孩子厭學(xué)怎么辦自我怎樣克服厭學(xué)心理

北京兒童青少年心理咨詢師郭老師溫馨提示：家長要關(guān)心孩子成長路上的“心”問題,千萬不要認為“少年不知愁滋味”,怎么會有煩惱和困惑?!,以下便是關(guān)于自我怎樣克服厭學(xué)心理的詳細介紹

很多人對厭學(xué)的孩子都有一種誤解,認為他們不想學(xué)習(xí),總是給自己找借口,三心二意。其實事實并非如此。很多厭學(xué)的孩子以前也曾是表現(xiàn)優(yōu)異,成績很好的孩子。乖巧聽話,活潑開朗,熱愛學(xué)習(xí)和老師。突然間發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變,他們自己也感到很痛苦。甚至在我們看不到的時候,他們也在做著努力,一次次嘗試克服厭學(xué)心理。但是因為這種心理沖突是很復(fù)雜的,并非努力就一定可以解決的,所以很多人越來越痛苦,最后不得不放棄,,所以,許多家長都想找到一個正規(guī)治療厭學(xué)的心理咨詢中心來幫助孩子解決厭學(xué)煩惱。下面我們就來討論幾個切實可行的幫助緩解厭學(xué)情緒的方法。

第一.明確自己的學(xué)習(xí)目的和遠大目標。在中國的顯示社會中,存在為數(shù)不少的孩子對于學(xué)習(xí)目的并沒有很深刻的認識,他們大多只是習(xí)慣了這樣的生活模式和內(nèi)容,事實上,一個明確的目標可以大大地促進我們的學(xué)習(xí)熱情,強化學(xué)習(xí)動機。一旦我們主動地想要學(xué)習(xí),希望達到自己的目標,就會被之牽引,不斷付出努力。這對幫助我們克服厭學(xué)心理是很有幫助的,可以有效緩減內(nèi)心的矛盾。

第二.學(xué)會自我調(diào)整,給自己減壓?，F(xiàn)在的社會對孩子的要求越來越高,家長的期望值也越來越大。所以孩子也很容易感受到來自各方的壓力。這也是導(dǎo)致很多原來品學(xué)兼優(yōu)的孩子一下子發(fā)生巨大轉(zhuǎn)變的一個重要原因。在有限的精力下不斷付出,終于不堪重負,開始討厭給他帶來痛苦的學(xué)習(xí)活動。而且長期處于這種壓抑狀態(tài)下,學(xué)習(xí)也是很難有所提升的。其實只要我們學(xué)會自我調(diào)整,放松心態(tài),好好地迎接挑戰(zhàn),壓力也可以轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿Α?/P>

第三.多跟家人、朋友和老師溝通,獲得生活上和精神上的支持。我們現(xiàn)在畢竟還年輕,很多事情還沒有經(jīng)歷過,所以需要別人的幫助?？朔拰W(xué)心理也不是一個人就能完成的。有時候我們在學(xué)習(xí)過程中遇到挫折和困難,都可以跟別人說一說,表達出自己的真實情緒。好的家人和朋友必然會給我們安慰,讓我們感覺到自己不是孤獨的,是有人陪伴的。對于自己無法解決的困難,也可以通過他人的幫助更好地處理。這些都可以為我們減壓,更好地適應(yīng)生活。

厭學(xué)的孩子雖然給身邊的人帶來了很多煩惱,但他們自身也承擔(dān)了很大的痛苦。所以學(xué)會自我克服厭學(xué)心理也是很重要的,因為最終還是要他們自己能走出來,這樣才有效果。