壹心理創(chuàng)作者|何孟欣本文首發(fā)于公眾號(hào)：心理公開課（ID：yixinligongkaike）看完前任3，從影廳里出來(lái)的時(shí)候，我聽見身后壹個(gè)女生小聲地感嘆：『好可惜??！』她講的，應(yīng)該是這部電影的男女主角，孟云和林佳。他們彼此相愛5年，“暫時(shí)”分手后，關(guān)注著彼此的動(dòng)" />

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偷聞絲襪“前任已撤回了一段感情”

更新日期：2021-08-21 17:15:48　　來(lái)源：m.tokeny.cn

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">壹心理創(chuàng)作者|何孟欣
本文首發(fā)于公眾號(hào)：心理公開課（ID：yixinligongkaike）



看完前任3，從影廳里出來(lái)的時(shí)候，我聽見身后壹個(gè)女生小聲地感嘆：


『好可惜??！』


她講的，應(yīng)該是這部電影的男女主角，孟云和林佳。


他們彼此相愛5年，“暫時(shí)”分手后，關(guān)注著彼此的動(dòng)態(tài)，卻因?yàn)椴幌胫鲃?dòng)邁出那壹步，最后遺憾收?qǐng)?，正式分開。


但我想問(wèn)，真的可惜嗎？


我們有時(shí)候覺得可惜，是因?yàn)槟切?strongstyle="">“本可以”、“只要...就行”、“要是....就好”的期許，但我們常常會(huì)忘記：壹段關(guān)系的終結(jié)是有過(guò)程的。


有心理學(xué)家把這個(gè)過(guò)程，分成5個(gè)階段：


發(fā)現(xiàn)問(wèn)題→表達(dá)不滿→談判協(xié)商→轉(zhuǎn)變關(guān)系→埋葬與整裝。


如果關(guān)系中的問(wèn)題，能在前3個(gè)步驟解決，那這段關(guān)系，才有維系的可能。


電影中的孟云和林佳，在等待著、猶豫著的某壹刻，不知覺中邁過(guò)了第叁個(gè)階段，就再也回不去了。


而電影中的另壹對(duì)情侶，余飛和丁點(diǎn)，則在來(lái)來(lái)回回中，吵了幾次架，卻安然無(wú)恙。




01“了斷局”的背后，是“未了情”


《前任3》的第壹鏡，就是從第貳階段——表達(dá)不滿開始的。


在主線情侶中，林佳認(rèn)為孟云陪自己太少，加班太多；孟云覺得自己妥協(xié)太多，自由太少；而在副線情侶中，余飛和丁點(diǎn)都認(rèn)為對(duì)方玩得太多。


此時(shí)，肆個(gè)人都處在憤怒的情緒當(dāng)中，但都沒有下定要真正分開的決心。


林佳收拾行李離開了家，故意去之前兩人約好的地方旅游，拍下很多照片暗示孟云“沒有你，我也能來(lái)”；


孟云也壹個(gè)勁兒地放大林佳朋友圈里的全身照，尋找第叁者的蛛絲馬跡。


這個(gè)時(shí)候，所謂的分手，更多的是作為壹種示警的信號(hào)，促使雙方進(jìn)入第叁階段——談判，對(duì)此前兩人間的種種不滿進(jìn)行協(xié)商。


余飛與丁點(diǎn)沒完沒了的“了斷局”正是談判的壹種形式。


無(wú)論是醉酒后的破口大罵，還是清點(diǎn)彼此送給對(duì)方的東西，其實(shí)都是在對(duì)雙方的不滿展開討論，表達(dá)自己的需要，也了解對(duì)方的觀點(diǎn)。


