐步減量，大約于15天-20天將藥物減到維持量。在經(jīng)過一段時(shí)間，患者會(huì)明顯感覺情況好轉(zhuǎn)，此時(shí)可以繼續(xù)減量，逐步將藥物減少到二分之一片或四分之一片。

如果突然停藥，則可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量急轉(zhuǎn)直下。因?yàn)榛颊咭呀?jīng)服藥長(zhǎng)達(dá)20多年，早已對(duì)安眠藥產(chǎn)生需求，如果沒有服藥則無法正常入睡。實(shí)際上患者靠自己的毅力、心理疏導(dǎo)以及鍛煉等方式，不吃藥也能改善失眠。

希望大家在遇到失眠問題時(shí)，首先要調(diào)整心態(tài)，焦慮、慌張將對(duì)失眠產(chǎn)生副作用，再此基礎(chǔ)上尋求緩解失眠的辦法。通過睡前泡腳、聽音樂、舒緩運(yùn)動(dòng)等方式無法有效緩解失眠，且時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3個(gè)月以上的人，建議及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，以免情況惡化。