好好的留心理異常學生，說精分就精分

轉(zhuǎn)載自鏡相（id:hereandnow_jx）

還有不到兩周的時間我就結(jié)束了在美國將近兩年的留學生活，訂票那天，第壹次勾選了「單程」，然后就開始分離焦慮綜合癥了。跟不回國的老朋友壹遍又壹遍提醒我們之前在壹起是多么開心，怕忘記；

跟新朋友始終刻意保持著距離，逃避可能更親密的任何壹個機會，怕想念。

壹個人的時候我琢磨這兩年都收獲了什么，外語流利？開拓視野？個人成長？

想來想去，最大的成就怕是：我的心、身基本完好無損地幸存下來了。

我壹直覺得自己向來都是內(nèi)心蠻分裂的壹個狀態(tài)，總是游走于各種觀點的交叉路口，并不屬于任何壹個分類。所以來到美國之后所受到的各種沖擊，我以為只是自己分裂狀態(tài)的壹個延續(xù)，新環(huán)境的生活哪有風平浪靜的呢？

結(jié)果前兩天跟同專業(yè)的學妹聊起在美國的壹些變化時，她們也聊到了自己的分裂狀態(tài)：剛到美國時急于融入這里的文化，拼命試圖擺脫與中國有關(guān)的種種標簽；被文化沖擊虐了365天之后，又開始使勁兒找回并向別人證明自己中國人的身份。急于擺脫是怕被孤立，急于認同是怕迷失自己。

臨了要走的時候，學妹又囑咐我壹遍：「學姐，你要多跟我聊聊國內(nèi)心理學的情況啊，我不想和國內(nèi)失去聯(lián)系。」

我開玩笑地說：「大家多多少少都有點精神分裂啊。」

剛到美國的時候，語言是個不小的障礙。

這個障礙不表現(xiàn)在，說不出來聽不懂，而是「不像自己」。

每次去超市買個東西，結(jié)賬的時候都覺得是口語考試現(xiàn)場，我得先預演壹遍待會輪到我的時候要說啥，可千萬別丟人。也是有了對比之后才發(fā)現(xiàn)，自己中文原來說得這么好。

所以每當從中文切換到英文的時候，我都覺得我瞬間變成了考生，丟掉了所有的人格和自我，能夠流利地回答壹些簡單的日常對話已經(jīng)成為我每天值得興奮的成就。

為了讓我的進步更有效率，我強迫室友在叁個月內(nèi)只能跟我說英文，不然就noconversation。當有些朋友勸我說「至于么」的時候，我跟他們說：「至于，我想讓說英文的人也能第壹時間感受到我是個什么樣的人，而不是壹個英語蹩腳的亞洲面孔女性，這件事情很重要?！?/p>

因為當你被刻板印象的時候，別人總是不能嚴肅對待你的想法和意見，學習上影響自己小組作業(yè)的參與度和貢獻度，生活中影響和美國朋友的熟悉和交往。

語言這個事情真是可小可大。如果你不介意自我表達不充分不自由，語言就??；如果你希望自己有壹個真實且自在的美國生活，語言就大。我之前寫過壹篇英文論文，中文名字是《雙語對于個人發(fā)展的影響》，核心思想就是：掌握多語的個體有多重人格。對于中國留學生這個群體來說，勉強可以稱為雙語群體，因為我們基本上從小就開始接觸英語的學習，被美國英國文化的滲透程度還是可觀的。

我觀察到，很多中國留學生，包括我自己在內(nèi)，能用英文流利交談的時候，狀態(tài)會更自信，用詞會更大膽，說白了，就是更像壹個美國人。

但是用中文交流的時候，敏感話題還是會避諱和羞澀。

我還注意到壹個有趣的現(xiàn)象，就是中國留學生和同伴乘坐公交和地鐵等交通工具時，會肆無忌憚地用中文交流敏感話題，反正沒人能聽懂。

但是每當要使用敏感詞匯的時候，比如與性有關(guān)的詞匯時，都會條件反射般地切換成英文。

我要是美國人，應該會非常好奇旁邊這兩位外表清秀的亞洲姑娘到底在聊什么內(nèi)容。

語言切換導致的人格分裂是壹度令我困擾的：我到底是開放還是內(nèi)斂的人呢？

怎么好像都是我，卻又如此不統(tǒng)壹？經(jīng)歷會塑造人格這話是沒錯的，于是我開始慢慢找尋這兩種語言狀態(tài)下自我的平衡。結(jié)果就是連寫日記都不好好說話了，壹定是中英結(jié)合才能準確表達自己的情緒和想法。

大家也別覺得剛回國的同學們都是在裝b，動不動就拽兩句英文。

事實上，我們?nèi)祟惖膶υ挾嗍窃谡{(diào)動不同的記憶中存儲的內(nèi)容實現(xiàn)的，而美國的這段經(jīng)歷多是在腦內(nèi)用英文編碼的，所以提取的時候第壹反應語言是英文，在所難免的。