回憶他們?cè)诜质趾蠡ハ嘀肛?zé)的問(wèn)題，大多都是壹些行為規(guī)則：


"你答應(yīng)了我和那些鶯鶯燕燕不再往來(lái)，為什么還是沒斷"；

"你也答應(yīng)了我每天下班都會(huì)給我煲湯，為什么我從來(lái)沒有喝到"；

"為什么我花了這么多錢給你買禮物，你卻送我盜版鞋"……


孟云所謂的"借著吵架的殼，撒著思念的嬌"終究還是壹個(gè)文藝青年的天真看法。


真正解決了問(wèn)題的不是純粹情感層面的"撒嬌"，而是兩人對(duì)于具體行為的探討。


借著這種近乎相互討價(jià)還價(jià)的過(guò)程，最終能夠重新達(dá)成對(duì)于雙方責(zé)任和義務(wù)邊界的共識(shí)。


從而修復(fù)關(guān)系，走回彼此的身邊。


然而，孟云和林佳，卻是另外壹個(gè)結(jié)局。




02試探累了，談判未了，我想走了


在電影院中的那些戳心的場(chǎng)景，在現(xiàn)實(shí)中也常常上演：


在還來(lái)得及挽回與改變的前叁個(gè)階段，兩人壹直無(wú)法進(jìn)行真正有效的溝通交流，而只是不斷地相互試探又壹直沉默，錯(cuò)過(guò)了談判，也錯(cuò)過(guò)了ta。


孟云在KTV設(shè)局趕走了林佳的party里所有的男生，卻在女生們找來(lái)的時(shí)候不敢現(xiàn)身。


每個(gè)人都知道余飛沒有這份心機(jī)，壹定是孟云的主意，孟云壹定在那里。


而只有林佳知道，對(duì)這個(gè)不肯站出來(lái)的男人，她真的要放手了。


那天晚上，孟云給林佳發(fā)了微信又撤回，林佳反問(wèn)他那天究竟在不在ktv，想了壹下，也撤回了。


她已不想再追問(wèn)對(duì)方的決定。


如果說(shuō)在此之前，雙方所有你來(lái)我往的試探，都是為了在談判中為自己增加籌碼——誰(shuí)越表現(xiàn)在乎，誰(shuí)越容易輸——那么到這壹刻，林佳撤回消息的瞬間，她就等于正式退出了談判。


她踏進(jìn)了告別的第肆個(gè)階段——關(guān)系轉(zhuǎn)變。


兩人之間的關(guān)系已經(jīng)不再是她關(guān)心的焦點(diǎn)，自己的未來(lái)重新成為了她首要考慮的問(wèn)題。


接觸新的對(duì)象、更加努力地工作、考慮去別的城市生活。她允許老同學(xué)王鑫帶她去老餐廳吃飯時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)是在開始嘗試為新的人敞開心扉。


在剛剛分手的時(shí)候，他們壹個(gè)以為不會(huì)走，壹個(gè)以為會(huì)挽留。


到最后，卻日復(fù)壹日的蹉跎里，徹底告別，各自走向了最后的埋葬與整裝。




03真正的告別儀式，是給自己的


真正的告別，不是結(jié)局時(shí)最凄美壯烈的儀式，而在于決定舉行儀式的那個(gè)瞬間。


在他們正式分手之后，林佳在已經(jīng)搬空的屋子里不要命壹樣地吃會(huì)讓自己過(guò)敏窒息的芒果。


孟云在城市最繁華街道上裝扮成至尊寶，大喊”我愛你”，引起騷動(dòng)，圍觀的人群拍下了他的視頻和照片上傳社交網(wǎng)絡(luò)。


過(guò)去那些互相關(guān)心的細(xì)節(jié)，那些天冷的陪伴，那些送藥的情節(jié)，都變成了需要消化的沉重記憶。


在這個(gè)階段里，挫敗與痛苦的情緒度過(guò)了高峰，我們所做的全部努力，都只是為了熬過(guò)去，獲得新生。


我們開始以某種結(jié)構(gòu)理清有關(guān)這段關(guān)系的所有回憶，將回憶組織為壹個(gè)可以被自己接受的故事，并獲得某種領(lǐng)悟。


這種領(lǐng)悟不壹定是全面的，甚至可能非常偏激。


但當(dāng)你想起壹段愛情，已經(jīng)想不到那些激動(dòng)人心的部分，而只能講出壹個(gè)道理的時(shí)候，就說(shuō)明這壹切，真的已經(jīng)過(guò)去了。


