這就是抑郁癥患者間的愛如何教育淘氣的孩子情

方悄悄

1

我男朋友有抑郁癥。

我也有。

事實(shí)上，我們就是在安定醫(yī)院看診的時(shí)候認(rèn)識(shí)的。安定醫(yī)院，是國內(nèi)壹家能治療抑郁癥的正規(guī)醫(yī)院，但是那看病的過程，卻往往能加深你的抑郁。根據(jù)醫(yī)囑，我兩周要去醫(yī)院壹次，不知為什么，每壹次去都能碰見壹個(gè)精神病大媽，大概是迫害妄想那壹款，只要稍微蹭到她壹點(diǎn)褲腿，馬上就會(huì)嚷嚷起來，問我是不是想害她。

這個(gè)時(shí)候只能咬緊牙關(guān)沉默不語，直到醫(yī)生把我叫進(jìn)診室。

男朋友應(yīng)該也是這個(gè)感覺，我沒有問他。作為抑郁癥患者，很多時(shí)候都能心靈相通。

其實(shí)，在確認(rèn)罹患抑郁癥以后，我曾經(jīng)嚴(yán)肅思考過，自己是不是不應(yīng)該再談戀愛了，否則會(huì)對別人造成傷害。但是遇到他以后，“反正對方也是抑郁癥啊”，這樣壹想，道德上的負(fù)疚感就無影無蹤。

男朋友是不是也是這樣想？我沒有去問，因?yàn)檎鎸?shí)的答案也許是很傷人的。

我男朋友長得很帥。如果不帥，我大概也不會(huì)跟他談戀愛。抑郁癥，究其本質(zhì)，并不是痛苦，而是對世界上的壹切缺乏興趣，到最后，它讓人連起床的動(dòng)力都失去，只能躺在原地，慢慢死去。

人為什么得上抑郁癥？是否有壹個(gè)觸發(fā)的點(diǎn)？很多人都覺得我是因?yàn)樯弦即问俨乓钟羝饋淼?，只有我自己知道，并不是這樣。

回顧自己的人生，我覺得算不上特別幸運(yùn)，但也并沒有不幸。出生在壹個(gè)既不富裕也不貧窮的家庭，腦子不笨也不算特別聰明，在考上大學(xué)以前，也沒有什么青春叛逆期。大學(xué)時(shí)期，跟既不寒磣也不是富貳代的男生談過壹場戀愛。兩人上床是在大肆那年，上完床之后不久就分手了——意料之中的事。

在我的人生中也曾經(jīng)有過綺夢。但是，隨著生活，更準(zhǔn)確地說，是隨著時(shí)間的流逝，這些伍彩斑斕的幻想都漸漸褪去了顏色。大學(xué)畢業(yè)以后我又談過幾次戀愛，每壹次戀愛結(jié)束，都滿懷信心地覺得自己下壹次能找到更好的，但是這種信心也在不知不覺中消失了。上壹次戀愛是在結(jié)婚前夕被劈腿分手，人人都覺得我深受打擊，其實(shí)根本沒有，那個(gè)男人雖然各方面條件都不錯(cuò)，但卻是個(gè)無法挽救的光頭，跟他分手以后，我簡直如釋重負(fù)。

如果拋開抑郁癥的因素，現(xiàn)在的男朋友，應(yīng)該是我交過的男朋友里最好的。

最最好的。

單是他的那壹張臉，就足以讓我心醉神迷。

比吳彥祖帥，比金城武帥，那種帥可能難以用語言形容。談了戀愛以后，我們有壹次窩在家里看片，看《佐羅》，我對著電視喊了出來：“原來你長得像阿蘭德龍！”

“是嗎？”他緩緩地轉(zhuǎn)過頭，好像在對我的無聊表示憤怒。

他的病情可能比我嚴(yán)重，我沒有去問醫(yī)生（問了也不會(huì)告訴我），但我能感覺得到。

我是單向抑郁，而他的癥狀更像是雙向情感障礙，因?yàn)樗麜?huì)有壹些莫名其妙容光煥發(fā)的時(shí)刻，那種時(shí)刻，他就像壹個(gè)明星般熠熠生輝。

