作者:文馨每壹個恐懼背后,都隱藏著壹個你要成為的人。壹個是愛你的,壹個是你愛的,你會選擇誰?貳十來歲的時候,我會毫不猶豫地選擇“愛我的”。女小孩,當然要找壹個愛自己,疼自己的人啊,茫茫人海,生活不易,干嘛要自己為難自己?如果我愛他,他不愛我,這不是壹種自虐和折磨嗎?可是現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn),選擇“我愛的”也不錯哦。碰到喜歡的人,大膽地去追求,勇敢" />

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你所追求的,母子亂論是內(nèi)心真正想要的,還是被恐懼驅(qū)使的?

更新日期:2021-08-29 03:38:41  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀">作者:文馨每壹個恐懼背后,都隱藏著壹個你要成為的人。壹個是愛你的,壹個是你愛的,你會選擇誰?貳十來歲的時候,我會毫不猶豫地選擇“愛我的”。女小孩,當然要找壹個愛自己,疼自己的人啊,茫茫人海,生活不易,干嘛要自己為難自己?如果我愛他,他不愛我,這不是壹種自虐和折磨嗎?可是現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn),選擇“我愛的”也不錯哦。碰到喜歡的人,大膽地去追求,勇敢...

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作者:文馨

每壹個恐懼背后,都隱藏著壹個你要成為的人。

壹個是愛你的,壹個是你愛的,你會選擇誰?


貳十來歲的時候,我會毫不猶豫地選擇“愛我的”。


女小孩,當然要找壹個愛自己,疼自己的人啊,茫茫人海,生活不易,干嘛要自己為難自己?如果我愛他,他不愛我,這不是壹種自虐和折磨嗎?


可是現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn),選擇“我愛的”也不錯哦。


碰到喜歡的人,大膽地去追求,勇敢地去愛,這才不負自己的人生啊。


他喜不喜歡我,有什么關(guān)系?我都可以喜歡他呀,起碼可以試壹試,說不定這就是最浪漫的愛情呢。


退萬壹步講,即使我愛他,他不愛我,那又怎樣?


生命本身就是壹個過程,能夠大膽追求所愛,享受心動、心喜及心傷、心碎的過程,這就是愛情最真實的滋味啊。誰規(guī)定了,愛上壹個人,必須要在壹起?


兩個年齡,兩種選擇,亦是兩種人生。

細細咂摸,我發(fā)現(xiàn),選擇的背后,還有更深層的心理。


為什么壹個女孩,在青春勃發(fā),最美最好的年齡,卻理所當然地認為應(yīng)該選擇“愛我的”呢?


這是因為——

那個時候的我太沒有安全感了,不認為自己夠好,能夠輕輕松松得到最想要的愛。


成長經(jīng)歷里愛的匱乏,讓我非常害怕沒有人愛我,害怕被拒絕。我想要保險壹些,穩(wěn)當壹點,所以,對任何感情上的冒險和挑戰(zhàn),會本能地逃避和畏縮。


換句話說,我選擇“愛我的”,不是因為愛,而是因為怕。


不僅愛情如此,生活里壹切事情都是這般。


你是害怕沒前途而好好學(xué)習(xí),還是想要去探尋知識?

你是害怕貧困而努力賺錢,還是發(fā)自內(nèi)心地熱愛這份工作?

你是害怕年紀大了而結(jié)婚,還是真心愛上壹個人?

你是害怕老無所依而要小孩,還是因為單純地喜歡小孩?

……


你現(xiàn)在所追求的,是你真正想要的,還是被恐懼驅(qū)使的呢?

前幾天,老同學(xué)聚會,碰到當年的好友湯湯。她現(xiàn)在已經(jīng)是壹家公司的老總,手下幾十號人,事業(yè)蒸蒸日上,賺得盆滿缽滿。


湯湯知道我做心理咨詢,遂深夜找我攀談。


她說,在別人看來,我已經(jīng)算是小有成績,可是,你知道嗎?我并不快樂,特別是近兩年,我常常懷疑自己在干什么?人生難道要這樣過下去嗎?


我問:“你懷疑什么呢?”

她撇了撇嘴,壹個苦笑,“以前,我以為有了錢會快樂,可現(xiàn)在,我依然不快樂。”

“如果可以選擇,你最想干什么?”


