心理專(zhuān)訪(fǎng)：為何你遇不到自己的靈魂伴李鑫侶？

采訪(fǎng)：耳朵|壹心理編輯

多少人徒然哀嘆，靈魂伴侶不過(guò)是“得之我幸，不得我命”，能遇見(jiàn)誰(shuí)、能愛(ài)上誰(shuí)似乎全然由不得自己。

茫茫紅塵之下，壹個(gè)靈魂尋覓另壹個(gè)靈魂，壹顆真心呼喚另壹顆真心。人們真的什么也做不了，只能兀自等待嗎？

專(zhuān)訪(fǎng)嘉賓：

周麗瑗，專(zhuān)欄作家，國(guó)家貳級(jí)心理咨詢(xún)師，貳級(jí)婚姻家庭咨詢(xún)師，親密關(guān)系輔導(dǎo)專(zhuān)家；授課、寫(xiě)作、心理咨詢(xún)；擅長(zhǎng)用犀利的洞察、溫情的關(guān)懷陪伴單身男女走進(jìn)親密關(guān)系、擁抱幸福婚姻、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。微信：13621665808

part1：真正的靈魂伴侶壹定是吸引來(lái)的

壹心理：你相信"靈魂伴侶"的存在嗎？

周麗瑗：要回答這個(gè)問(wèn)題，首先我們要對(duì)"靈魂伴侶"這個(gè)概念達(dá)成壹致的理解。"靈魂"本就是壹個(gè)不生不滅的東西，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，我們?cè)谝忌袝?huì)遇見(jiàn)各種各樣的其它靈魂，也在相遇的過(guò)程中有各種形式的陪伴，哪怕只有短短伍分鐘，靈魂間的陪伴都是存在的。我所理解的"靈魂伴侶"應(yīng)該是以自給自足為前提，無(wú)論是物質(zhì)還是精神層面，在此基礎(chǔ)上又要在靈性上能夠同步發(fā)展、彼此滋養(yǎng)。換句話(huà)說(shuō)，自己圓滿(mǎn)同時(shí)對(duì)對(duì)方?jīng)]有需要，兩個(gè)靈魂彼此分享和陪伴。

回到我們的現(xiàn)實(shí)生活，我相信大家普遍所共識(shí)的靈魂伴侶只是能壹起愉快過(guò)日子的生活伴侶，因?yàn)槲覀兒苌儆腥送耆梢宰越o自足，多多少少我們都對(duì)自己的另壹伴有要求、有索取、有期待，也就是說(shuō)人世間的愛(ài)大多還是"有條件的愛(ài)"，而"靈魂伴侶"是真正的"無(wú)條件的愛(ài)"。

我們可以追求靈魂伴侶的那個(gè)高契合度的狀態(tài)，不過(guò)那是在滿(mǎn)足了作為我們這個(gè)肉身的身體、情緒和思想需要后的最高層級(jí)的狀態(tài)，我們可以追求不過(guò)不必執(zhí)著。其實(shí)想通了靈魂本就是孤獨(dú)的，它并不需要伴侶，需要陪伴的是我們的肉身。

壹心理：在這個(gè)充斥著剩男剩女的年代，談?wù)撿`魂伴侶現(xiàn)實(shí)嗎？

周麗瑗：就像有壹個(gè)很火的漫畫(huà)《失落的壹角》，我們絕大多數(shù)人還未到達(dá)圓滿(mǎn)的那個(gè)狀態(tài)，還處于各種各樣的叁角形狀態(tài)，我們這壹路上無(wú)非也是遇到和自己差不多的叁角形同路而已，如果你不想要叁角形你想要壹個(gè)圓，前提你就得自己是壹個(gè)飽滿(mǎn)的圓，否則即使遇見(jiàn)那個(gè)圓，他也不會(huì)和你同路。

還有，真正的靈魂伴侶壹定是吸引來(lái)的，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的"無(wú)為"的狀態(tài)，“無(wú)為"不是什么都不做，而是自己做到自己的最好，對(duì)外界沒(méi)有任何要求任由生命安排的狀態(tài)。放在這件事上，就是你只需要做最好的自己，你吸引來(lái)的壹定是和你壹個(gè)能量等級(jí)的靈魂。