我們壹起去參加朋友聚會(huì)，他會(huì)在上面打鼓，唱歌，英文說得跟母語壹樣棒。在那次聚會(huì)之后，有好幾個(gè)女性對我男朋友產(chǎn)生了愛慕之情，其中還有壹個(gè)是長得真正漂亮的，但是，當(dāng)我們沉默地穿過彎曲的胡同，走在回家的路上，我能感覺到他的情緒，不，是他整個(gè)人，都在微微地發(fā)著抖，對我的每壹句問話，都冷冷地回壹句：“隨便你?！?/p>

這時(shí)候我就知道，他還是我的男朋友，既不用擔(dān)心別人愛上他，也不用擔(dān)心他愛上別人，或許他并不愛我，但這也不是他的錯(cuò)。

在去正式就醫(yī)之前，我自己查過很多關(guān)于抑郁癥的資料。據(jù)說，導(dǎo)致抑郁的原因，是因?yàn)槿狈θN神經(jīng)遞質(zhì)：多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽。

這叁種神經(jīng)遞質(zhì)，需要的時(shí)候就分泌，不需要的時(shí)候就不分泌。戀愛的時(shí)候，大腦會(huì)刺激分泌大量的多巴胺。多曬太陽使人分泌血清素。慢跑促進(jìn)分泌內(nèi)啡肽。

是什么時(shí)候，我的身體提示，我不再需要這叁種物質(zhì)了呢？它們是在某壹天，突然決定默默地從我血液里消失了嗎？我辭掉工作，拉起了窗簾，在房間里躺了有半個(gè)月，這半個(gè)月里我唯壹的生命活動(dòng)就是打電話叫外賣，而且連外賣餐盒都不出去扔。每壹天早晨起來的時(shí)候我都想，今天壹定要上網(wǎng)掛號了，但是，號也掛了兩次，都白白錯(cuò)過了。我看手機(jī)新聞?wù)f，北京市已經(jīng)推行個(gè)人信用體系，預(yù)約掛號爽約兩次，就取消全年的預(yù)約權(quán)。于是我?guī)缀鯌阎鴲鹤鲃〉男睦頀炝说谌巍?/p>

沒想到，這壹次還是成功了。

莫非計(jì)算機(jī)系統(tǒng)出了問題？還是我之前以為自己掛號，但其實(shí)只是做夢？第貳天天氣很差，刮著大風(fēng)，我用壹塊很厚的圍巾把頭層層包住，終于出了門。

醫(yī)生對我說：“沒關(guān)系，每壹個(gè)抑郁癥患者，都會(huì)經(jīng)過很多次的反復(fù)和爽約，才會(huì)最終來就醫(yī)的?！?/p>

我問他：“所有人都最后會(huì)來嗎？”

他說：“出現(xiàn)在我面前，就是你自我治療的第壹步?！?/p>

測試的結(jié)果，我的抑郁是中到重度。醫(yī)生說，像我這樣受過良好教育的年輕人，只要堅(jiān)持吃藥，堅(jiān)持復(fù)診，堅(jiān)持壹定量的運(yùn)動(dòng)和規(guī)律的作息，好轉(zhuǎn)的可能性很大。

“只能好轉(zhuǎn)，不能痊愈，是嗎？”我問。

醫(yī)生思索了幾秒。最后他這樣說：

“俗話說，人生識(shí)字憂患始。抑郁情緒，是我們終其壹生都要與之作伴的。但是，健康的人，只要生活中有了有益的變化，或者自己做壹些有益的事情來調(diào)節(jié)，就會(huì)能暫時(shí)性地?cái)[脫這種情緒的控制。這就是我對抑郁癥的理解。”

醫(yī)生給我開了足量的藥?！霸绯砍砸即?，晚上吃壹次。吃完之后，情緒可能會(huì)短暫地過度興奮。這種情況很正常，千萬不要因?yàn)榭只啪屯Ｋ帯蓚€(gè)星期之后請來復(fù)診，我會(huì)根據(jù)情況調(diào)整你的藥量?！?/p>

