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導(dǎo)讀很多人的自卑感源于長(zhǎng)相、身材,即外在。對(duì)外表的自信度和接受度很大程度上決定了我們的選擇,工作,我們?nèi)绾螌?duì)待小孩,如何生活,如何面對(duì)世界。那如何放下對(duì)自己外表的自卑呢?短片《不堪入目》向我們揭示了患有痤瘡的女...
很多人的自卑感源于長(zhǎng)相、身材,即外在。
對(duì)外表的自信度和接受度很大程度上決定了我們的選擇,工作,我們?nèi)绾螌?duì)待小孩,如何生活,如何面對(duì)世界。
那如何放下對(duì)自己外表的自卑呢?
短片《不堪入目》向我們揭示了患有痤瘡的女孩emford從因被人嫌棄而感到痛苦不堪,到完全接納自己、不再在乎別人任何評(píng)價(jià)的過(guò)程。
她把自己的心路歷程拍成了短片,鼓勵(lì)和她壹樣的人。
她在youtube上發(fā)布了自己的素顏,得到了壹百多萬(wàn)的評(píng)論。絕大多數(shù)是惡評(píng)。
不能接受真實(shí)的自己,就無(wú)法自信。內(nèi)在的動(dòng)因才是根本。
對(duì)外表有強(qiáng)烈自卑感的人,童年和少年時(shí)代要么長(zhǎng)期受到來(lái)自外界的否定和壓力,要么曾經(jīng)某壹件事情造成了心理創(chuàng)傷。因此,要真正的消除對(duì)外表的自卑,就必須從內(nèi)在出發(fā),全新接納自己,才能真正改變。
世界上有很多人,有無(wú)數(shù)的人,跟em壹樣,因?yàn)橥獗碓馐苤Z(yǔ)言暴力,因?yàn)橥獗矶员啊?/p>
終于,她決定不再忍受別人的指責(zé)和謾罵,卸掉偽裝。
漸漸地,她開(kāi)始接受自己,變得自信了。
最后,當(dāng)她再用素顏面對(duì)世界時(shí),她覺(jué)得自己"很漂亮"。
《不堪入目》是她送給所有和她壹樣曾經(jīng)因外表而自卑的人的禮物。
從自卑到自信,em真正戰(zhàn)勝的是自己的內(nèi)心。她內(nèi)心的安全感來(lái)源于對(duì)自己不完美外表的接納。
自卑者與自信者的區(qū)別在于:自卑者的認(rèn)同感依賴(lài)于外部,而且潛意識(shí)的焦點(diǎn)集中在自身的劣勢(shì);自信者的認(rèn)同感依賴(lài)于內(nèi)部,而且潛意識(shí)的焦點(diǎn)集中在自身的優(yōu)勢(shì)。
把認(rèn)同感的來(lái)源轉(zhuǎn)移到內(nèi)部,建立自己的標(biāo)準(zhǔn),不在乎別人的主觀(guān)看法。當(dāng)你不需要借助外在評(píng)價(jià)來(lái)增強(qiáng)自己的自信心和安全感,能真實(shí)面對(duì)自己時(shí),你就真正放下了對(duì)外表的自卑。
將此短片獻(xiàn)給所有因?yàn)橥獗矶员?、脆弱、唯唯諾諾甚至抬不起頭的你:
你很美麗,不要讓任何人否定這壹點(diǎn),包括你自己。