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導讀雨天晴知己主義(公眾號:zhijizy)丨壹心理專欄作者完成壹個個目標,我卻從不滿足……過去的我對自己總是不滿意,總是看著遠方有可能過上的好的生活。后來才認識到幸福與否和自己擁有什么并沒有關(guān)系,真正決定我是否幸福的是我怎樣看待自己擁有的。從小...
雨天晴知己主義(公眾號:zhijizy)丨壹心理專欄作者
完成壹個個目標,我卻從不滿足……
過去的我對自己總是不滿意,總是看著遠方有可能過上的好的生活。后來才認識到幸福與否和自己擁有什么并沒有關(guān)系,真正決定我是否幸福的是我怎樣看待自己擁有的。
從小到大,我都沒有對自己滿意過,總想著要換壹種生活才是好的。上學的時候還算簡單,因為有清晰的目標,就想著考好的中學、大學,不斷提升自己,就能過上自己想要的生活。
所以我壹直特別努力,上大學、考研、出國,在大部分人眼里,我都已經(jīng)做得很好了,但是因為我給自己制定了太好的標準,總拿自己的缺點和別人的優(yōu)點比,拿自己沒有的跟別人有的比,明明做出了壹點成績,卻總覺得太少了,所以我壹直都感受不到成功的快樂和對自己的認可。慢慢地越來越?jīng)]自信,越來越不敢說自己的愿望,想要的,越來越要藏著。
我在小時候就沒有過被肯定的經(jīng)驗,現(xiàn)在的種種現(xiàn)象其實是原生家庭對我性格和處事方式的影響。從小他們就要求我努力上進、獨立溫柔,我其實是壹個內(nèi)心情感特別豐富的人,嚴格的要求讓我只能壓抑自己,很少感覺到情感的流動,開心就更少了。
我們家里其實并不缺錢,但是父母過得很節(jié)儉,不管我多想要壹件東西,只要他們覺得不是必需品就不會買給我。漸漸地,我學著很聽話,學著在我想要的東西面前屏蔽自己的感受,找壹些合理化的借口,麻痹自己,裝著很淡定的樣子,慢慢的也就不知道自己想要什么,能要什么了。
在我的記憶里,爸爸媽媽不吵架也不交流,對我也很少表達情感。我只是腦子里知道他們是愛我的,但是從來沒在心里體驗過。
長時間以來,我只想著通過外在的知識、學歷、外表這些來武裝自己,其實我的內(nèi)在力量已經(jīng)非常非常弱。但是隨著年齡的增長,情商、意志、品質(zhì)越來越顯得重要,我已經(jīng)不能簡單地通過努力學習或者做出某壹個作品來證明自己的能力,我就越來越難成功,慢慢失去了方向。每次遇到困難,也不會沉下心來看,也不能正視面對,只會認為是自己不夠優(yōu)秀,不夠有才華,漸漸越來越?jīng)]有動力,越來越懶,最后連努力都懶得努力了。
在親密關(guān)系上,我也不敢要自己最想要的,對自己接受的又不滿。2004年失戀以后,我遇到了前夫,那時候和他在壹起只是為了療傷和不寂寞,為了擺脫沒有男朋友的狀態(tài)。那時候其實并不怎么喜歡他,但是自己又從來沒有體驗過全心全意的滿足和愛壹個人的感受,所以就接受了。
可能因為我對自己都不滿意,所以不可能滿意任何人。當我發(fā)現(xiàn)前夫是個雖然不特別喜歡但是壹個尚可接受的人時,我就處處想著改造他,讓他按照我的意愿去改變。但他是壹個處事靈活而內(nèi)心傲慢自負的人,表面答應(yīng)服軟聽我的,對于他來說不是難事。我就為了這個表面的好處,自以為得到了對他的權(quán)威操控。
抱著他能發(fā)展到他許諾要成為什么樣的希望,以及改造好他的習慣和脾氣的希望,度過了2年的戀愛和9年的婚姻。
2015年的夏天,我終于意識到自己的這個期望本身就是不對的,怎么能把自己過好生活的希望寄托在別人身上,有了這個覺察后,我發(fā)現(xiàn)與前夫除了小孩沒有任何連接和留戀,也沒有什么感情親情。我發(fā)現(xiàn)之前的感情親情竟然全是基于那些未達成的期望,未盡的愿望,因為他這些年的關(guān)注點壹直在事業(yè)賺錢上,而我的關(guān)注點除了自己的學業(yè)、事業(yè)和小孩,也是在希望他賺錢上,所以并沒付出什么心血和時間經(jīng)營相互間的感情。
我對兩人共同生活的記憶就是他講發(fā)財夢,壹個又壹個項目的希望,我跟著壹起做夢,再就是我因為他的沒禮貌、沒涵養(yǎng)、脾氣不好這些事表示不滿,然后他被激怒,兩人吵架。當我發(fā)現(xiàn)我從心底不再需要這些希望,抹除了,就想不出任何理由再和這個人待在壹起了。
所以我總是活在期待別人脫胎換骨,期待自己脫胎換骨的痛苦中。
眼睛總是看著遠方,看著別處,生活在未來,在遠方,在別處。這樣,別人用壹點希望,壹點不切實際的許諾和藍圖就能把我騙了,因為我看不到我已經(jīng)有的,我太希望改變,我沒有用眼睛用心看當下,沒有活在當下。
現(xiàn)在的我開始愛自己,接納自己。驚奇的發(fā)現(xiàn),看世界,看別人也都可愛多了,交朋友變得容易,跟普通朋友或同事打個招呼也變得容易,自己也覺得更有自信。
看清了自己對前夫的期待本來就是不切實際的,就是我自己的部分。那么沒有感情了,沒有連接了,就應(yīng)該果斷分開,各自去過更舒服的日子。
現(xiàn)在的我容易開心了,也會有對別人有真正的欣賞和喜歡,也稍微敢看自己的需求和內(nèi)心了。敢于爭取自己想要的,覺得自己值得,開始嘗試袒露自己,敞開表現(xiàn)自己,夸自己,彰顯自己的優(yōu)點優(yōu)勢。也開始不隱藏自己的感情,開始表達。
以前和別人交流,總是超理智的說事,壹旦考慮了對方和自我就沒法表達了。現(xiàn)在我能跟自己連接,活在當下,和別人的溝通也就沒那么困難了。
對自己的不滿意,促使我不斷進步,有了今天不錯的工作和豐富的經(jīng)歷。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了自己對自己的不滿意,開始心疼自己、愛自己、認可自己的價值。我變得更有自信、更有力量,無論在工作還是親密關(guān)系上都有更好的表現(xiàn)。
感謝那些適時出現(xiàn)在我人生中的人事物,所有的經(jīng)歷都讓我成長,壹切都是最好的安排。
雨天晴知己主義:
之前有過壹句話在互聯(lián)網(wǎng)上特別的流行,“生活不止眼前的茍且,還有詩和遠方?!爆F(xiàn)在有很多人,無法擁有詩和遠方,那么我們的生活就只剩下了眼前的茍且嗎?只有追求詩和遠方才是正確的生活方式嗎?為什么我們不能在在眼前的生活中找到滿足和幸福呢?
來源|雨天晴(52ytq)
知己主義(公眾號:zhijizy)
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