心理專家郭利方觀點

我們正處在一個全民焦慮的時代。

生活節(jié)奏快，壓力大，不穩(wěn)定的因素讓人們看不到未來的繁勝

上班的焦慮，退休在家的也焦慮。有活干的焦慮，失業(yè)的更焦慮。上學的有考前焦慮。面臨畢業(yè)的大學生也有焦慮。

社會焦慮已經(jīng)是不得不面對的問題

焦慮意味著迷茫、選擇、恐懼、未知，成長意味著把未知變成已知，或嘗試進入未知。

所以焦慮是在人的成長經(jīng)歷中的必然存在的，對大部分人來講，它是人生的必修課。

從正面意義來講，焦慮可以增加行動效率，比如很多人在焦慮的時候說話或行動會變快，但如果盲動的話，焦慮就不是成長，甚至可能是毀滅。

因此，這種行動必須要方向，而成長的方向正是焦慮來引導(dǎo)我們的。比如一個人在親近關(guān)系中感到焦慮，正是因為缺乏安全感，他成長的方向?qū)⒂锌赡苁浅蔀橐粋€有內(nèi)在安全感的人，這就把負變正，把焦慮的對象變成成長的可能或機會，也因為這樣的成長，我們能克服更大的焦慮，痛苦是轉(zhuǎn)變的信號。

如果能從正面的角度來解決，那焦慮就是成長的前奏，就像迷茫是智慧的前奏一樣，總要經(jīng)過迷茫才能看透看懂一些事情。

靜下心來走自己的路，除此之外還能怎么辦?焦慮、抑郁，能有什么用?最好的辦法是多學習心理學知識，解除自己的心理問題。

人們彼此沒有了共同心理基礎(chǔ)，各懷心思，缺少起碼的信任基礎(chǔ)，比如自然的落在物質(zhì)這個最后的，無情的東西上，而當欲望與無情的東西結(jié)合必然對有情之物(人心)產(chǎn)生傷害。對這種傷害的恐懼就是人們焦慮來源。最有效的應(yīng)該還是從根本上解決，而不是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。焦慮是一種心病，還需從心治起。