走出診室，我凝神看了肆周。周圍的人并不全是抑郁癥?？裨甑摹⒕穹至训?、看上去像癡呆的人，讓我既覺得恐怖，又有壹種劫后余生的幸運(yùn)之感。

這時(shí)候有人問我：“壹起去吃飯嗎？”

這個(gè)人就是我的男朋友。

他對我說，他就是我醫(yī)生的上壹個(gè)病人，也就是說，他出診室的時(shí)候我就跟他打了照面，但是，我卻對這件事毫無印象。

“我剛才看到你，就決定坐在這等你出來?！彼@樣對我說，然后，對我展露了壹個(gè)我今生都難以忘懷的笑容。

他長得很帥，是我見過最帥的人，這壹點(diǎn)不假。然而，那個(gè)笑容超越了他的帥。那個(gè)笑容甚至能讓人完全忘了他的長相，只記得那個(gè)笑容本身。春風(fēng)真暖，天空真藍(lán)，湖水真清澈，那個(gè)笑容就是類似于這樣絕對的東西。電流通過脊椎，骨頭噼啪作響。

在那之前我查過的資料里，有的說，抑郁癥患者所缺乏的叁種神經(jīng)遞質(zhì)，也正是激發(fā)愛情和情欲的材料。

換句話說，也就是壹個(gè)嚴(yán)重的抑郁癥患者根本無法感受到愛情，也不想跟人發(fā)生肉體關(guān)系。

但是，在看到男朋友笑容的那壹瞬，愛情、性欲，就像灰堆底下的火星，在我腦子里撲的壹閃。

雖然是如許微弱的，但依然是決定性的閃光。

2

認(rèn)識(shí)的第壹天我們?nèi)コ粤伺Ｅ拧A著血絲的肉壹塊塊從喉嚨滑落到胃袋里，我們壹邊打嗝，壹邊灌下有著強(qiáng)烈單寧味道的紅酒。

認(rèn)識(shí)的第貳天，在他的房間醒來。

認(rèn)識(shí)的第叁天，他搬來了我家。

認(rèn)識(shí)的第肆天，我們壹起出門慢跑。

第伍天，吵架。

第陸天，壹起去買烤箱。

認(rèn)識(shí)的第貳周，因?yàn)樗辉敢馊メt(yī)院復(fù)診，我跟他說了分手。但是，當(dāng)我打了出租車趕到醫(yī)院的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他也跟著來了?？赐瓴。忠计鹑コ粤讼ＥD菜。抑郁癥這個(gè)病最好的壹點(diǎn)，就是不用禁忌飲食。我們從拌了大蒜的酸奶里撈出小黃瓜，咬得咯吱作響。

心情高漲的時(shí)候也是有的，那時(shí)候我們就在墻上掛滿了即時(shí)貼，提醒彼此要做的事。

要做的事情包括：早睡早起。吃早飯（自己做或買）。天氣好的時(shí)候出去慢跑。每天洗澡。找新工作。給朋友打電話。按時(shí)吃藥。開發(fā)新菜品（包括甜點(diǎn)）。學(xué)習(xí)壹門新的課程。去歡樂谷玩過山車。

不能做的事包括：晚睡（即便沒有洗澡也要按時(shí)睡覺）。不吃藥。連續(xù)上網(wǎng)超過2小時(shí)。不吃飯。暴飲暴食。發(fā)脾氣。躺著不動(dòng)。

認(rèn)識(shí)叁個(gè)月，要做的事幾乎沒有壹件完成，所有不能做的事都被我們做了壹個(gè)遍。

首當(dāng)其沖的就是找工作。這倒也罷了，因?yàn)閺?fù)雜的人際關(guān)系對抑郁癥可能很不利。我原先的工作是壹家日報(bào)的美編，每天下午兩點(diǎn)上班，晚上十點(diǎn)多還不能下班，過著幾乎晝夜顛倒的生活。辭職以后，靠著做做設(shè)計(jì)，收入也還過得去。但男朋友從來不說他是做什么工作的?！耙彩窃O(shè)計(jì)師。”他這么說，但我從來沒信過。我總疑心他其實(shí)以前是個(gè)演員，但不停地刷娛樂版，也看不到他的照片。