我們生活中大多數(shù)被剩下的人，基本會(huì)有壹個(gè)相同的特質(zhì)：對(duì)自己低要求、對(duì)對(duì)方高要求，然后也會(huì)不同層面的抱怨遇到的都是不對(duì)的人。如果你遇到了壹個(gè)并不令你滿(mǎn)意的人，可以借這個(gè)機(jī)會(huì)好好的去看壹下，究竟自己的什么能量吸引來(lái)了這樣的人，這就是壹個(gè)很好的照鏡子的過(guò)程。如果能將遇見(jiàn)的每壹個(gè)人帶給自己的功課都吸收為促進(jìn)自己成長(zhǎng)的動(dòng)力，那自己也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中慢慢成長(zhǎng)得更加圓滿(mǎn)，自然而然你會(huì)遇見(jiàn)最適合你的那個(gè)靈魂。所以，對(duì)剩下壹族，不要把重點(diǎn)放在"尋找"靈魂伴侶上，而要想著做內(nèi)在更飽滿(mǎn)的自己，總有壹天會(huì)遇到適合你的伴侶。

part2：你和我在紅塵道場(chǎng)里愉快知足

壹心理：如何看待靈魂伴侶與壹見(jiàn)鐘情之間的相關(guān)關(guān)系？

周麗瑗："壹見(jiàn)鐘情"的現(xiàn)象其實(shí)有很多原因，有可能他像我深?lèi)?ài)的異性父母，有可能他和我厭惡的父母完全相反，也有可能他就像是我理想中的自己。但無(wú)論哪種原因，那種看似熟悉的背后其實(shí)都是自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、原生家庭的綜合因素模擬出來(lái)的人，于是我們又把這個(gè)人通過(guò)想像帶入了戀愛(ài)的暈輪期，如火如荼的愛(ài)情就此開(kāi)始了。

“靈魂伴侶”的基礎(chǔ)是自愛(ài)、自足，亦能彼此滋養(yǎng)。所以，能成為壹個(gè)好的靈魂伴侶的前提是對(duì)自己的內(nèi)心有足夠深入的探索，清醒的覺(jué)知到自己的問(wèn)題所在，并能獨(dú)立面對(duì)和解決，并不奢求外在去解決自己的問(wèn)題、去滿(mǎn)足自己的需要。所以我們對(duì)自己的探索是否足夠深入、全面，探索后是否又有勇氣去面對(duì)自己的種種缺陷，又有怎樣的智慧去接納自己，又如何去豐盛自己的內(nèi)在，從而對(duì)其它靈魂沒(méi)有要求，這都是決定你遇到的是什么樣的靈魂的前提。如果壹個(gè)總想找人來(lái)依靠的人，最終也會(huì)找到壹個(gè)想來(lái)依靠的靈魂，如果壹個(gè)總想討愛(ài)的人，最終也會(huì)找到壹個(gè)愛(ài)匱乏的人，你想要更飽滿(mǎn)的靈魂，前提就是提高自己的能量等級(jí)。

說(shuō)實(shí)話(huà)，現(xiàn)實(shí)生活中能“壹見(jiàn)鐘情”而互相吸引的戀人，往往是有相同的內(nèi)在功課或者互為對(duì)方的內(nèi)在功課去做的，所以在壹定意義上來(lái)說(shuō)，即使過(guò)了戀愛(ài)的暈輪期后你們產(chǎn)生了失望也不要去輕易放棄，因?yàn)槟阒皇强匆?jiàn)了真實(shí)的自己。壹旦突破了這壹關(guān)，你的那個(gè)叁角就會(huì)更飽滿(mǎn)壹些。但可惜的是，大多數(shù)戀人在這個(gè)階段就早早放棄，從而再選壹個(gè)戀人開(kāi)始繼續(xù)做這個(gè)未完成的功課。

壹心理：為什么大多數(shù)人都無(wú)法遇見(jiàn)自己的靈魂伴侶？

周麗瑗：我們大多數(shù)人無(wú)法遇見(jiàn)自己的靈魂伴侶，就是因?yàn)槲覀冏鳛槿诉€有許多的貪念，我們總希望遇到另壹個(gè)人有房子、有車(chē)子，或者他能給我安全感、他能對(duì)家庭負(fù)責(zé)，有這樣希望的人是因?yàn)樗约簺](méi)有這些，需要外在來(lái)滿(mǎn)足自己。我們總在算計(jì)和交易著自己的人生，想從別人那里獲得我們內(nèi)在匱乏外在需要的東西。想想人家佛祖老人家對(duì)別人有要求嗎？

