“怕麻煩”是一如何改變自己性格種蝴蝶效應

蘇劍鋒丨壹心理專欄作者

·怕麻煩，越麻煩·

以前我是個很怕麻煩的人，覺得麻煩的事情就越遠遠躲開，跟麻煩有仇，拒絕麻煩，想盡各種辦法去推脫、逃避、遠離麻煩的事情，眼不見心不煩，以為事情過去了，最后卻發(fā)現(xiàn)麻煩緊緊的跟隨，如影隨形，已經(jīng)避免的麻煩變成了更大的麻煩，最后把自己弄得焦頭爛額。

比如老婆出去買菜，讓幫忙我掃地，我正在看書或者玩游戲，覺得老婆打擾我的休息和娛樂，掃地這個事真麻煩，滿口答應著馬上就掃，待會就掃，其實壹轉(zhuǎn)身就又去干自己的事情了，或者隨便的掃了兩下應付，自以為得逞，省掉了麻煩，安安心心的做自己的事去了。老婆相信了我的話，等到后來老婆發(fā)現(xiàn)我沒掃地，或者掃了跟沒掃壹樣，特別生氣。然后爆發(fā)壹場劇烈的家庭戰(zhàn)爭，因為怕麻煩，最后導致麻煩更大。

比如你買房子，因為嫌麻煩，只是去銷售部看了下樣板房，而且是包裝修的，也沒有考察開放商的資質(zhì)，也沒考慮地段，也沒多去了解周邊，最后交了錢之后，樂呵呵的去接收房子時，才發(fā)現(xiàn)房子地段不好，房屋質(zhì)量結構有問題，裝修也是糊弄的，這下麻煩大了。

比如有些人在談戀愛的時候，和伴侶吵架了，感覺去道歉或安慰對方會很麻煩，就沒有做，最后戀人都沒得做了，到頭來后悔莫及，要是當初道個歉就好了。

就像蝴蝶效應壹樣，壹只蝴蝶小小的煽動壹下翅膀，在不遠的將來就成了壹場風暴。

麻煩能夠避免嗎？

有壹次看了壹部電影叫《人生遙控器》，給我印象很深刻，由此產(chǎn)生了很多反思。片中的主角是壹個建筑師，壹個特別怕麻煩的人，每天工作回家很累，聽到吵鬧的電視聲、家里的狗叫聲、小孩們纏著他玩的聲音、老婆的嘮叨聲……心理特別煩躁，覺得很麻煩。后來他在壹家電器店里買到壹個神奇遙控器，這個遙控器只要壹按，他可以隨意把自己的時間"快進"、"回放"甚至"停止"，也就是說他可以自由的控制時間。工作很忙很累，快進就過去了；老婆嘮叨，壹按就可以停止，也可以快進，遇到自己不順心的麻煩事都可以通過神奇遙控器來解決和調(diào)控。

有了這臺神奇的遙控器，主角的生活似乎變得愜意且自如。后來他事業(yè)成功了，卻發(fā)現(xiàn)壹切都變得更加糟糕。當萬能遙控器失去控制，主角的生活便被這發(fā)瘋的遙控器攪得亂柒八遭。束手無策的主角深刻地感受到：美好的生活并不是像家用電器那么簡單，隨便用遙控器那么壹點就能萬事皆通。生活要靠自己精心地去經(jīng)營，細細品味生活中的酸甜苦辣，才能學會感激并擁抱現(xiàn)在的生活。

·人為什么怕麻煩？·

那人為什么會怕麻煩呢？

壹、人類的本性之壹是趨樂避苦的。不喜歡痛苦，只想快快樂樂。麻煩的事情壹般都與需要花費時間和精力去處理，過程中心理會煩躁郁悶，覺得自己沒面子，于是就會傾向于避開這些麻煩的事情。

貳、自戀全能感的延伸。人都有自戀的壹面，嬰幼兒期的全能自戀沒有發(fā)展和成長，就會延伸到以后的歲月，變得以自我為中心，唯我獨尊，不想被人干涉和控制，只想自由自在，開心快樂。

麻煩的事情是對全能自戀的壹種威脅，"這不是自己想做的事情，也不好玩啊。"他們就會特別的抵抗和排斥，哪怕這件事情其實只是舉手之勞，都不愿意去做。

叁、懶惰。每個人都有壹顆偷懶的心，如果長期偷懶有效，通過各種小聰明，小手段實現(xiàn)了逃避事情，久而久之就會形成好逸惡勞，懶惰的生存方式。

如小時候不愿意做家務，經(jīng)常用各種借口逃避家務，長大后很可能什么家務都不會做，導致不必要的家庭戰(zhàn)爭。

肆、不想麻煩別人。開口求人是壹件很丟臉的事情，有些人會覺得這顯示出自己很無能。然而壹個人總有需要別人幫忙的時候，但是就拉不下這個臉去開口求人，導致事情拖在那里。而由于沒有及時處理，以后很可能會出現(xiàn)更大的問題。

·讓麻煩成為修煉的功課·

凡事有因有果，有果有因。生活自有其規(guī)律和需要面對的事情，每個人都有自己的本分要做。每個國家和社會都有其運作的規(guī)則和規(guī)律，每個公司和單位都有其規(guī)章和制度，每個家庭都有其關系和模式，這些東西都不會因我們的主觀意志而轉(zhuǎn)移。如果我們沒有按照本分去做，嫌麻煩，估計工作也做不好，人際關系也會弄得壹團糟，事業(yè)也是壹塌糊涂，家庭關系也會亂柒八糟，最后因為偷懶，怕麻煩，到頭來將面臨著更大的麻煩。如果繼續(xù)逃避的話，人生將變成壹場悲劇。

煩惱即菩提，菩提即煩惱。壹個人吃過虧之后，就會明白壹些道理，明白了麻煩是避不過去的，只能面對，做好自己的本分，麻煩就會成為成長修煉的功課。

用心完成生活中的每壹件小事，鍛煉自己處理事情的能力，慢慢的，以前你覺得麻煩的事情都會變得有意義和有意思。而且當你的能力越來越強，很多麻煩的事情就不再麻煩了。這，是壹個修煉的過程。

紅塵煉心，心安了，麻煩就會遠離你。踏踏實實的走好每壹步，每壹步都走穩(wěn)了，那事情只是壹個瓜熟蒂落，水到渠成的過程。

作者簡介：阿蘇，男，心理咨詢督導、心理動力學傾向整合型咨詢師、家庭治療師、團體輔導師。在心理咨詢的道路上行走16年時光，以心理咨詢?yōu)榻K生事業(yè)。：asu1980，微信公眾平臺：asuxinli。

阿蘇的禮物：《心理咨詢道與術》系列免費講座，阿蘇云："有道無術，無從下手；有術無道，那是殺手。"這是阿蘇十多年心理咨詢經(jīng)歷的心血心得，作為對心理學行業(yè)的回饋，也是給心理學同行的禮物。收聽地址戳這里。

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