吃早飯，堅(jiān)持了壹個(gè)星期，那壹個(gè)星期我們也會(huì)把牛奶倒進(jìn)麥片里，用微波爐加熱，用吐司機(jī)加工超市里買的面包片，抹上黃油，把水果切成壹塊壹塊放進(jìn)小碗里。但是，這種努力很快就煙消云散。這也無可厚非，因?yàn)橛袝r(shí)候晚上為了趕稿會(huì)熬夜到叁肆點(diǎn)，胃口當(dāng)然會(huì)變得很糟糕，別說早飯，壹日叁餐都打亂了。

不吃藥的原因是我們都對藥有莫名其妙的抵觸情緒，總覺得吃這種藥會(huì)傷害大腦。

最大的危機(jī)則總是出現(xiàn)在要去復(fù)診之前，兩人之間會(huì)爆發(fā)慣例性的激烈爭吵。

雖然第壹次嚷嚷著不去看病的是他，但是，最后真正不去看的人卻是我。

不去看病的理由就是趕稿。我答應(yīng)了出版社下午肆點(diǎn)前給封面，而如果我在下午兩點(diǎn)去看病，肯定做不到。

“為什么不能跟人家說明情況啊！晚交壹會(huì)兒會(huì)死嗎！”

“我不能拖稿?！?/p>

“你傻逼吧。哪有設(shè)計(jì)師不拖稿的？”

“我不拖?！?/p>

“你是故意的，你就是故意的?！彼腥淮笪颍澳愎室飧思艺f今天交稿，其實(shí)就是不想去復(fù)診?！?/p>

走的時(shí)候他用力地摔了門。幾乎在門關(guān)的那壹剎，我就嚎啕大哭起來。壹邊哭，壹邊移動(dòng)著手里的鼠標(biāo)。

我不能拖稿。我不能拖稿。這壹點(diǎn)，我心里比誰都清楚。交稿線，就好像是壹條連接著我跟外部世界的脆弱的絲線，如果這根線斷了，那就——

砰。壹切都完了。

但是，我還是沒在肆點(diǎn)之前做好稿子。出版社的編輯很友善，在那頭壹直等。他還不知道（但也可能已經(jīng)知道）我有抑郁癥的事。

最后他問我：“你是不是太累了？好像沒什么感覺。”

我說，不累，而且我覺得這壹版已經(jīng)非常好了，我不知道你要的感覺是什么。

“要不，你先休息壹下，明天我們繼續(xù)？”

我還沒來得及反對，他的頭像壹下就黑掉了。我呆了壹秒，開始瘋狂地往對話框里敲字。這輩子我可能也沒有罵過那么多粗話，但是當(dāng)時(shí)我覺得罵的這壹切還不夠。如果罵人話跟臺(tái)風(fēng)壹樣分級別，那些話絕對超出十肆級，已經(jīng)掀起數(shù)十米的海嘯，所到之處無人生還。

對方毫無反應(yīng)。

我張大嘴看著屏幕，突然壹下悲傷透頂。想把那些話收回來也已經(jīng)遲了。在對話框里敲下“對不起剛才我心情不好”，又默默刪掉，因?yàn)檫@樣看起來會(huì)更像壹個(gè)神經(jīng)病。

我完了，我真的已經(jīng)完了。心里的那根線，我原本小心守護(hù)著的那根線，不是斷了，而是消失得無影無蹤?？抟部薏怀鰜?，我走上了陽臺(tái)。我們住的是壹座很老的居民樓，房東沒有封陽臺(tái)。站在那塊小小的、突出的空間上，我能聞到壹種奇異的氣味，好像什么東西燒焦的氣味。

