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25歲的女人和男人的綜合焦慮癥

更新日期:2021-08-31 20:33:39  來源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀許久都不敢再上同學(xué)錄了,這個(gè)寄托思念,傳遞同學(xué)彼此訊息的最后潔凈之地,終于在這一年充斥著焦慮、無望和些許抱怨。這一年,我們25歲。25歲,有一種被吊在中間、很尷尬的感覺。25歲,工作的年齡很短,變化頻率卻很快。而換工作最好的借口,便是前途依舊沒有眉目。前途在哪里?畢業(yè)前信誓旦旦,雄心勃勃堅(jiān)持的職業(yè)理想,在現(xiàn)實(shí)的殘酷、人情的冷漠,以及現(xiàn)狀的平淡中漸...

許久都不敢再上同學(xué)錄了,這個(gè)寄托思念,傳遞同學(xué)彼此訊息的最后潔凈之地,終于在這一年充斥著焦慮、無望和些許抱怨。

這一年,我們25歲。

25歲,有一種被吊在中間、很尷尬的感覺。

25歲,工作的年齡很短,變化頻率卻很快。而換工作最好的借口,便是前途依舊沒有眉目。前途在哪里?畢業(yè)前信誓旦旦,雄心勃勃堅(jiān)持的職業(yè)理想,在現(xiàn)實(shí)的殘酷、人情的冷漠,以及現(xiàn)狀的平淡中漸漸磨滅。工作是一份糊口的差事還是一塊理想的陣地,這個(gè)曾被我們不屑思考的問題卻將我們折騰得筋疲力盡。25歲,是一個(gè)不曾得到的年齡,而我們卻害怕失去。

25歲,或多或少都有過了一份愛情,曾經(jīng)的愛山盟海誓、無怨無悔,最終換得那人卻在燈火闌珊處。25歲,蒼白的經(jīng)歷讓我們無法真正理解“曾經(jīng)滄海難為水”,卻喜歡抱著逝去的“滄海”,遠(yuǎn)去的那個(gè)人,對(duì)現(xiàn)實(shí)中的愛情挑三揀四,對(duì)游戲過后的情感的怨聲連連。急功近利的25歲,似乎再也不會(huì)抱著吉他日復(fù)一日地在心愛的姑娘門前彈奏愛的心曲,卻又渴望獲得浪漫如昔、純凈如水的愛情。機(jī)靈謹(jǐn)慎的25歲,似乎再也不因男友買過的一支冰激凌而快樂,卻又渴望在房子和車子都已擁有的愛情里沒有物質(zhì)的雜質(zhì)。

25歲,生活有一種漂泊的色彩。漂泊在一個(gè)有史以來最好的時(shí)代,也是一個(gè)最壞的時(shí)代。外面的世界充斥著不斷膨脹的欲望,處于其中的人行色匆匆,面目憔悴,“車子、房子、票子、位子、妻子”帶來的壓力如孫行者背上的五行山,每走一步都加重一分。

……

25歲,猶如這個(gè)數(shù)字的中間性一樣,被兩種不同的心態(tài)推來搡去,有一種被撕裂的感覺,有一種半夜醒來焦慮的惆悵。

25歲,有一種習(xí)慣性綜合焦慮癥。

25歲綜合焦慮癥典型案例

案例一:明天的家在哪里?

(carry,25歲,女,深圳一家企業(yè)內(nèi)刊編輯,未婚,月薪4000元)

近來過得很不安分了,想想自己已經(jīng)25歲,雖然成家立業(yè)遙遙無期,可也不能總是零存款。上星期重病,要不是朋友們及時(shí)慷慨解囊,自己早就高燒到神志不清了。這就是我25歲的光輝歲月?連自己都照顧不好,人生沒規(guī)劃,花錢沒節(jié)制。身邊二十六七歲的朋友,基本上嫁的嫁了,紛紛貸款買來房子、車子提前消費(fèi)著,最重要的是,甭管你工作順不順心,好歹有一個(gè)房子是自己的窩。而我,仍然在租來的小單間里,不知疾苦地磋砣著,一年后是這樣,兩年、三年后呢?

