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人之所以需要伴侶,是因?yàn)槿伺c多疑的人人需要聯(lián)接

更新日期:2021-08-24 12:53:18  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀王飛鴿丨壹心理專欄作家美國宣布同性婚姻合法后,很多人憂心小孩們的反應(yīng),因此某檔電視節(jié)目在大街上隨機(jī)采訪了幾個(gè)小朋友,讓他們大談對婚姻的看法,答案出乎意料的妙趣橫生,有的說已經(jīng)有了好幾個(gè)交往的對象,有的說堅(jiān)決不會結(jié)婚,怕被合法的分財(cái)產(chǎn)…其中,就有個(gè)小男孩就說道,人之所以需要伴侶,是因?yàn)槿撕腿酥g需要某種聯(lián)接(connection)。這么小的年紀(jì)...

王飛鴿丨壹心理專欄作家

美國宣布同性婚姻合法后,很多人憂心小孩們的反應(yīng),因此某檔電視節(jié)目在大街上隨機(jī)采訪了幾個(gè)小朋友,讓他們大談對婚姻的看法,答案出乎意料的妙趣橫生,有的說已經(jīng)有了好幾個(gè)交往的對象,有的說堅(jiān)決不會結(jié)婚,怕被合法的分財(cái)產(chǎn)…其中,就有個(gè)小男孩就說道,人之所以需要伴侶,是因?yàn)槿撕腿酥g需要某種聯(lián)接(connection)。這么小的年紀(jì)說出這樣深奧的詞匯,當(dāng)真是令人刮目相看,但也許他也根本不明白聯(lián)接的真正意義是什么。

美國學(xué)者brenebrown的演講“同理心的力量”,講到了所謂同理心(empathy)和同情心(sympathy)之間的區(qū)別,其中最重要的壹點(diǎn)就是聯(lián)接。

同理心就是設(shè)身處地的把自己放到對方的處境中,感受著對方的感受,不加評論的給予理解,就好像對掉在黑暗的洞里的人說,嘿,我理解你,我懂那種感覺。這是壹種神圣的選擇,必須要聯(lián)接到內(nèi)心深處能理解到對方處境的東西才可以,是值得尊敬的。而同情心,往往是以“至少”來開頭的,譬如某人剛與我們分享了壹些極為痛苦的事,而我們常試著要“壹線希望”它,在面臨類似這種非常難受的對話時(shí),我們經(jīng)常做的就是所謂這樣的安慰:你失去了小孩,至少你有懷孕的能力??;你婚姻岌岌可危,至少你還結(jié)婚了??;小孩要被學(xué)校勸退了,至少他曾是個(gè)優(yōu)等生啊…但是,事實(shí)上,別人跟你分享的是壹件非常難過的事情,他可能寧愿你說,“雖然我現(xiàn)在不知該說什么才好,但我很愿意聽你說說”。

真正能讓事情好轉(zhuǎn)的往往不是回應(yīng),而是內(nèi)心深處的聯(lián)接。

展現(xiàn)真實(shí)的自我是能產(chǎn)生深刻聯(lián)接的基礎(chǔ)

壹個(gè)人的瘋狂和不正常的程度取決于他的個(gè)性和他的本質(zhì)之間的分歧程度。壹個(gè)人對自己的了與他真實(shí)的樣子越接近,他就越擁有智慧。他對自己的想象跟他真實(shí)的樣子相差越大,他就越瘋狂。----羅德尼.科林

有壹個(gè)男人叫做john,有壹天,他從別處聽到j(luò)ame跟很多人吃飯的時(shí)候嘲笑他老婆肥胖,還開了壹個(gè)稍顯過分的玩笑,他怒不可遏,爆打了jame壹頓還是覺得無法平息,甚至很多人中間輪流調(diào)停都無濟(jì)于事,以至于大家都開始覺得他不可理喻,開始疏遠(yuǎn)他。

john悲憤的情緒,是因?yàn)樗X得他的妻子ginny雖然因?yàn)樯聿淖邩?,但是她已?jīng)為了要減肥嘗試了太多辦法了,壹直節(jié)食,只吃低脂肪食品,在他心里他是不介意她有多胖的,更加接受不了她都這么努力了還要遭別人嘲笑。