我把半個(gè)身子探出陽臺(tái)，想要尋找這種氣味的來源。這時(shí)候，電話響了。

是男朋友打來的電話。

“你看到了嗎，晚霞?！彪娫捘沁?，他心平氣和地說。

是在他說過之后，我才看到晚霞的。雖然我其實(shí)早已站在了晚霞里。剛才聞到的那種燒焦的氣味，就好像被太陽曬過了頭的棉布衣服，緩緩地包圍著我。這是晚霞的氣味，是我壹生中從沒看到過的最盛大的晚霞。跟之前貳十多年那些虛頭巴腦的晚霞全然不同，這壹片晚霞就像是從地底升起來的火焰，從地與天的交界之處壹直燃燒到最遠(yuǎn)的天邊，在這霞光的照耀之下，整個(gè)世界都好像搖搖欲墜了壹般。

現(xiàn)在，我就站在這樣的晚霞里，拿著手機(jī)，扯著喉嚨問男朋友：“你現(xiàn)在在哪里？”

“我在回家的路上?！彼f，“就在小區(qū)南邊第壹個(gè)，不，第貳個(gè)十字路口?！?/p>

他的聲音很平靜，好像他從出生就壹直呆在那里，而且今后也還會(huì)壹直留在那里壹樣?！罢埬阍谀抢锏戎?。請你壹定要等著我?！蔽亦ㄆ饋?。沒有等他回答我就沖下了樓梯。壹路上我跑得非?？?，壹刻也不敢停。當(dāng)我找到他的時(shí)候，他正悠悠閑閑地站在紅綠燈下。

“你跑這么快干什么？我就在這里等你呀?！彼麑ξ艺f，并且微笑了起來。

3

出版社的編輯約我見面。說是因?yàn)樽詈蠖ǜ宓姆饷婧芎?，要跟我道謝。

要推脫的話可以有壹千個(gè)理由。但是，因?yàn)橹案f了那么過分的話，所以掙扎了很久還是赴約了。

我比約定的時(shí)間足足晚了壹個(gè)小時(shí)，他也沒相信我“出門之前發(fā)現(xiàn)水管爆了”的鬼話，而是直截了當(dāng)?shù)貑栁遥骸澳闶遣皇遣×?？?/p>

我呆住了。

“是抑郁癥嗎？有去看醫(yī)生嗎？”

在得到了我肯定的答復(fù)之后，他問了我壹個(gè)出乎意料的問題：“你今年多大來著？”

“貳十九?！?/p>

“都難免啊?！彼f，“人到了年紀(jì)，總有這樣壹個(gè)點(diǎn)，我也有過?！?/p>

“你也得過抑郁癥？”

“那倒沒有，不過也可以說差壹點(diǎn)?！彼麚狭艘枷骂^，“叁十歲那年，有大半年時(shí)間，整個(gè)人都非常陰郁的。那年做的書都賣得壹塌糊涂，每天都在懷疑自己是不是選錯(cuò)了行，媽的進(jìn)了壹個(gè)夕陽產(chǎn)業(yè)，這輩子是不是已經(jīng)完了?！?/p>

他說這番話的時(shí)候顯得非常輕松。因?yàn)楸娝苤?，他已?jīng)度過了那段歲月，接連策劃了兩本銷量超過壹百萬的書，在業(yè)界簡直紅得發(fā)紫。

所以，我沒說話。他接著說：“不過我可沒想到你會(huì)得抑郁癥?！?/p>

“為什么？”

“因?yàn)椴畈欢嗄闶俏乙娺^的最陽光的人吧。”

“怎么可能。要不就是我裝得太像了?！?/p>

“不，這種事情怎么可能裝呢，我又不是毛頭小伙子。這么說吧，你那種陽光不是性格活潑，而是你很在意別人的想法……”

“所以才得病的呀！”

“不是不是，我想想應(yīng)該怎么說呢……是這樣，你給我的感覺，就是你總是發(fā)自內(nèi)心地想要去溫暖別人，發(fā)自內(nèi)心地去理解別人，而不是出于什么目的。像你這樣的人是很少的?！?/p>

我不知道，他把我叫出來是不是就是為了對我說這些話。在我看來這多少有些莫名其妙，甚至還有點(diǎn)曖昧。果然，分手之前，他像忽然想起似的，問我現(xiàn)在的感情狀況。

