焦慮恐懼癥表現(xiàn)[如何克服焦慮癥]

咱們好，今日的文章將給咱們介紹焦慮癥的常識(shí)。一般情況下，在等候重要音訊的人或許生活在不行預(yù)知情境中的人都十分簡(jiǎn)單焦慮，歸于憂慮或許心思嚴(yán)重的一般狀況。而任何一個(gè)在風(fēng)險(xiǎn)的和不了解的環(huán)境中的人，比方要進(jìn)行第一次跳傘或許面臨一頭浮躁的巨蟒，也十分簡(jiǎn)單感到全身心的驚駭。在短期內(nèi)這些心情是可習(xí)慣的，由于他們鼓勵(lì)咱們?nèi)?yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)。它們確保咱們不會(huì)在還沒有知道怎樣操作降落傘之前，進(jìn)行第一次跳傘，讓咱們盡或許快地從巨蟒那逃離。

可是有時(shí)候驚駭和焦慮逐漸與實(shí)踐的風(fēng)險(xiǎn)別離，或許即便風(fēng)險(xiǎn)和不確定性現(xiàn)已曩昔，這些感覺仍然繼續(xù)，比方咱們常常說道的缺少安全感。其成果或許導(dǎo)致緩慢焦慮，以耐久的憂慮和厄運(yùn)的感覺為標(biāo)志；驚慌產(chǎn)生，時(shí)刻短但激烈的焦慮感；驚駭癥，對(duì)特定事物或場(chǎng)景的過度驚駭；或許強(qiáng)迫癥，不斷重復(fù)某種主意和典禮，以防止焦慮。那么怎么判別評(píng)價(jià)焦慮癥或許焦慮癥狀呢？

廣泛性焦慮妨礙的主要特征是繼續(xù)的、不行操控的焦慮或憂慮——一種不祥預(yù)見和巨白的感覺，在6個(gè)月期間的絕大多數(shù)日子里繼續(xù)存在，并且它不是由于身體原因，比方疾病、藥物或喝太多咖啡而引起的。其癥狀包含不安或感覺嚴(yán)重，專心困難，易怒，神經(jīng)過敏，睡覺妨礙，以及不想要的、侵入性憂慮。

（1）傷口后應(yīng)激妨礙

跟從任何危機(jī)或傷口，比方戰(zhàn)役、強(qiáng)奸、酷刑、天然災(zāi)禍、忽然喪親或恐怖襲擊而來的應(yīng)激，包含失眠、激動(dòng)、易變，是徹底正常的，可是假如癥狀繼續(xù)一個(gè)月或更長時(shí)刻，并且開端危害一個(gè)人的正常功用，那么這個(gè)患者或許患有傷口后應(yīng)激（PTSD)。PTSD的典型癥狀，包含重復(fù)產(chǎn)生的傷口再體會(huì)，侵入的主意；與別人脫離的感覺，損失對(duì)了解活動(dòng)的愛好；進(jìn)步的生理喚醒、反射性失眠、易怒和受損的專心。

（2）驚慌妨礙

另一種焦慮妨礙是驚慌妨礙，其間，個(gè)別有重復(fù)產(chǎn)生的激烈的驚駭感或驚慌，常常有迫臨末日或唱腔的感覺。這些驚慌產(chǎn)生或許繼續(xù)的時(shí)刻從幾分鐘到（更稀有）幾小時(shí)。癥狀包含顫栗和搖晃、頭暈、胸痛或不適、心率加速、不真實(shí)感、熱和冷反射、出汗以及作為所有這些可怕的身體反響的成果——一種唱腔的驚駭，墮入張狂，或許失掉操控。

后邊的文章將繼續(xù)介紹更多的精力焦慮癥狀，歡迎重視哦。

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