案例二:不能將愛情進(jìn)行到底

(小毛,26歲,男,深圳市某行政機(jī)關(guān)職員,未婚)

說實(shí)在的,我現(xiàn)在還沒有玩夠,不想有太多約束,于是,每次看到女朋友等待結(jié)婚的答案等到臉色烏青,我就知道,又一段感情要告吹了。曾經(jīng)我以為自己在25歲的時(shí)候,會(huì)有一個(gè)聰明可愛的兒子,家庭也和睦美滿,現(xiàn)在看來都不過是鏡花水月,是自己憑空想像卻永遠(yuǎn)不肯去實(shí)施的一副假象。我的情感真的那么不堪一擊嗎?我的愛情真的那么難以決定嗎?我在害怕什么?25歲后的時(shí)光讓我在情感焦慮的過程中,更對(duì)一切充滿幻想又充滿疑問。我現(xiàn)在的女朋友前幾天說想出國,問我什么意見,我當(dāng)時(shí)就差點(diǎn)脫口而出,“我們結(jié)婚吧!”結(jié)果還是再三猶豫,什么都沒說。總之,她要是離開,我會(huì)很傷感,然而,不能將愛情進(jìn)行到底的我,是不是也只能在電話中祝她一路順風(fēng)?

案例三:工作是塊難以下咽的雞肋

(shirly,25歲,女,深圳市一家廣告公司創(chuàng)意人員,未婚)

相同內(nèi)容的工作做久了,就會(huì)心生厭倦。雖說做廣告的要隨時(shí)創(chuàng)新,可哪里有那么多的創(chuàng)意隨時(shí)付出?一個(gè)案子做得完美,下一個(gè)、下兩個(gè)……就換湯不換藥地照搬過來。只是壓力倍增地生活,每天早上醒來,都寧愿發(fā)生地震、星級(jí)臺(tái)風(fēng)等等一切能阻礙交通不去上班的天災(zāi)人禍??晌翌A(yù)想的25歲絕對(duì)不是這樣的!少說我也應(yīng)該是策劃部的主管,老板、同事都要看我的臉色行事……而現(xiàn)在,我注定還是小廣告公司的小職員,房子、車子、票子一個(gè)都沒有,我不夠努力嗎?我不夠優(yōu)秀嗎?還是我遇人不淑?有時(shí)也想,不如換一個(gè)行業(yè)或者換家公司好了,起碼可以調(diào)整心情,重新開始??墒俏乙呀?jīng)25歲了,還能經(jīng)得起這樣大風(fēng)大浪的折騰嗎?換個(gè)職業(yè),起碼還得兩年熟悉行業(yè)知識(shí),進(jìn)入工作狀態(tài)。即便換一家公司,又能夠保證自己得到比現(xiàn)在好的待遇嗎?害怕自毀前程,抱定眼前的飯碗,工作又沒有太多激情,每個(gè)星期只盼周末,每天早上都不愿起床。再這樣下去,自己的工作前景到底怎樣?什么時(shí)候又真的能夠打起精神,作出一個(gè)驚天地、泣鬼神的廣告創(chuàng)意?看看鏡子中的自己,已經(jīng)沒有了剛剛畢業(yè)的銳氣,相反,寫滿了太多疲憊的眼睛,只有一個(gè)萎縮的靈魂,一團(tuán)烏七八糟的想法在上面碾來碾去。25歲的我,到底能夠做什么?兩年前期待的那個(gè)我在哪里?我的夢想又在哪里?我不想整天沒完沒了地為難自己,工作不是我生活的全部,卻煩得我什么都不能繼續(xù)。

案例四:我本平凡嗎?