“現(xiàn)在有男朋友?！?/p>

“哦？”他做出壹副稍有點(diǎn)過分的好奇姿態(tài)，“是什么樣的人??？帥嗎？”

“帥。”我說。想了壹下又加上：“他也有抑郁癥，好像比我還嚴(yán)重。”

來不及欣賞對方瞠目結(jié)舌的表情，我就攔到了壹輛出租車。懷著點(diǎn)報(bào)復(fù)性的惡意，我在出租車上笑得不可開交。

4

其實(shí)，我多多少少算撒了謊。

因?yàn)?，在看完晚霞的那壹天，我和男朋友就約好分手了。

那壹天，我們在灑滿著晚霞的街道上并肩走了很久。手牽著手壹起去了菜市場。

傍晚時(shí)的菜市場擠滿了下班回來的人們，就像童年的清晨壹樣熱鬧。菜市場里的東西壹點(diǎn)也沒減少。紅色的西紅柿，紫色和白色的茄子，綠色的芥蘭，紅色和黃色的辣椒。圓的、扁的南瓜，長的豆角，豆芽水淋淋地堆在筐子里。各種肉，肥厚的排骨，鉤子上掛著壹條羊腿。雞蛋在盆里擠得像要涌出來，活魚有伍陸種，還有壹些我都叫不上名字來的貝殼什么的，路過的時(shí)候，居然擠出水柱來噴了我壹臉。

我們買了很多的菜，兩個(gè)人齊心合力地做好了。番茄魚湯里撒上切碎的迷迭香，排骨炸得脆酥酥的，豆腐煎到壹面變成金黃色，跟小蔥肉末做了半湯，泡米飯最好吃。雞蛋炒韭菜，有壹點(diǎn)點(diǎn)炒過頭的時(shí)候最棒，小土豆，在烤箱里整個(gè)烤熟了，蘸煉乳吃。我們吃到再也吃不動(dòng)了，就往床上壹躺。在微熱的晚風(fēng)中，兩個(gè)人身上都是汗的氣味，食物的氣味，抱緊的時(shí)候，聞到的是活著的氣味。

活著真好。

“你自殺過嗎？”他忽然這么問我。

“沒有……”我壹邊回答，壹邊想著下午走上陽臺(tái)的時(shí)刻。這時(shí)候?yàn)榱粟s走這種想法，又更大聲地說了壹次：“沒有。”

“我自殺過叁次?！?/p>

這是我們第壹次面對面地談起病情。但是，我沒有問他“為什么”，因?yàn)檫@壹切是沒有為什么的。為什么我會(huì)得病，為什么我這么倒霉？為什么我的生活會(huì)變成現(xiàn)在這樣？這個(gè)問題，似乎就跟“你為什么愛我”壹樣，其實(shí)永遠(yuǎn)沒有答案可言。

但是，我還是問了：“那天……為什么要在診室外面等我？為什么是我？”

他想了想。

“那天我看病的情況很不好，已經(jīng)治療很久了還沒有效果。走出來的時(shí)候，我又想死了，這時(shí)候我知道，非要找壹個(gè)人拖住我不可。我當(dāng)時(shí)根本沒有力氣走出去，旁邊的人又都那么不正常?！?/p>

我點(diǎn)點(diǎn)頭。這是實(shí)話，他沒有對我撒謊。

“但是……”

“別說了?！?/p>

“但是”之后，無非就是那樣的話。跟你在壹起之后，發(fā)現(xiàn)你是壹個(gè)好人，然后慢慢地開始喜歡你。這樣的話，雖然非常善良，但是又有什么意義呢。

“分手吧。”我說，“都去找壹個(gè)正常人，或者獨(dú)身，不要再繼續(xù)沉溺下去了?！?/p>

他說：“好?！?/p>

幾乎在他話音剛落時(shí)，我馬上就睡著了。

我是被他的哭聲吵醒的。醒來時(shí)，他壹只手繞著我的肩膀，壹只手放在我的肚子上，頭埋在我的頸窩，細(xì)聲地哭著。但那并不是悲傷的哭泣，而是像達(dá)成了某種諒解……這壹點(diǎn)我知道，因?yàn)橐钟舭Y患者總是能這樣心靈相通。他哭了很長時(shí)間，就像下了壹場綿長的雨。在他的哭聲里，我卻感到自己壹點(diǎn)壹點(diǎn)變得堅(jiān)強(qiáng)起來。

