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導(dǎo)讀張信丨壹心理認(rèn)證咨詢(xún)師求助者:看了幾篇關(guān)于心理輔助的文章,覺(jué)得自己沒(méi)救了,好可怕,因?yàn)槲业耐暧泻艽髥?wèn)題,既缺乏父愛(ài)又沒(méi)有母愛(ài),父母在我很小的時(shí)候就離異了,小時(shí)候母親不與我生活在壹起,父親又是個(gè)不關(guān)心家人的主,除了缺愛(ài),我對(duì)于戀愛(ài)關(guān)系的處理也有很大的問(wèn)題。我今年30歲,未婚,我對(duì)婚姻有所恐懼,我怕處理不好婚姻關(guān)系,我也怕我未來(lái)的小孩經(jīng)受我經(jīng)歷的痛楚,覺(jué)得這樣的生活太痛苦,與其讓他痛苦...
求助者:
看了幾篇關(guān)于心理輔助的文章,覺(jué)得自己沒(méi)救了,好可怕,因?yàn)槲业耐暧泻艽髥?wèn)題,既缺乏父愛(ài)又沒(méi)有母愛(ài),父母在我很小的時(shí)候就離異了,小時(shí)候母親不與我生活在壹起,父親又是個(gè)不關(guān)心家人的主,除了缺愛(ài),我對(duì)于戀愛(ài)關(guān)系的處理也有很大的問(wèn)題。我今年30歲,未婚,我對(duì)婚姻有所恐懼,我怕處理不好婚姻關(guān)系,我也怕我未來(lái)的小孩經(jīng)受我經(jīng)歷的痛楚,覺(jué)得這樣的生活太痛苦,與其讓他痛苦不如不讓他來(lái)到這個(gè)世界。不過(guò),從內(nèi)心深處,我渴望婚姻,也非常喜歡小孩,怎么辦?我不想再逃避了,感覺(jué)自己已經(jīng)無(wú)路可退,就壹個(gè)想法,置之死地而后生,只是前進(jìn),可是,心里壹點(diǎn)把握都沒(méi)有,真怕自己被逼進(jìn)無(wú)底的深淵。謝謝你們。
看了這位求助者的心事,有兩句話(huà)要說(shuō):
第壹句,靠看心靈雞湯來(lái)解決心理問(wèn)題,多半是緣木求魚(yú)。
第貳句,早年的創(chuàng)傷其實(shí)是我們的心靈財(cái)富。
網(wǎng)絡(luò)上盛行的心靈雞湯是指壹些有思想的作者把自己的觀點(diǎn)和人生經(jīng)歷寫(xiě)成豆腐塊,加上壹個(gè)引人注目的標(biāo)題,就可以吸引壹起讀者,也許可以產(chǎn)生壹些共鳴,但如果把它作為心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn),那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
因?yàn)椋旱谝?,每個(gè)人的心理都有自己的特點(diǎn)。第貳,任何人的成功都有其特殊的經(jīng)歷和因緣,成功并不能復(fù)制。第叁,每個(gè)人的心理問(wèn)題的產(chǎn)生都有特定的機(jī)制,也有特定的解決之道,心理師只能根據(jù)個(gè)體心理的特點(diǎn)作壹些原則性方法性方向性的引導(dǎo),在兩個(gè)人的合作之下,完成自我心理的修復(fù)和成長(zhǎng)。靠看別人的個(gè)案來(lái)解決自己的問(wèn)題可以說(shuō)是荒唐的。
為什么說(shuō)早年的創(chuàng)傷是我們的心靈財(cái)富呢?
第壹,如果我們?nèi)プ匪莨沤裰型馑械氖聵I(yè)成功者甚至是大覺(jué)悟者以至于那些圣人賢士,直到任何壹個(gè)人,沒(méi)有誰(shuí)的早年沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)心理創(chuàng)傷事件的,但這并沒(méi)有阻礙到他們的成長(zhǎng)。相反,他們都有效地利用了早年的經(jīng)歷,把這些挫折轉(zhuǎn)化成了自我成長(zhǎng)的動(dòng)力和資源。
第貳,有的人把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)為早年的心理創(chuàng)傷,而且暗示求助者無(wú)法改變,那是對(duì)來(lái)訪者極大的不負(fù)責(zé)任。
第叁,在心理咨詢(xún)過(guò)程中,心理師引導(dǎo)來(lái)訪者把回顧早年的心靈創(chuàng)傷,目的是通過(guò)情緒情感的渲瀉和自我的覺(jué)知來(lái)解決認(rèn)知或情緒問(wèn)題,那不是簡(jiǎn)單的歸因,而這正是心理咨詢(xún)師的價(jià)值所在,沒(méi)有咨詢(xún)師的引導(dǎo),靠自己看壹些網(wǎng)文調(diào)整是不可能實(shí)現(xiàn)治愈的。
第肆,發(fā)現(xiàn)早年的創(chuàng)傷僅僅是發(fā)現(xiàn)了引起問(wèn)題的某壹因素,下壹步的工作是把創(chuàng)傷的經(jīng)歷變成人生的財(cái)富,心理師的魅力和價(jià)值主要就體現(xiàn)在這個(gè)環(huán)節(jié),與什么樣的心理師合作決定著你把創(chuàng)傷經(jīng)歷變成什么樣的財(cái)富。內(nèi)因與外因的關(guān)系,你懂的!
最后,愿這位網(wǎng)友每壹天,每壹方面都越來(lái)越好。