心里很壓抑，別人的說出的話，沒有畫面感

性別：女

年齡：23

文化程度：大專

問題描述：您好，我工作最近不順。心里很壓抑，因為總是跟不上節(jié)奏，手慢干活慢，反應(yīng)也慢。別人的說出的話，沒有畫面感。領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，一條一條說完了一會就亂了。尤其對數(shù)字，時間，方位特別不敏感，不記得路。覺得自己不如別人，盡百分之百努力也干不好。特著急，而且很要強，這是不是跟天生的氣質(zhì)類型有關(guān)，我是抑郁質(zhì)吧內(nèi)向型

來訪者需要的幫助：

找到提高自己的方法

發(fā)表于2015-12-3123:291#

你好，從你所說的情況來看，你是因為工作不順，所以心里壓抑，又因為情緒不佳，所以工作更加不順，是嗎?其實，慢并不可怕，對數(shù)字時間方位的不敏感也不可怕，你可以在領(lǐng)導(dǎo)講話時拿筆一條條記好，或者手機給領(lǐng)導(dǎo)錄個音，然后再一條條地落實去做。試試吧，相信自己，一定會做好。

發(fā)表于2016-01-0113:292#

這些反應(yīng)，和你最近的情緒有關(guān)，壓抑，心煩，心境不靜，就會出現(xiàn)緩慢。嘗試調(diào)節(jié)壓力，學(xué)習(xí)掌握一些疏導(dǎo)壓力的方法，內(nèi)心平靜了精神集中，你才可以專注完成工作。

發(fā)表于2016-01-0116:343#

您好，你的自我分析很對，你確實屬于抑郁型，不過只要自己意識到了，不要去自責自己，而是接納自己多去鼓勵和欣賞自己，才會讓自己變得快樂和自信起來，因為每種氣質(zhì)類型并沒有明顯的好壞之分，多有自己各自的優(yōu)勢和劣勢的，相信自己加油吧，并祝新年快樂!

發(fā)表于2016-01-0121:044#

您好!元旦快樂!剛剛仔細看完您所有的描述，通過您簡短的描述能感覺到您的焦慮感與壓力很強。其實，氣質(zhì)類型沒有好壞之分的，您描述說“我工作最近不順”那么也就是說曾經(jīng)有過順利的時候，是嗎?那么請問最近是不是發(fā)生的事情太多了?所以，接踵而來的壓力源令您應(yīng)接不暇，也因此感覺到力不從心呢?如果是這樣的話，不妨做一下規(guī)劃，將事情分類，先做急的事，并且是自己相對可以得心應(yīng)手的，如果遇到困難時，還可以向他人求助，因為很多時候我們并非什么都懂，什么都會，每個人都會遇到自己不懂的事，這時候就需要向他人求助。最后真誠的祝福您早日找到合適的方式解決以上困擾，過上幸福的生活!