孩子厭學(xué)的心理原因及治療[心理案例]

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我們經(jīng)常聽到這樣一句話“喜歡一個人，就會低到塵埃里。”好像戀愛中的人在深愛著對方時總怕自己的外形或者言語讓對方不滿意，甚至產(chǎn)生自卑的心理，那么怎么克服這樣的心理呢?這里河南心理咨詢中心給出這樣一個案例，希望對大家有所啟發(fā)

案例：

當(dāng)我一個人的時候覺得自己還不錯啊，人緣不錯，性格不錯，智商也還行，顏值夠自己臭美的，也有些自己真的喜歡的事情，一個人生活的不錯。可是一旦遇到自己喜歡的人，就開始心慌。覺得自己配不上別人，自己長得不好看，身高不行，身材不協(xié)調(diào)，虎背熊腰，一度想去整容。不會做飯做菜，不溫柔不淑女，丑吧可以往賢妻良母的方向發(fā)展，可我兩個都不行。所以不管是別人追我還是我自己喜歡的男生，都不敢進一步發(fā)展，想等自己變的好一點，唉，說不下去了……

其實本人是外表性格開朗奔放，內(nèi)心卻很難接受別人。這是沒救了么，活該我到時候相親隨便找個人結(jié)婚。

原因分析：

生活真是個愛開玩笑的段子手，這邊有人饑腸轆轆無米下炊，那邊卻有人守著一堆山珍海味不知怎么享用，還把自己餓壞了……

你誤解了一件重要的事情：你不是遇到喜歡的人才自卑，你一直就是個自卑的人。

你所說的“自己一個人的時候覺得生活不錯”只是一種防御心理，一旦遇到真正需要作選擇的時候，缺乏安全感的本質(zhì)才會暴露出來。

自卑者習(xí)慣于自我否定。先否定自己，就可以在內(nèi)心形成一個面對痛苦的緩沖地帶，這樣的話如果別人真的否定了你，也有了心理準(zhǔn)備;如果別人沒有否定你，而是接受了你，就會受寵若驚。這種條件反射式的防御機制可能是由于成長過程中長期承受來自外界的壓力與否定。

愛情對于你而言是一塊美麗卻易碎的水晶。你內(nèi)心里認為自己沒有足夠的能力和魅力，所以干脆不去觸碰，這樣就不必承受愛情破碎的痛苦。

自卑者常常會有完美主義傾向，容易導(dǎo)致選擇恐懼癥、拖延癥、強迫癥、悲觀主義等等。越是重視的事情，越是不敢面對。面臨決策的時候永遠都覺得自己不夠好。

你的內(nèi)心存在一個想象中完美的自我，你認為只有“她”這樣的“你”才有把握駕馭愛情。

總結(jié)起來，問題的原因就是：完美主義導(dǎo)致的自我否定。如果進一步探究，更深層的原因是你內(nèi)心缺乏安全感。你的意識層面知道自己的條件很不錯，但是你的潛意識層面卻始終自卑。另一個可能的原因是你對愛情太過于重視，以至于始終抱著咬牙切齒視死如歸的態(tài)度，希望盡量在“一棵樹上吊死”，害怕面對愛情的失敗。

對癥下藥

首先要讓你的潛意識獲得安全感，不能只是停留在意識層面。學(xué)會給自己灌輸這樣的思維方式：世界上沒有真正完美的事物，我的客觀條件已經(jīng)很不錯了，即使我有些瑕疵，但是我完全有資本去接受我憧憬的感情。當(dāng)然，這個方法不可能馬上見效，潛意識是很難改變的，人對于事物的認知方式需要長期積累和練習(xí)才能形成。

另外，學(xué)會把愛情看的淡一些。只要抱著認真負責(zé)的態(tài)度，那看準(zhǔn)了兩個人合適，就從了吧~問世間情為何物?愛情這么復(fù)雜的存在，不能指望一眼看透，終成眷屬固然可喜可賀，但分道揚鑣也沒什么大不了的。如果是認真的愛情，即使失敗了不也是一段美好的回憶嗎?愛情是一場持久戰(zhàn)，不必非得一局定勝負。

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總之，要學(xué)會在潛意識里接受自己肯定自己，關(guān)注自己的優(yōu)點。大膽的邁出那一步，也許你會發(fā)現(xiàn)原來想象的那些妖魔鬼怪其實都是紙老虎。

最后，希望我們這些不敢愛的人都能學(xué)會如何愛，不僅愛別人，更要愛自己。