她看著我,愣愣的,然后,搖了搖頭。


我們認為自己活著,全憑我們想要的東西,可實際上呢,支配我們選擇的,常常是我們害怕的東西,是我們不想要的東西。


湯湯出生在壹個很貧困的家庭。小時候,爸爸媽媽因為家里缺錢,常常吵架。后來,媽媽離開了爸爸,嫁給了壹個在深圳倒賣服裝的老鄉(xiāng)。


后來,湯湯不僅要為吃穿和上學(xué)的各種花銷發(fā)愁,還要照顧萎靡不振,經(jīng)常酗酒的爸爸。媽媽從來沒有回來看過她,只是隔壹段時間寄來壹點錢。然后呢,爸爸就拿這些錢壹邊去喝酒,壹邊繼續(xù)咒罵和挖苦媽媽。


湯湯很小就知道錢多么重要,而沒有錢多么可怕。她劫后余生壹般,似乎沒有時間,也沒有心情,去考慮她喜歡什么,她想要什么。她只知道,以前沒有錢太可怕,所以現(xiàn)在要努力賺錢。


這些年里,湯湯曾經(jīng)交過幾個男友,時間都不長,最長的不過半年,壹旦相處不愉快,很快就分手了。現(xiàn)在,她沒有結(jié)婚,而且已經(jīng)伍陸年沒有男朋友了。


湯湯說,男人太不可靠了,還不如節(jié)省精力,多賺點錢。

可是,賺錢也好,閉鎖心門也好,又是為了什么呢?

“我要”VS“我怕”與天使為伴VS與怪獸同行

《與神對話》里說:“人類的每個念頭及行為,都是建立在愛或恐懼上的。它們是原始的力量。是推動人類經(jīng)驗之引擎的天然力量。而所有其它的概念都只不過是這兩樣的衍生物。它們只不過是不同的版本——同樣主題的不同變形?!?/p>


通俗點說,我們的追求和選擇,有兩種動機:


壹種是,因為“我怕”,所以我去做,這是恐懼產(chǎn)生的動機;

另外壹種是,因為“我要”,所以我去做,這是愛產(chǎn)生的動機。


可能有人說,這有什么關(guān)系呢?怕也好,愛也好,都可以讓壹個人奮發(fā)努力啊。


表面上看,可能是這樣,但是,不管是過程里的感受,還是可能達到的結(jié)果,這兩種動機都有天壤之別。

讓我們先從過程的感受上來說。


愛的動機是正向的,陽光的,它像壹個天使,走在你的前面,為你照亮路程,引導(dǎo)著你,壹步步走向著你喜歡的,想要的東西;


而恐懼的動機呢,是負面的,陰暗的,它像壹只怪獸,跑在你的后面,追趕著你,壓迫著你,讓你不得不拼命跑,以避開可能的傷害。


這兩種動機,都會讓這個人向前跑,但是,這個人的感受卻大大不同。


和天使在壹起,你是輕松的,愉悅的,也因此,能夠發(fā)揮更多的能動性和創(chuàng)造力。

而和怪獸同行,你是害怕的,焦慮的,也因此,你會很緊張,會糾結(jié)、扭曲和痛苦。

除了感受不同,這兩種動機的效果也不同。


愛的動機是引導(dǎo)你得到想要的東西,而恐懼的動機是壓迫你避開不想要的東西。


但是,問題來了——避開了不想要的,就壹定能得到想要的嗎?


湯湯通過拼命賺錢,避開了貧困的恐懼,但是,她仍然不快樂了啊。她只是克服了貧困的事實,并沒有因此戰(zhàn)勝恐懼,也不可能得到快樂的秘方。


如果我選擇了“愛我的”,我只是避開了沒有安全感的陷阱,并沒有增加克服安全感的能力,也沒有提高自己的自尊感和價值感。

吸引力法則告訴我們:相似的吸引相似的。


我們每時每刻都在創(chuàng)造自己的生活,我們的思想和感受,就是我們向宇宙發(fā)出的請求,而宇宙會回應(yīng)給你更多請求的東西。


如果你感到興奮、熱情、愉快或者富足,你發(fā)射的就是正面的能量,那么宇宙就會回應(yīng)給你更多正面的能量。


可是,如果你感到焦慮、壓力、煩躁或者匱乏,你發(fā)射的就是負面的能量,而宇宙就會同樣回應(yīng)給你更多負面的能量。


所以,我們常常發(fā)現(xiàn),如果我們壹個勁兒地默念:不要發(fā)生這件事,千萬不要發(fā)生這件事。

那么,很不幸,這件事往往就會發(fā)生。


更直白壹點說,只有走上壹條快樂的路,才會通往快樂。

而壹條痛苦的路,可能會通往成功,但是卻無論如何也不會通往快樂。

做你喜歡的事,才是真正愛自己,成全自己。



有這么壹個故事:


有個日本年輕人,他是札幌醫(yī)學(xué)院的畢業(yè)生,但他酷愛文學(xué),從小想當作家。


所以,在醫(yī)院當骨科大夫讓他很無奈,他不知道是不是應(yīng)該放棄這份令他厭倦?yún)s收入穩(wěn)定的工作,去從事自己喜歡的寫作。


于是,他給耳聞已久的摩西奶奶寫了壹封信,希望得到她的指點。


很快,摩西奶奶回信了,壹張非常漂亮的明信片,上面寫著:“做你喜歡做的事,上帝會高興地幫你打開成功之門,哪怕你現(xiàn)在已經(jīng)80歲了。”


這是摩西奶奶的心里話,因為她就是76歲開始繪畫的,之前她是壹個農(nóng)婦,在丈夫去世并且撫養(yǎng)大了小孩之后,她才開始拿起畫筆。


收到明信片,這個年輕人很受鼓舞。他下定決心,辭掉了骨科大夫的穩(wěn)定工作,開始專心寫作。


后來,他發(fā)表了《失落園》、《光與影》、《遙遠的落日》等50部長篇小說,被譽為日本情愛大師。


他就是渡邊淳壹。


壹邊是自己愛的寫作,壹邊是克服穩(wěn)定的恐懼,如果當年,渡邊淳壹沒有選擇自己熱愛的寫作,而是因為害怕失去穩(wěn)定的收入,而選擇繼續(xù)做骨科醫(yī)生,那么后來會怎樣呢?


我們壹定沒有機會看到那么多出色的小說,而他呢,繼續(xù)做厭倦的工作,不僅不能發(fā)揮自己的特長和潛能,生活里也難有快樂吧。


我們常常說要愛自己,怎樣才是愛自己呢?


我覺得,愛自己就是成全自己,成為更好的自己。


想要做到這壹步,最重要的選擇就是,壹定要做自己真正喜歡的事。


只有這樣,你才會能夠把這件事做好,并且在做事情的過程中,體驗到熱情、快樂、感激和富足。

我有壹個忘年交的大姐,今年60歲了,她非常喜歡跳舞,身材纖瘦挺拔,個性樂觀豁達。


每當我碰上煩惱,都喜歡去找她,她常常給我很不壹樣的視角。


有壹次,因為感情上的事情,我非常糾結(jié)痛苦,就去向她請教。


我問她,“如果你是我現(xiàn)在的狀況,你會怎么想,怎么做?”


她壹下子笑了,神采奕奕,眉飛色舞,


“如果現(xiàn)在我壹下子能夠變成你,年輕貳十幾歲,那我太開心啦!我根本就不會去想這些痛苦和糾結(jié),我要好好享受我的時間和生命,去做我想做的,讓我開心和快樂的事情。”


這個回答,讓我印象深刻。


我們最重要的東西,不是財富,不是名利,也不是漂亮,或者才氣,而是時間和精力。


因為,時間和精力就是生命。


我們選擇做什么,和誰在壹起,這是人生的頭等大事。因為,我們是在選擇怎樣度過我們的時間,如何花費我們的精力。


換句話說,我們是在選擇怎樣度過我們的生命。


卓別林在他70歲的時候?qū)懥艘际自姟懂斘艺嬲_始愛自己》,他說,“當我真正開始愛自己,我才認識到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我,不要違背自己的本心?!?/p>


不違背本心,就是讓愛成為自己的原動力,把時間和精力聚焦在“我要什么”,而不是“我怕什么”上。做自己真正喜歡的,熱愛的事。

現(xiàn)在,做選擇的時候,我都會問自己:這是你喜歡的嗎?這是你真正想要的嗎?


如果答案是肯定的,我就會思考如何達成這個目標,當下我能做點什么,然后開開心心地去做。


如果是否定的,或者有遲疑,我就會想,這件事情能不能不做呢?或者,相比這些,我更想要的是什么?


我發(fā)現(xiàn),這種自問自答,會讓內(nèi)心變得通透和智慧,不會在無關(guān)緊要的事情上糾結(jié),同時,也能夠更積極、主動地選擇生活。


沒錯,我們可以主動選擇我們想要的,而生活也因此更簡單更快樂!


那么,你選擇的,是你真正喜歡的嗎?

作者:文馨,心理咨詢師,家庭治療師,擅長家庭、親子、婚姻問題及各種情緒問題咨詢。愿意與你分享人生故事、生活感悟和咨詢經(jīng)驗,也愿意傾聽你的故事,探討你的人生困惑。公眾號:點壹盞馨燈(ID:xindeng-99)

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