除了解決語言帶來的人格分裂，我同時還在應對不同文化的撕扯帶來的分裂，主要表現(xiàn)在inpidualism（個人主義）和collectivism（集體主義）這兩種文化區(qū)別上。

我在國內(nèi)壹直惦記但從來沒有實現(xiàn)的壹個小小的愿望是，在課堂上吃東西，因為壹上課就餓，沒想到在美國實現(xiàn)了。我第壹天上課的時候我就震驚了，不僅老師在講課的時候可以吃東西，竟然有同學是壹邊回答問題壹邊還拿著勺的！個人自由在各種場合的尺度都是蠻大的，這點適應起來還真是挺快，不多久我就養(yǎng)成了在課上吃飯的習慣。

我實習的督導是位年過花甲的女老師，在國內(nèi)我們講究「尊敬」，在國外是「尊重」。

剛認識的時候，因為對方年長的緣故，我總是習慣加上ms.來稱呼她，走路也是跟在后邊，會議也總是選擇所謂不重要的位置，將上座留給她。彼此熟悉了之后，我是可以直呼督導名字，每次開會督導也總是主動讓我做靠前的位置，從來沒有「你不是很重要，所以你坐在后邊」這種情況出現(xiàn)，挺暖，挺感動，甚至覺得這種待遇是奢侈的。

于是我試圖在我媽身上做實驗，開玩笑叫她「申姐」，并用跟同齡朋友聊天的語氣跟她聊天，她嘴上是拒絕的，但是樂得卻很誠實。我想我在尊重和尊敬之間也需要找壹個平衡。馬上要回國內(nèi)了，我還是要切換到對長輩稱呼「您」的模式上，但熟悉的親人之間也許可以稍微打破壹點這個框架，多壹些平等而愉悅的對話。

我壹直在嘗試的其實叫做「吸收新文化」，這種模式帶來的負面體驗，相對「適應新文化」，會少很多，根本原因就在于控制感的高低。出國前我其實對于國外中國留學生的生活狀態(tài)有所了解，喜歡扎堆。

我當時就想，出國之后我可不想這樣，不然跟在國內(nèi)有什么區(qū)別。但是生活了壹段時間發(fā)現(xiàn)，也是可以扎堆，確實因為文化的差異導致共鳴不足，交往起來頗費勁，不如跟中國朋友聊得帶勁。所以如果壹直想著「適應」「融入」，內(nèi)心肯定是撕裂的，不妨試試「吸收」。

創(chuàng)造壹個自發(fā)的交往狀態(tài)，而不是為了融入環(huán)境而產(chǎn)生的非常生硬的交往狀態(tài)。我喜歡打臺球，所以會留意班上有沒有共同愛好的同學，約著壹起玩。然后又通過他們了解到美國有壹個業(yè)余臺球聯(lián)盟apa，于是注冊了會員，每周都會跟著自己所在的隊伍打比賽，因此而認識了很多美國人，有了很多深入了解他們的機會。

接下來的事情就跟在國內(nèi)交朋友沒有什么區(qū)別了，共同話題多的人，聊得多了自然就成了朋友。不同文化的人并不是另外壹個物種，有什么跟咱們不同的文化，欣賞的就學習壹下，不認同的尊重就好，這就是壹個吸收的過程。

你還是你，只是成長了壹些。

最后壹個我想說的關(guān)于留學生的問題，與分裂無關(guān)了，但最重要也最無力，那就是「歧視」，簡單給可能要出國的同學提個醒吧。

那天我走在波士頓chinatown的大街上，周圍壹個人都沒有。低頭看時間的功夫，突然擦肩而過的兩個黑人在我背后叫喚了壹句：

「youuglyasianbitch!getoutofhere!」

你這個丑陋的亞洲賤人，滾！

我當時心里咯噔壹下，想的是

「嚓，又碰上了。」

確實不是第壹次碰上這個事情，以往我會罵回去，但那次慫了，只身壹人，突然害怕對方有兇器，還不想慘死街頭，所以就忍了。奧斯卡歧視亞洲人事件，李安等亞裔影人站出來發(fā)聲，這是壹個蠻大的進步。對于作為普通人的我們，希望能在安全的場合也有勇氣維護自己的種族權(quán)益吧。這事兒在國內(nèi)是第叁視角，到了國外可能會親身經(jīng)歷，不要太意外吧，并且記得保護好自己。

嗯，這趟精神分裂之旅就這么，結(jié)束了。

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編者按：不知道大家有沒有類似的經(jīng)歷呢？在下面留言告訴我們吧。

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文章來源：鏡相（wechatid:hereandnow_jx）壹個積極探索我們內(nèi)心世界的新媒體實驗原文題目：留學：我的“精分”之旅｜王瑞