當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 青少年心理 > 正文

想改變,不知道能不能徹底改變,感覺改變不了

更新日期:2021-08-27 19:21:42  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀性別:女年齡:32文化程度:高中問題描述:自卑焦慮沒有安全感,老是悲觀,比較懶,愛安靜,承受不了壓力,老想退縮。和別人不容易和群,有點(diǎn)孤僻,膽小,做事總是怕錯,沒有主見。老愛和自己一樣弱的人交往。這種情況直接就影響到我的工作。來訪者需要的幫助:想改變,不知道...

性別:女

年齡:

32

文化程度:高中

問題描述:自卑焦慮沒有安全感,老是悲觀,比較懶,愛安靜,承受不了壓力,老想退縮。和別人不容易和群,有點(diǎn)孤僻,膽小,做事總是怕錯,沒有主見。老愛和自己一樣弱的人交往。這種情況直接就影響到我的工作。

來訪者需要的幫助:想改變,不知道能不能徹底改變,感覺改變不了。自己明明知道一些道理,甚至做過一次400元的面詢也還是沒效果,但我還是抱著希望想改變,我必須要再找工作,這種狀況不改變,都不好適應(yīng)工作了。而且最怕給孩子不好的影響,這是我最怕的,我希望給孩子好的榜樣!

全部回答(6)

發(fā)表于2015-08-1810:281#

您好!通過您的描述,可以理解到您的感受,您已經(jīng)在做自我覺察,并用積極和負(fù)責(zé)人的心態(tài),求助于我們網(wǎng)站的心理咨詢師,我非常贊同您現(xiàn)在想法和付出的行動力,這可能是您在向目標(biāo)又邁進(jìn)了一步!從您描述目前的狀態(tài)看,您很想讓自己強(qiáng)大起來,能正常工作和人及交往,并且希望給孩子樹立好的榜樣!想法非常好!我想說的是:不管我們過去和現(xiàn)在怎樣?因?yàn)槊總€人的家庭背景和教育方式不同,成長經(jīng)歷不同,所形成的性格特點(diǎn)和處事模式也不同;關(guān)鍵是只要現(xiàn)在有強(qiáng)烈的求助愿望,并且有信息和決心,還要有積極的行動力,達(dá)到想要的目標(biāo)是不成問題的!還要理解的一點(diǎn)就是要給自己一個改變的過程,長期積累的問題,想一下就解決,突然變成另外一個人,也是不可能的,您說是不是?在這里因提供的信息有限,也不便多提問。希望您能選擇合適的方法,并能堅(jiān)持到最后勝利?祝福您!

發(fā)表于2015-08-1811:402#

您好,從您所說的情況來看,您有過咨詢的經(jīng)歷,但看上去效果并沒有達(dá)到您的預(yù)期。這是因?yàn)樾睦韱栴}的產(chǎn)生不是一天形成的,改變也需要一個過程。而且,這類自我成長式的咨詢,更多的是需要咨詢師引導(dǎo)您調(diào)整觀念的同時,訓(xùn)練出適用于您的行為模式。建議您尋求網(wǎng)絡(luò)心理咨詢幫助,因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)咨詢更方便快捷的同時,更適用于這種狀況,可以慢慢地療程式咨詢,且費(fèi)用也能接受。

發(fā)表于2015-08-1813:113#

您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的心情,不過,您描述中的情況,似乎不是一天兩天形成的,或許與您的成長經(jīng)歷有著一定的影響。那么這樣的情況也不太可能通過這樣文字咨詢?nèi)詢烧Z就能解決的,您描述到“甚至做過一次400元的面詢也還是沒效果”不知道您那一次面詢有接受過哪些心理療法呢?您的情況最好是選擇適合的心理療法去進(jìn)行疏導(dǎo)的同時,再重建自信,因?yàn)楫?dāng)一個人只要擁有了自信就等于擁有了無窮的力量。最后祝您找到適合的方式早日解決此困擾。

發(fā)表于2015-08-1814:324#

您好,特別理解您急改變的心情,但是任何事情尤其是行為習(xí)慣的改變不可能是一天兩天,一定需要一個過程,首先您需要克服著急的毛病,另外您還需要去做一些自己平時不愿意去做的事情,因?yàn)橐淖儾⒉皇且揽康氖莿e人而是自己的堅(jiān)持,心理咨詢并不是一次就會見效的,您可以在我們網(wǎng)站咨詢,因?yàn)橘M(fèi)用低但效果都是一樣的,相信在咨詢師的引導(dǎo)下,您一定會找到一個全新的自我,加油!

發(fā)表于2015-08-1815:215#

您好,每個人的成長環(huán)境不同,形成的思維習(xí)慣和行為方式都不同。改變也要慢慢來,允許自己從一點(diǎn)一滴開始,而不是,徹底改變。您已經(jīng)認(rèn)識到自己的不足,也希望給孩子樹立好的榜樣,這是一個很好的想法和做法,您可以找網(wǎng)絡(luò)咨詢師,多做幾次,相信會有一個好的開端。

發(fā)表于2015-08-1912:216#

你好,從你的敘述來看,你曾經(jīng)有嘗試過心理咨詢,但是并沒有達(dá)到你預(yù)期的效果,所以讓你內(nèi)心感受到失望和難受,但我想性格的養(yǎng)成不是一天,兩天,所以要改善自己的性格也需要一個日積月累的過程。你的問題來自于你的自卑心理,你過分在意別人對你的評價和看法,總是擔(dān)心別人不夠喜歡你和接受你,所以在和別人交往的過程中,你經(jīng)常忐忑不安,總是害怕自己做錯事情,而越是如此,內(nèi)心就越緊張,越焦慮,從而導(dǎo)致無法和別人自然的交流和溝通。我想心理咨詢需要一個過程,接受網(wǎng)絡(luò)文字或者電話咨詢,一方面比較方面,另外一方面費(fèi)用也相對要低很多。

閱讀全文
Cnzz