(mark,25歲,男,2004年剛畢業(yè)的研究生,未婚)

25歲,應(yīng)該是一個(gè)理性回歸的年紀(jì)了。于是,午夜夢回時(shí),開始認(rèn)真地思考“我是誰”了。我想創(chuàng)業(yè)!當(dāng)我向親人、朋友、同學(xué)征求意見時(shí),得到的支持少之又少:你有創(chuàng)業(yè)和守業(yè)的經(jīng)驗(yàn)嗎?在非市場因素對(duì)市場具有近乎決定性作用的情況下,你自認(rèn)可以擺平一切嗎?這么多的問題擺在我的面前,在時(shí)時(shí)動(dòng)搖著我的決定卻又時(shí)時(shí)提醒著自己要不斷完善自己——要做成一件事,需要綜合的素質(zhì),而這些不是能夠一蹴而就的。

兒時(shí)的時(shí)候,想像將來的自己絕不會(huì)是一個(gè)小人物,即便將來不是偉人,也是個(gè)具有著極強(qiáng)影響力的有著大手筆的人。隨著歲月的流逝,拋卻了內(nèi)心深處的渴望和無法自欺的欲望,在現(xiàn)實(shí)中,自己越來越傾向于平凡了。在與朋友、陌生人聊天的時(shí)候,也總是有意無意地流露出這樣的情緒:“我本平凡”。這成了自己也搞不清是實(shí)情還是假意的口頭禪。尤其當(dāng)有人問起我的年齡時(shí),總在說出那個(gè)數(shù)字時(shí)有些猶豫,因?yàn)樽约哼€沒有足夠的資歷撐起一個(gè)豐滿的25歲。

與焦慮和平共處

25歲綜合焦慮癥,是指剛剛邁入社會(huì)不久,剛剛展開職業(yè)生涯規(guī)劃和人生理想,以及對(duì)未來愛情婚姻定位時(shí)產(chǎn)生迷茫和焦慮的一種情緒。

從心理結(jié)構(gòu)來看,25歲所屬的青年期,是從青少年期邁向成年期的過渡階段。青年在人生歷程中處于邊緣人地位(已不是青少年,還不是真正成年人),所以說,強(qiáng)烈的“邊緣人”感是年輕人在25歲時(shí)產(chǎn)生“焦慮”的重要原因。

這是一個(gè)劇變的時(shí)代,固有的生活模式在消解,以往的思維方式正失效,因此,青年的生活狀態(tài)出現(xiàn)了“不穩(wěn)定性”,心態(tài)出現(xiàn)了“不確定性”,時(shí)常產(chǎn)生焦慮感,這是一種常態(tài)現(xiàn)象。盡管25歲“焦慮”現(xiàn)象主要是一種良性的焦慮,但也提出了更深刻的問題:在一個(gè)轉(zhuǎn)型時(shí)代的人如何尋根與定位?

1)明確生活的目標(biāo)。沒有明確的目標(biāo)、從眾、隨大流是現(xiàn)代年輕人的通病。因此,當(dāng)我們開始自己的追求之前,一定要問問自己,我的目的地在哪里?要給自己充分的時(shí)間探索。不要急急忙忙上路。更不要在還沒有找到屬于自己的道路的時(shí)候跑得快,因?yàn)槲覀兒芸赡芤哑x自己本來的方向,而且到最后,因?yàn)橐呀?jīng)跑了很遠(yuǎn),很難回頭。

2)想象生活的色彩。只有一種顏色的生活是不平衡的生活,而多種顏色的生活需要我們不斷地學(xué)習(xí)不同的角色。也許,我們不需要想人到底為什么活著、人生的目的到底是什么……這樣基本的哲學(xué)問題。但在緊張的工作之余想想這樣的問題或許會(huì)給自己不少新的領(lǐng)悟。生活的每一種角色都給我們新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。

3)學(xué)習(xí)接納自己的不足。當(dāng)我們知道越多的時(shí)候,我們就越可能發(fā)現(xiàn)自己的渺小,也許那一刻,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)原來我們與“偉大”無緣,而與“平凡”摩肩接踵,我們發(fā)現(xiàn)自己越來越不夠完美,我們發(fā)現(xiàn)我們離自己當(dāng)初的偉大理想可能越來越遠(yuǎn)——無論我們有什么樣的自我發(fā)現(xiàn),那都是我們的進(jìn)步。

4)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。25歲的焦慮是現(xiàn)代人成長期的必經(jīng)路,所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)接納它,使它成為生活的一部分,與它和平共處。明白這一點(diǎn),我們的心態(tài)會(huì)放得更平和,我們會(huì)變得更寬容,我們會(huì)更多地接納自己和他人。從我們接納自己的那一刻起,焦慮就會(huì)減少。

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