人格陰影：老公疑心病我有卑鄙的一面

厚德載物，不分金子和糞土

阿蘇|壹心理專欄作家

“作為人，我們沒什么兩樣。人性如同壹個(gè)球。無所不包，無所不有。特質(zhì)都是對立存在?！?/p>

每個(gè)人的潛意識里都是壹體兩面的，如果用貳分法來講的話，是好壞皆有，善惡同體，陰陽和諧的，相生相成，循環(huán)往復(fù)。單壹品質(zhì)的塑造和定型，會直接壓抑相應(yīng)的特質(zhì)。為“人”自然，與陽光和陰影壹體同在，像對待白天的態(tài)度壹樣去對待黑夜，如大地般承載內(nèi)在所有的特質(zhì)，不分金子和糞土。

榮格說“被我們埋葬的東西，會隨著自我的虛弱而變得日益肥大?！蔽拿鹘逃覀円拿?，要善良，要變成壹個(gè)好人，壹個(gè)對的人，成為壹個(gè)完美的人，其實(shí)這是壹種病態(tài)，壹種幻覺的理想化追求，導(dǎo)致我們?nèi)诵詫用娴姆至眩覀儽居械暮诎蹬c陰影部分被壓抑在了內(nèi)心的潛意識深處，然而它們又不能消滅，所以自我只能用強(qiáng)大的防御機(jī)制來“封印”它們，當(dāng)某壹天，防御機(jī)制能量內(nèi)耗掉差不多的時(shí)候，它們就開始反撲，讓人陷入內(nèi)在的痛苦與掙扎之中，也算是內(nèi)在靈魂的哭泣的反噬吧！

我們聽?wèi)T了積極的詞語，也讓我們來溫習(xí)下內(nèi)心的黑暗，被壓抑的消極的那些語言，與它們同在，與黑暗同在。如果這里提到的詞你產(chǎn)生了某些強(qiáng)烈的感覺，說明你內(nèi)在壓抑的這部分相對比較嚴(yán)重，你可以把這個(gè)詞記下來，然后進(jìn)行思考和處理，也可以做自我成長。還有遺落的消極的詞語，大家也可以在評論中補(bǔ)充，壹起來收集和面對自己的黑暗。（意識曾經(jīng)走過的地方）

以下這些都是阿蘇內(nèi)在黑暗的壹面，總結(jié)出來和大家共同面對。

自私、自戀、瘋狂、虛偽、淫蕩、貪婪、欺騙、卑鄙無恥、吝嗇、可惡、嫉妒、惡毒、報(bào)復(fù)心重、控制欲強(qiáng)、膽小、邪惡、拘謹(jǐn)、好色、詭異、依賴別人、變態(tài)、憤怒、惡心、神經(jīng)病、賭博、歹毒、愚蠢、白癡、恐懼、木訥、受虐狂、卑微、奸詐、死板、以自我為中心、冷淡、冷漠、情緒化、厭食、貪吃、肥胖、粗心、粗魯、自負(fù)、丑陋、大嘴巴、消極、好挑釁、惡臭、差勁、懦夫、怪胎、虛假、討厭、野蠻、控制狂、遲到、行尸走肉、不負(fù)責(zé)任、沒能力、懶惰、投機(jī)、奢侈、小氣、不公正、笨蛋、傻瓜、叛徒、潑婦、不成熟、狡猾、挑撥離間、急躁、小孩氣、娘娘腔、嚇人、危險(xiǎn)、火爆、暴躁、墮落、精神病、窮困、浪費(fèi)、翻舊賬、刻薄、防御性強(qiáng)、仇視別人、悲傷、抑郁、脆弱、無能、枯燥、太監(jiān)、長不大、神經(jīng)質(zhì)、下賤、驕傲、傲慢、壹毛不拔、剩女、剩男、孤獨(dú)、寂寞、蕩婦、欺詐、好評判、虛假、缺乏內(nèi)涵、暴力、做事不經(jīng)大腦、衛(wèi)道士、偽君子、拜金、敗家子、鬼鬼祟祟、記仇、瞧不起人、爭強(qiáng)好勝、權(quán)力欲強(qiáng)、揮霍、不理智、不吉利、執(zhí)拗、焦慮、自以為是、討厭男人、討厭女人、虐待狂、扣鼻屎、手淫、失敗、壹文不值、虛胖、大意、可恥、骯臟、窮酸、無恥、專橫、老、死、內(nèi)向、外行、沒心沒肺、憎恨別人、種族主義者、文盲、卑鄙小人、精英主義者、死腦筋、壞、壞種、什么都不懂、無知、賊頭賊腦、騙人精、愛出風(fēng)頭、沒品、廢物、歪門邪道、缺乏安全感、縱容、沒有希望、絕望、乞丐、好發(fā)牢騷、混蛋、小市民、市儈、違法、害怕、愛管閑事、好打擾人、完美主義者、不懂裝懂、陰險(xiǎn)、自以為正義、畸形、壹無是處、低劣、破壞欲強(qiáng)、好頂嘴、弱小、缺少耐心、同性戀、戀尸癖、自取滅亡、無情、過度敏感、豬頭、叁八、八卦、沒趣、沒有活力、空虛、沒有意義、惡魔、荒謬、沮喪、煩人、出丑、黑不溜秋、強(qiáng)迫癥、人格分裂、注意力不集中、面具、游戲人生、忘恩負(fù)義、假仁假義、陽奉陰違、兩面叁刀、口蜜腹劍、嗜血、殘酷無情、無法無天、猥瑣、齷齪……

“我有（卑鄙）……的壹面”，這是接納自我內(nèi)在黑暗的方式，面對，承認(rèn)，接納，超越，成為壹個(gè)完整的人。我們無法抹殺我們內(nèi)在的人性，閉上眼睛不等于它們不存在，我們內(nèi)在的每壹個(gè)特質(zhì)都是壹個(gè)獨(dú)特的的生命，是我們心靈的壹部分。

與所有看到這篇文章的朋友共同擁有這我們內(nèi)在的財(cái)富，也祝福所有的人，我們可以成為壹個(gè)完整的人，而不單單只是壹個(gè)好人。

阿蘇心語：作為壹個(gè)人，我熟知人性的每壹個(gè)部分。

作者簡介：

阿蘇，在心理學(xué)成長的道路行走15年時(shí)光，心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)，北京鳳凰心理咨詢中心創(chuàng)始人，長沙阿蘇心理工作室創(chuàng)始人，心理動力學(xué)傾向整合型咨詢師，在東西方智慧中默默求索，體悟心理咨詢之道，融合心理咨詢之術(shù)，將心理學(xué)的點(diǎn)滴收獲在生活中活出來。：asu1980，微信公眾平臺：asuxinliasuxlzx