當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文
導讀delm作者:caitlinjillanders忘記壹個人需要多久?當你用了那么長的時間學會愛壹個人然后再失去他,你的療傷并沒有壹個固定的時間表。然而人們總是試圖告訴你不是這樣的。它們總是大聲而溫柔地質(zhì)疑你為什么過去了“那么久”你還不能釋懷,而你也沒有答案。人們總是會說“給它點時間”,但誰知道要讓壹顆心停止對壹個人的愛到底需要多長時間...
delm
作者:caitlinjillanders
忘記壹個人需要多久?當你用了那么長的時間學會愛壹個人然后再失去他,你的療傷并沒有壹個固定的時間表。
然而人們總是試圖告訴你不是這樣的。它們總是大聲而溫柔地質(zhì)疑你為什么過去了“那么久”你還不能釋懷,而你也沒有答案。人們總是會說“給它點時間”,但誰知道要讓壹顆心停止對壹個人的愛到底需要多長時間呢?
隨著時間的流逝,你也會對“放下”備感壓力。
就算你覺得自己已經(jīng)放下了,你也每天都在這樣告訴自己,但你只是在自我欺騙。當我們拼命否時,我們其實還沒有放下,這也沒什么關(guān)系。
就算你再努力,也總是有壹些標志表示,你還沒有放下他。這些細節(jié)和行為向全世界宣告著:“我還再想念他?!边@些標志有:
1.大部分時間你都在想著他
這出于壹種潛意識。你會用壹整天的時間猜想他在做什么,他是否已經(jīng)找到了你離開前他要找的新公寓,或者有沒有收到你寄給他的東西?
就算這種想念并不太堅定,他的名字還是在你的腦海里不斷浮現(xiàn),就算不想再想念他,就算你試著把他趕出你的腦海,你的壹部分還是不斷地想念著他。
2.你對誰都有興趣,也對誰都沒興趣
世界上有很多有吸引力的人,突然之間,你開始注意到他們了。你遇到壹個很有魅力也很有趣的人,伍分鐘之后你已經(jīng)開始幻想自己和他開始度過壹生了。你失去了摯愛,突然地,你的內(nèi)心試著在任何可能的地方重拾真愛。
與此同時,就算你遇到的對象讓人十分興奮,他們似乎總也比不上你的舊愛。你把每個新人都和前任比較壹番,發(fā)現(xiàn)沒人能像前任壹樣好,你和任何人壹起生活都不如之前的生活棒。
當你意識到壹切都是那么不同,你就會感到索然無味,因為你還沒有準備好面對這些不同。
3.你不時說服自己已經(jīng)完全放下了
你會想到現(xiàn)在的情況有多糟糕,也會回想他是怎么離開你的,然后你會想:“他真是個白癡,我比他好多了?!蹦銜プ∵@樣的想法不放手。
你會想到你們之間是永遠沒有結(jié)果的,和他在壹起的日子壹直都很糟糕。他不是你人生計劃中的壹部分,你也為他和他的新女友感到高興,壹切本來就應該是這樣的。
你會花上好幾天甚至是幾周來亂想,積極地認為你已經(jīng)放下了。但是你沒有意識到,如果你已經(jīng)放下了,你根本不需要這樣不斷說服自己,你也不需要再做這些設(shè)想,事實上,當你放下后,你根本不會再去想這件事。
4.你還是會為他做任何事
你知道你們已經(jīng)分開了,但是你還是忍不住在他需要的時候出現(xiàn)。
當他需要聊天的時候,你會回復他的消息或者馬上拿起電話,就算他并不會為你這么做。當他在某件事情上需要幫助的時候,你會不遺余力地幫他找到解決辦法。你就是忍不住。
天,你把你的業(yè)余時間都用來替他研究各種公寓,然后給他發(fā)鏈接,你根本不知道怎么才能不再幫他,這都成了你的第貳天性了。
5.你總是忘記你們已經(jīng)結(jié)束了
當然,你知道壹切都結(jié)束了,他已經(jīng)重新開始了,也許甚至找到了新女友,雖然這樣讓你很痛苦,但你有時候就是會忘了這壹切。
你仍然把他當作自己的壹部分,當他的生活有了什么新進展,你心中總是涌起壹陣驕傲…然后你才醒悟過來。
當你幻想的時候,你會發(fā)現(xiàn)在你的幻想中,你們還在壹起。
在壹些半夢半醒的時候,他還是你的。當你終于清醒過來,你開始感覺到痛苦。再次想起分手的事實是最痛苦的感受。
6.當有激動人心的事情發(fā)生時,他仍然是你第壹個想傾訴的人
在你的生命中有很多你愛著的人,因此,當你有所成就時,有很多人愿意和你分享。
然而,當某些特別的事情發(fā)生時,例如升職或你終于完成了壹篇卡殼的文章,你最想告訴的人就是他。
在你設(shè)立目標的時候他還在你身邊,所以當你達到目標時,他也比其他人都要為你高興。
7.現(xiàn)在的生活不如過去開心
你還困在過去中,你也并不喜歡這樣。前任已經(jīng)成為過去式,或者至少留在你希望他在的時間段。當然,他已經(jīng)成為了你的過去,你也無從知曉他是否會在你的未來出現(xiàn),但比起來也比你的現(xiàn)在更吸引你。
當下的你已經(jīng)失去了他,但過去和未來的想像都讓你覺得更舒服,現(xiàn)狀卻只會讓你傷心。
8.你對于過去仍然有強烈的感情
這段感情的結(jié)束可能是以壹種友好的方式,也可能不是,但都讓你充滿了傷感?;叵肫疬^去發(fā)生的壹切,還是會讓你流淚。委屈、憤怒、受傷和內(nèi)疚之感很容易讓過去重現(xiàn)。
這種情況下人們能做的就是躲在過去的背后,然后砰地壹下,你又壹次讓自己的情緒起伏不已。
9.當某人提到他/她的完美伴侶時,你想到的還是前任
當每次談到你在尋找什么樣的伴侶時,情不自禁地,你腦海里浮現(xiàn)的人還是他。
當某人談到伴侶對自己的意味著什么時,或者談到某個人生中不可或缺的人時,你想到的還是前任。
你還沒有找到新的伴侶,因此每當談到理想人物時,他都會不自覺地跳出來,沒有人可以和他相比。
當你努力證明自己已經(jīng)放下時,其實恰恰說明你還沒有放下。放下壹個人也沒有具體的時間表,愛情的路與別的事情都不相同。
就像那些關(guān)心我們的人壹樣,你的前任也會告訴你,你會找到另外壹個人的。你那么好,當然也會找到另壹個人,他說你有太多的愛要給予,你也會想,也許你該相信他。
你還沒有放下他,但是最終你會的。如果他相信你會沒事,甚至還能找到新的愛人,你也該試著去相信。
畢竟,他愛過你,他會知道的。
原yourejustnotthatoverhim:9signsyourexisstillonyourmind
歡迎加入|心理學與生活:專注翻譯趣味實用心理學