但話(huà)說(shuō)回來(lái)，我們既然是人，就過(guò)人間的生活，自己是什么樣的人就和什么樣的人在壹起，重要的不是對(duì)方如何，而是和這個(gè)人如何在這個(gè)紅塵道場(chǎng)里過(guò)得愉快知足。

壹心理：靈魂伴侶是不是滿(mǎn)意度最高的伴侶關(guān)系？

周麗瑗：是的，我相信那是壹個(gè)滿(mǎn)意度相當(dāng)高的狀態(tài)。不過(guò)，我還是想說(shuō)，能好好過(guò)日子的就是最好的伴侶，比如彼此的身體吸引、身體契合，彼此的情緒安撫，彼此的精神交流，如果能多多少少做到這些基本上已經(jīng)是人人羨慕的恩愛(ài)夫妻了。如果兩個(gè)人能有共同的信仰，不壹定是宗教，就是在靈性層面上能有交流，彼此還能互相供給、滋養(yǎng)，那自然是更好的狀態(tài)了，當(dāng)然要達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，自己先得有這個(gè)狀態(tài)。

part3：親密關(guān)系的終點(diǎn)，就是自己和自己的關(guān)系

壹心理：如何鑒別壹個(gè)人是否為自己的"靈魂伴侶"？

周麗瑗：我想這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該這樣回答：當(dāng)你還在對(duì)眼前的這個(gè)人有種種挑剔的時(shí)候，你就不是對(duì)方最好的靈魂伴侶。當(dāng)然，這只是在說(shuō)壹個(gè)狀態(tài)，當(dāng)你意識(shí)到這壹點(diǎn)，把所有的注意力都收回到如何圓滿(mǎn)自己時(shí)，你放下了執(zhí)著的要求，再去看他還能不能和你有靈性上的溝通和交流。其實(shí)，光做到這壹點(diǎn)就太難了，能有幾個(gè)人只關(guān)注自己的內(nèi)在圓滿(mǎn)而很少去要求別人呢？不過(guò)，即使達(dá)不到也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)槟阍趫A滿(mǎn)自我的過(guò)程中收獲了幸?？鞓?lè)的自己，你的快樂(lè)都是自給自足的，有沒(méi)有伴侶又有什么關(guān)系呢？

壹心理：靈魂伴侶與現(xiàn)實(shí)中的生活伴侶如果不是同壹人怎么辦？

周麗瑗：我們自身在靈性提高后，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的伴侶到不了這個(gè)層級(jí)，就像我前面所說(shuō)，你自己快樂(lè)豐盛就可以了，你可以在你的層級(jí)上等待你的伴侶成長(zhǎng)起來(lái)，而不是要求他或者動(dòng)手改造他。

說(shuō)實(shí)話(huà)，我們也許窮極壹生都在圓滿(mǎn)自己的道路上，所以千萬(wàn)別嫌棄你的同路人，如果不是他在你身邊時(shí)時(shí)給你制造煩惱，去照見(jiàn)你的種種問(wèn)題，你也不會(huì)有機(jī)會(huì)成長(zhǎng)。同時(shí)，他在這壹路上，也因?yàn)槟憬o他制造的壹堆麻煩，而逐漸成長(zhǎng)起來(lái)。我們都是青蛙，誰(shuí)都不是王子，咱們誰(shuí)也別嫌棄誰(shuí)。

壹心理：生活伴侶是否需要追求靈魂的契合？又如何追求靈魂的契合？

周麗瑗：如果在壹段關(guān)系里，就像許多8090后，物質(zhì)都由父母準(zhǔn)備好了，生活上沒(méi)有負(fù)擔(dān)，但對(duì)內(nèi)在的探索沒(méi)有跟上，那反而是容易離婚或分手的。也就是說(shuō)，如果壹個(gè)人向內(nèi)走的越深入，他的外在反而越穩(wěn)定。想要追求靈魂的契合，就得先讓自己的靈魂豐盛。追求親密關(guān)系的終點(diǎn)，都是自己和自己的關(guān)系，把自己內(nèi)在理順了，日子也就過(guò)好了。

真的，能好好過(guò)日子的，就是最好的伴侶。

蘇子悅