新婚90后一個(gè)心理師的自白：我為什么要卸載抖音

我自覺(jué)不妙。

于是，我暗暗調(diào)動(dòng)“查克拉”，引爆壹股強(qiáng)大的意志力，把自己拖到書(shū)房，打開(kāi)壹本書(shū)。但我還是走神了。似乎有壹種強(qiáng)大的魔力在吸引我：來(lái)呀，看下壹個(gè)，看下壹個(gè)呀！

我的目光在書(shū)本的文字上游走，回憶卻停留在壹個(gè)雪天的視頻上：壹個(gè)外國(guó)小哥，用滑雪板劃過(guò)壹個(gè)近5米的水坑，在水面留下壹道美麗的波紋。

從壹個(gè)任務(wù)切換到另壹個(gè)任務(wù)時(shí)，大腦需要壹定的時(shí)間，但這次用了10多分鐘才投入書(shū)中，這讓我心有余悸。

原因應(yīng)該就在15秒的限制上。

有人說(shuō)，15秒的概念可能是電視時(shí)代遺留的傳統(tǒng)，因?yàn)樵陔娨晻r(shí)代，廣告以15秒為基本單位。

但我相信，這必有認(rèn)知心理學(xué)的道理。研究表明，15秒左右的內(nèi)容可以形成比較深的短時(shí)記憶。MillwardBrown的壹份研究報(bào)告證實(shí)了這壹點(diǎn)，對(duì)比15秒、45秒和60秒的視頻，15秒的記憶準(zhǔn)確度最高。

15秒還有另外兩個(gè)好處。

壹方面，十分窘迫的時(shí)間限制，倒逼視頻制作者不得不壓縮視頻，僅呈現(xiàn)最精彩的部分。在快節(jié)奏的當(dāng)下，視頻消費(fèi)者恰恰期待快速體驗(yàn)。實(shí)際上，5秒以內(nèi)看不到亮點(diǎn)的視頻很快就會(huì)被刷走。

另壹方面，時(shí)間短極大契合了碎片化空閑時(shí)間。隨時(shí)隨地都可以刷他壹兩個(gè)，不用擔(dān)心被打斷而成為“未完成事件”。

如此這般，15秒的精華內(nèi)容當(dāng)然會(huì)讓人念念不忘。正如托尼·羅賓所說(shuō)，當(dāng)你回憶往事的時(shí)候，你記不得大部分細(xì)節(jié)，但那些最閃亮的瞬間，你壹定無(wú)法忘記。

生活，就是要?jiǎng)?chuàng)造出更多閃亮的瞬間。而在抖音，全是這樣的瞬間。