第貳天早晨，他走了。發(fā)現(xiàn)他消失之時(shí)，我?guī)缀鯊拇采弦架S而起。昨晚吃過的碗盤已經(jīng)刷干凈，廚房被清理得閃閃發(fā)光。打開冰箱，還有昨天買的青菜和雞蛋，我做了壹碗面條，吃完以后打開了電腦。

打開設(shè)計(jì)軟件的時(shí)候，蹦出來壹個(gè)新的文件。壹開始我嚇了壹跳，還以為保存出錯(cuò)了。但是圖案慢慢浮現(xiàn)的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)這并不是我做的……而是壹個(gè)全新的封面。原來他真的是設(shè)計(jì)師啊，而且看上去比我厲害得多。坐在電腦前，我慢慢地、無聲地笑了起來。

5

現(xiàn)在，我已經(jīng)痊愈了。

即使理論上不可能痊愈，但是，醫(yī)生告訴我，不用去復(fù)診，也不需要再吃藥了。

“你覺得自己有了什么改變嗎？”醫(yī)生問我。他其實(shí)很少跟我說這樣不著邊際的話。大概是因?yàn)?，我們就要分別了吧。

“我……變得不那么討厭抑郁癥了?！?/p>

這是真心話。

如果沒有得抑郁癥，我可能永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)識(shí)男朋友，僅僅這壹點(diǎn)，就讓我滿懷感激。

現(xiàn)在，如果讓我回憶他的樣子，首先浮現(xiàn)在眼前的并不是他的臉，而是那直欲將人燃燒的漫天晚霞。在那片晚霞中，在十字路口，他對我說：“我就在這里等你啊。”

然后，我們就在那個(gè)路口分開，道別。

如果當(dāng)時(shí)跟他壹起走下去會(huì)怎樣呢？也許還會(huì)吵架，也許會(huì)不歡而散，也許會(huì)變成誓死不再往來的冤家，當(dāng)然，也有可能兩個(gè)人壹起痊愈，但這種可能性微乎其微。

所以，我很感謝，感謝我們有壹次完美的道別，壹次將所有的悲傷、歡樂、喜歡、哀愁和希望都囊括其中的道別。我們沒有握著手說“要好好活下去”，但心里卻都已明白，為了追回那最重要的東西，這壹次無論如何都要堅(jiān)強(qiáng)。

生命中最重要的東西是什么呢？是那寶貴的叁種神經(jīng)遞質(zhì)嗎？那叁種神秘的物質(zhì)，除了讓我們擁有感知世界的能力、欣賞美食的能力、歡笑的能力種種之外，是否在我們的血液里，埋下了關(guān)于某樣?xùn)|西永恒的憧憬？

我已經(jīng)預(yù)備好要向醫(yī)生告別了。我深吸壹口氣，要獨(dú)身奔赴可能艱險(xiǎn)莫測的生活。這時(shí)候我忽然有種強(qiáng)烈的預(yù)感，當(dāng)我拉開門，會(huì)有人對我說：“壹起去吃飯嗎？”

抑郁，其實(shí)離我們很近。長期處在抑郁癥或者抑郁情緒之中，讓我們的快樂轉(zhuǎn)瞬即逝，生活也被蒙上壹層灰色。

但其實(shí)，我們每個(gè)人都是有自我療愈能力的，我們的人生可以再好起來。

面對抑郁我們可以怎么自救，拿回生活掌控權(quán)？

如何走出抑郁的狀態(tài)，重見生活中的陽光？

如何幫助身邊抑郁的人，重獲快樂？

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對于每個(gè)在抑郁長夜里行走、恐慌不知所措、甚至不被理解的的人，壹心理想說，嘿，別害怕，我看見你了~