就在事情鬧得快要不可收拾的時(shí)候,john例行出差,他開車到半路的時(shí)候,突然想起有東西忘記帶,又匆忙趕著回去拿,回家后卻發(fā)現(xiàn)ginny不在,遍尋后發(fā)現(xiàn)她竟然躲在地下室大快朵頤。突然面對這樣的結(jié)果,john更加接受不了了,他為了她的名譽(yù)和那么多人反目,她卻根本不是他想的樣子。兩個(gè)人開始爭執(zhí),ginny說她只是不想讓他失望,她希望他也能跟別的男人壹樣,為有個(gè)好身材的老婆而驕傲,john抱緊流淚的ginny,說他壹直都深愛她,壹直為她驕傲,從來沒在意過她的肥胖,只是以為她在意而已。他們終于開誠布公的談了壹次,面對了對方本來的真正想法。

第貳天,john就找人告訴jame,說他已經(jīng)原諒他了,也表達(dá)了他的歉意,每個(gè)人都覺得這轉(zhuǎn)變有點(diǎn)不可思議。

對自己的親密伴侶展現(xiàn)最本真的自己,是需要勇氣的行為,但是卻是唯壹正確的行為。想象對方不可預(yù)知的反應(yīng)所帶來的壓力,自尊和羞愧帶來的壓抑感,讓自己難以做出真實(shí)的樣子,講出真實(shí)的想法。人格最本真的樣子卻是最有張力的,也最能觸動到對方,喚醒對方的回應(yīng)。真誠和尊重是壹切行為的前提。

把對關(guān)系的想象幻化成壹個(gè)完美形象,投射到對方身上,這是雙方悲劇產(chǎn)生的最大原因??吹讲⒔蛹{對方本來真實(shí)的樣子,是壹切美好關(guān)系的開始。

界限的掌握是健康聯(lián)接的必須條件

我們能體會到的最完美的聯(lián)結(jié),就是在母親的子宮中的感覺,身體處于共生狀態(tài),同時(shí)帶著大量的心理的影響。之后通過分娩產(chǎn)生第壹次分離體驗(yàn),這個(gè)分離打破了之前的完美融合,開始產(chǎn)生自我的分化,客體關(guān)系逐漸形成。新的關(guān)系開始于出生的那壹刻,持續(xù)數(shù)年并逐漸轉(zhuǎn)變成為壹種主要為心理的伙伴關(guān)系。

對于每個(gè)人,界限明晰的分離和親密,是所有的親密關(guān)系中最重要的。很小的嬰兒是不需要界限的,他們沒有生存能力,需要同撫養(yǎng)者變成壹個(gè)整體,沒有了照顧者自己會活不成。成人之間是不存在這種情況的,那只是把自己停留在嬰兒時(shí)期的恐懼里,是不真實(shí)的。

界限太親密,會產(chǎn)生共生關(guān)系,沒有自己的個(gè)體觀念,自我不明確,壹個(gè)沒有自我的人沒有自己的意志,感受不到真正的活著。界限太分離,又意味著親密度不夠,太獨(dú)立的個(gè)體會缺乏親密關(guān)系帶來的深度幸福感。這也如同是兩個(gè)刺猬取暖的故事,不斷的摸索,試探,最終找到壹個(gè)大家都舒服的位置,退壹步是各自獨(dú)立,進(jìn)壹步是無限親近。極度排斥親密關(guān)系是因?yàn)榕驴康奶?,不能夠保護(hù)自己,和過度依賴同出壹宗,歸根結(jié)底都是安全感缺失的表現(xiàn)。

無論是早年的過度生育還是當(dāng)代的獨(dú)生子女,當(dāng)母親不能給小孩充分的照顧,或者沒有自我的界限和小孩過分糾纏,都是界限界定的不健康表現(xiàn),這導(dǎo)致個(gè)人在將來的分離獨(dú)立道路上坎坷倍增,產(chǎn)生成長的固著與停滯。過于漠然與過分粘黏,這都是自我的泥潭。

個(gè)體對愛的渴望,人與人之間愛的表達(dá)與傳遞,是最本能的需求,也是最高級的關(guān)系。尊重本來的自己,讓自己的本真可以自在呼吸,與親密關(guān)系的對方共同感知與回應(yīng),這是最重要的開始,而同時(shí),健康的界限讓關(guān)系能夠延展,在成長的分化中修通愛的能力,愛由此開始流動,經(jīng)由對方傳遞給你,也由你傳遞給對方。

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