想要成功？態(tài)度比教師心理智商更重要

為何態(tài)度比智商更重要？

yananyiru丨壹心理翻譯專欄·花開塵埃

當談到成功，人們很容易覺得那些天生聰明的人讓資質(zhì)平平的我們望塵莫及。但是斯坦福大學(xué)所作的新研究將會改變這壹認知和大家的態(tài)度。

心理學(xué)家caroldweck在她的整個職業(yè)生涯中都在研究人的態(tài)度和表現(xiàn)，她的新近研究表明，人的態(tài)度對成功的決定作用將比智商更重要。

dweck發(fā)現(xiàn)，人的心態(tài)主要分為兩類：壹種是固定心態(tài)，壹種是成長心態(tài)。

擁有固定心態(tài)的人堅信自己就是自己，無法改變。壹旦遭受挑戰(zhàn)，問題就出現(xiàn)了：任何不在掌控范圍內(nèi)的事情都會讓這些人覺得絕望和不知所措。

而擁有成長心態(tài)的人堅信可以通過努力提升自我。即使他們智商低壹些，但因為他們可以接受挑戰(zhàn)，能將挑戰(zhàn)看成學(xué)習新東西的機會，因而他們的表現(xiàn)比那些固定心態(tài)的人更出色。

常識表明，壹些諸如高智商這樣的能力能夠激發(fā)人的信心。確實如此，但也僅僅如此。人生的決定因素更多在于壹個人如何處理挫折和應(yīng)對挑戰(zhàn)。具有成長心態(tài)的人會張開雙臂擁抱挫折。

按dweck的說法，生命中的成功與你如何應(yīng)對失敗息息相關(guān)。她講述了擁有成長心態(tài)的人是如何應(yīng)對失敗的?！笆∈且挤N信息——我們稱它為失敗，但它有更多含義?！@不管用，我要解決這個問題，我將嘗試其他辦法……’”

無論你是哪壹種心態(tài)的人，你都可以作出改變，培養(yǎng)自己的成長心態(tài)。以下這些策略將幫助你調(diào)整你的心態(tài)，使其朝著成長心態(tài)發(fā)展。

不要陷入無助狀態(tài)

當我們感到無助時都會覺得受到打擊，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對這種感覺。我們可以從中學(xué)到些什么來提升自己，或者放任這種感覺挫敗自己。

無數(shù)成功人士如果當初屈從于無助狀態(tài)都不會取得如今的成功：華特·迪士尼因為“缺乏想象力和好點子”被堪薩斯城市之星解雇，奧普拉·溫弗瑞在巴爾的摩做電視主持人時因為“過于沉浸在自己的故事里”被解雇，亨利·福特在他的福特汽車取得成功之前曾有過兩個失敗的汽車公司，史提芬·斯皮爾伯格曾被南加州大學(xué)電影藝術(shù)學(xué)院多次拒絕。

可以想到，如果這些人里有人是那種固定心態(tài)的人，就會屈從于被拒絕的處境從而放棄希望。

擁有成長心態(tài)的人不會覺得無望，因為他們知道，為了取得成功，必須愿意承受失敗，然后用力反彈。

充滿激情

內(nèi)心強大的人總是在不懈地追求激情?？倳嬖诒饶闾熨x高的人，但你在天賦上的不足可以通過你的激情彌補。

內(nèi)心強大的人，他們心中的激情驅(qū)使他們不懈地追求卓越。巴菲特推薦壹種所謂的5/25技巧去尋找你最真實的激情所在：寫下你最關(guān)心的25樣?xùn)|西，然后，抹去其中20件。那剩下的5樣就是你真正的激情所在，其他壹切都只不過是在分散注意力。

采取行動

擁有成長心態(tài)的人能夠比另壹類人更好地克服恐懼，并非因為他們更勇敢；只不過因為他們知道恐懼和擔憂是在麻痹情緒，克服這種麻痹的最好辦法就是采取行動。

擁有成長心態(tài)的人內(nèi)心強大，這種人懂得生活中并不存在真正完美的出發(fā)點。那么為什么要等下去呢？采取行動會將你所有源于失敗的擔憂轉(zhuǎn)化為積極、專注的能量。

多做壹點點

內(nèi)心強大的人會全力投入，即使在最糟糕的日子里也會如此。他們常常強迫自己多做壹些事情。

李小龍的壹個學(xué)生每天都和他壹起跑叁英里。有壹天，當他們快要跑完叁英里時李小龍說：“今天我們再多跑兩英里吧?！彼膶W(xué)生已經(jīng)累極，很不情愿：“再跑兩英里我會累死的?！比欢钚↓垍s說：“盡管去跑?！?/p>

這名學(xué)生很憤怒，最終卻還是跑完了伍英里。他精疲力盡，異常惱怒，李小龍這樣對他解釋：“放棄，也可能會死。如果你常常推動自己的極限，無論是在生理上或其他方面，那么你的余生將受益無窮。這種力量會滲透到你的工作、道德甚至你整個生命中。極限并不存在。雖然有停滯期，但你不能永遠停留在那兒，你必須超越。如果讓這樣的狀態(tài)擊敗了你，你就永遠被擊垮了。壹個人必須不斷超越自己。”

如果你做不到每天進步壹點點，那么很可能會慢慢變得糟糕——那是種怎樣的生活狀態(tài)？

期待結(jié)果

擁有成長心態(tài)的人知道自己會隨時迎來失敗，但他們從不會讓這個認知妨礙自己去期待結(jié)果。期待結(jié)果會讓你變得有動力，變得更易適應(yīng)心理周期。畢竟，如果你不認為自己能夠成功，那怎么可能成功呢？

靈活適應(yīng)

每個人都會遭遇意料之外的不幸。那些內(nèi)心強大、擁有成長心態(tài)的人擁抱逆境，將其作為提升自我的途徑，而非放任逆境將自己打垮。當壹個內(nèi)心強大的人遭遇意料之外的挑戰(zhàn)，他們會靈活適應(yīng)，直到塵埃落定。

事情偏離預(yù)想時不要抱怨

抱怨是固定心態(tài)的人的明顯標志。擁有成長心態(tài)的人總會在事物中尋求機遇，并沒有抱怨的空間。

整合

你可以通過留意自己每天對小事的反應(yīng)來使自己成為以上所提到的那種成長心態(tài)的人。

你擁有成長心態(tài)嗎？請在評論區(qū)分享你的想法吧，我們可以互相學(xué)習。

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