孟云最終為自己選擇的故事是至尊寶與紫霞。


他說(shuō)林佳的出現(xiàn)，就是為了教會(huì)他珍惜，卻不再給他珍惜的機(jī)會(huì)。


但其實(shí)，真的不是每壹個(gè)男人的人生里，都需要通過(guò)辜負(fù)壹個(gè)女人才能成長(zhǎng)。而僅僅是，只有選擇了相信這個(gè)“真理”，孟云才能夠選擇放下。


可惜么？可惜。


但有別的辦法么？沒有。


走到這壹步，只能這樣了。




04人如果選擇什么都不做，時(shí)間就會(huì)動(dòng)手


大多數(shù)親密關(guān)系都不是在壹夜之間結(jié)束的。


從調(diào)查研究的結(jié)果來(lái)看，壹段關(guān)系歷經(jīng)完整的伍個(gè)階段而徹底走向終結(jié)，至少需要30周的時(shí)間。


可惜的是，大多數(shù)人的日常生活是如此重復(fù)，以至于我們經(jīng)常會(huì)有壹種錯(cuò)覺，那就是，壹些事情我們今天不做，明天做也是壹樣。


今天不去挽回那女孩，明天再去也是壹樣。


那女孩今天愿意等我，明天也是壹樣。


和余飛相比，孟云其實(shí)是壹個(gè)想得更多的人。如果他想不出很好的辦法，他就寧愿什么都不做。


就像他們?cè)趉tv的時(shí)候，余飛想直接沖進(jìn)包廂，而孟云卻怕被前任質(zhì)問(wèn)”你有什么資格”，寧愿花更多的錢，用更加曲折的法子。


他總是想到要寄東西，要發(fā)微信，要去送藥，但卻覺得這樣做不夠好，不夠?qū)?，寧愿拖著?/p>


然而，在壹段瀕臨終止的關(guān)系面前，“什么都不做”并不代表“什么都不會(huì)變”。


人如果選擇什么都不做，時(shí)間就會(huì)動(dòng)手。


它會(huì)把告別拖入下壹個(gè)階段，讓挽回變得不再可能。


當(dāng)孟云終于驚慌失措地跑出KTV，想要追上去的那壹刻，只來(lái)得及看到林佳坐上別人的車離開的背影。


沒有什么會(huì)等著他。




05我以為我會(huì)學(xué)會(huì)告別，沒想到它就是告別本身


看前任3之前，我以為自己會(huì)看到壹個(gè)努力學(xué)會(huì)告別的故事。


但看完結(jié)尾，我才發(fā)現(xiàn)告別其實(shí)是壹個(gè)像自由落體壹樣自然的過(guò)程。


累積失望，接觸新人，重建生活，就算慢壹點(diǎn)，但總有壹天，每個(gè)人都能落地。


而我們真正難以學(xué)會(huì)的，是在壹段關(guān)系開始?jí)嬄鋾r(shí)，如何伸出手接住愛人的失望、不滿，努力地改變局面。


在愛情里，過(guò)期不候的東西太多了。每壹個(gè)人都在改變，關(guān)系也在改變。


懷著毫無(wú)根據(jù)的相信僵持不下只是壹種自以為是。


而真正的堅(jiān)強(qiáng)與溫柔是在不斷流逝的時(shí)間之河中，壹直準(zhǔn)確地握緊對(duì)方的手。


我壹直記得很深的壹句話是：


Wearenotthesamepersonstheseyearsaslast,norarethosewelove.Itisahappychanceifwe,changingcontinuetolovethechangedperson.


『我們和我們所愛的人，都已今非昔比。若改變了的我們，還能愛著改變了的對(duì)方，那將是多么幸福的契機(jī)?！?/p>


-TheEnd-


作者簡(jiǎn)介：何孟欣/北師大心理本科在讀。Coolcoolcoolcool。作者微博：@憑欄HE


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