15歲孩子厭學如何治療[中學生心理輔導]

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郭老師：

您好!無意中看到您的各種問題，我覺得分析的很好!里面有很多問題都是我自身存在的，雖然我現在已不在校園，也已經走上了工作崗位，但是這樣的一些問題卻一直困擾這我，希望您能給予我一定的幫助。首先我也是一個網癡，對于網絡游戲著實無奈。雖然我上班的地方有電腦，但是卻不能玩游戲，只要一有空我就會跑到網吧，周末休息更是一上不下線，網絡游戲已經吸引住了我。有時候我也會膩，但是有陣子沒去了，或是不想去，但是過不了多久，還是會去繼續(xù)玩。我很苦惱，有時候我也感到很難過，覺得對不起家人和關心我的人，我知道我很缺乏自身自控，雖說有很多事我能想象得到，也能感到事情的嚴重性，但是我還是會去做，有時候我都覺得我是不是心理有缺陷。再者我就是一點學習能力都沒有，心根本就放不到學習上去，我上班很輕松，學習的機會也很多，能學到的東西也很多，但是我就是沒有那種刨根問底精神，很膚淺，初中畢業(yè)后就到私立學校讀了幾年大專，說是說學習，其實就是混了幾年，玩了幾年，什么有用的東西都沒學到，已至于現在工作中應用到的很多不足，今天我寫信的主要兩個問題就是缺乏學習上進心與自控能力，希望老師您能給予一定的幫助，也許很多事要靠自己，以后若還有事情問那您，麻煩您給予解答，謝謝!——一個煩惱的人

這位朋友：

您好!您說“我也是一個網癡，對于網絡游戲著實無奈。……只要一有空我就會跑到網吧，周末休息更是一上不下線，網絡游戲已經吸引住了我”其實我認為這是很正常的。這是因為網絡游戲特別是大型網絡游戲以虛擬的形勢再現了過去或現在的真實生活情景，游戲者可以通過自己的意愿、思維和價值觀念等方式對“過去或現在的真實生活情景”進行自我創(chuàng)造和發(fā)揮，使游戲者看到了一個由自己所創(chuàng)造的全新的境界，進而促使游戲者自我認可、自我肯定和自我滿足，達到了一種現實生活所無法得到的幸福、愉悅和快樂的情緒情感體驗;另外您說“我現在已不在校園，也已經走上了工作崗位”，對于剛剛走上工作崗位的年輕人來說，迫切希望自己盡快了解社會、融入社會，更希望在單位上得到他人的需要、認可和肯定，使自己受尊重、獲成功的心理得到滿足，但是走上工作崗位之后所看到的卻是“一張報紙看一天，老婆孩兒掛嘴邊”的情形，使自己的尊嚴感和成就感難以得到滿足，轉而投身于網絡游戲，進而出現了“對于網絡游戲著實無奈。……只要一有空我就會跑到網吧，周末休息更是一上不下線，網絡游戲已經吸引住了我。有時候我也會膩，但是有陣子沒去了，或是不想去，但是過不了多久，還是會去繼續(xù)玩。”的情形。

您說“我很苦惱，有時候我也感到很難過，覺得對不起家人和關心我的人，我知道我很缺乏自身自控，雖說有很多事我能想象得到，也能感到事情的嚴重性，但是我還是會去做，有時候我都覺得我是不是心理有缺陷。”其實在沒有找到自己的強項，或雖然找到了自己的強項而未投入行動之前，每個人都具有與您一樣的心理，一旦找到了自己的強項，并切切以切實的行為投入到了行動之中，那么我們就會以做自己感興趣的事或發(fā)展自己的強項來取代網絡游戲沉迷，使自己的問題不再成其為問題。那么怎樣才能找到自己感興趣的事或強項呢?首先要靜下心來找自己最感興趣、最愿意做的事(對自己的成長、發(fā)展和成功有助益的);其次做一個切實可行的計劃，并把他劃分為自己只要付出舉手之勞就可以達到的小目標;再次以成功促成功——當完成了計劃之后就給自己一個精神上的貨物之上的獎勵;最后要天天堅持，當日積月累回首展望之時，就會有一種幸福、愉悅和快樂的情緒情感體驗油然而生。

針對您“就是一點學習能力都沒有，心根本就放不到學習上去”的狀況，首先要給自己設置一個計劃，比如讀什么書，達成什么樣的目標，而不是籠統(tǒng)地說“好好學習一些有用的東西”。然后經常告訴自己“我一定要達成這個目標”，當您忍不住要偷懶的時候，要不時的向自己提問“我今天的目標達到了嗎?”這時候您的心智系統(tǒng)就會起來強化您的意志，而擺脫偷懶的思想，您一旦達成了第一目標之后，千萬別忘了獎賞自己一把，以起到正強化的作用。

其次學以致用。有人提出人生三境界：“讀萬卷書”即讀有字之書，第一境界也——讀哲學書籍，可以培養(yǎng)大氣;讀專業(yè)書籍，可以培養(yǎng)才氣;讀休閑書籍，可以培養(yǎng)靈氣。“行萬里路”即讀無字天書，第二境界也——行旅游之路，可以擴大眼界;行探索之路，可以擴大世界;行助人之路，可以擴大胸界。“聽萬人言”即讀人書，第三境界也——聽苦難之言，可以磨礪意志;聽幽默之言，可以磨礪情志;聽褒貶之言，可以磨礪心志。把這三境界運用到實際工作以及社會交往之中去，使您的同事和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。

第三，給自己一點壓力，比如，給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修之類的考試，這樣可以促使您有動力看書，并且也能靜下心來讀書學習了。

第四，心中常懷一種被淘汰感，您想一想“長江后浪超前浪，一浪更比一浪高”，其他的同事都在“快馬加鞭”奮力向前，說不定哪天就會被甩到最后面或被擠到犄角旮旯里去了，到那時后悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力，進而促使自己靜下心來學習。

以上所談不知對您是否有助益，您的朋友青少年心理咨詢師敬請您批評賜正。