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每一顆自卑的種子,都來自90后性感美眉于原生家庭

更新日期:2021-09-03 17:25:54  來源:m.tokeny.cn

導讀若杉“老師,你知道嗎?每次在我說‘你說的不對’的時候,我都感覺特別爽。”“你覺得贏了我?”“是,就是這種感覺?!边@是某次咨詢中,我與來訪者的開場白。這是他的第八次咨詢??此坪唵蔚膶υ挘旁谄綍r再正常不過,但出現在咨詢室里,多少有些不合情理。來訪者來咨詢,自然是來尋求幫助的,通常情況下,如果咨詢師的解釋不正...

若杉

“老師,你知道嗎?每次在我說‘你說的不對’的時候,我都感覺特別爽?!?/p>

“你覺得贏了我?”

“是,就是這種感覺。”

這是某次咨詢中,我與來訪者的開場白。這是他的第八次咨詢。

看似簡單的對話,放在平時再正常不過,但出現在咨詢室里,多少有些不合情理。來訪者來咨詢,自然是來尋求幫助的,通常情況下,如果咨詢師的解釋不正確,來訪者會感到失望,覺得咨詢師不理解他,而在這位來訪者身上卻恰恰相反。

人生處處有pk

我的這位來訪者,我們暫且稱他z君。z君22歲,某高校研究生在讀,陽光帥氣的大男孩壹枚。他應該是我的來訪者中最聰明也最懂心理學的壹個。讀過弗洛伊德,學過自體心理學,積極心理學……涉及學派之多讓我咋舌,他也樂于在咨詢中展現自己“學識淵博”。

回到上面的咨詢,我接著問道:

“你有沒有注意到,其實每次咨詢,你都是帶著兩個人來的?”

“兩個人?”來訪者有點疑惑。

“壹個來尋求幫助的你,壹個試圖打敗我的你?!?/p>

“嗯,好像有點。”他好像明白了點什么。

“你好像在把人生的任意場合,變成壹場pk賽的戰(zhàn)場,即使在咨詢室里,在咱倆無論從年齡、性別、社會角色都構不成任何形式競爭關系的情況下,你還是在不自覺的跟我pk。”

“我不喜歡輸?!眤君堅定地說道。

是的,z君的確不喜歡輸,卻也很難找到贏的快感。

上學的時候希望自己成績好,所以拼命努力,但是當考了第壹,老師表揚自己的時候,他又會覺得如坐針氈,心理默默祈禱著老師你別再夸我了,“別人都是輕輕松松拿第壹,而我花了這么大力氣才考第壹?!睆哪撤N意義上講,老師的夸獎讓他覺得始終羞辱,他渴望著那個聰明且不必努力的自己。

除了學習,他的戰(zhàn)場遍布生活的各個角落。對于壹個男小孩來說,球場自不必說,那是必爭之地;情場當然也不能放松,女朋友壹個接壹個;偶爾興起打個游戲,也必須得闖進世界前100;甚至連是否能夠吃辣這種小事,他也必爭個高下……

這樣的男孩,怎么看都過于緊張了。而這種凡是必爭勝負的心態(tài),卻根源確是內心深深的自卑感。

自卑感是人的壹種生存情境。自卑感的存在使人產生緊張感,從而人要努力通過補償來擺脫它。

有了自卑感,就有了補償的需要。自卑感越強,補償的需求就越強烈。z君來訪者無時無刻不把自己置身于pk賽出,求得壹勝,便是這種補償心理在發(fā)揮作用。

每壹顆自卑的種子,都來自于原生家庭

說到這里,我們不得不提及來訪者的原生家庭。來訪者的母親是名企業(yè)高管,靠著自己壹點點努力從無錢無背景做到旁人眼中的精英人士,嚴于律己,對于成功有無限渴望。對自己兒子,則更是苛刻。

來訪者至今仍記得,自己考了99分把考卷放在媽媽面前尋求夸獎時,媽媽壹把把考卷仍在地上,淡淡的說:“為什么你不能考100?”那壹刻,來訪者有委屈又失望,他不知道該如何告訴媽媽,他是全班第壹名。

盡管成績優(yōu)異,每次面對別人的夸獎:“你兒子成績真好!”

母親的回應都是壹句淡淡的“這沒什么!”

久而久之,來訪者對母親產生了深深的認同,連自己也深以為然;考第壹確實沒什么。但既然學習好沒什么,不能帶來成就感。來訪者就必須轉到其他“戰(zhàn)場”,比如鋼琴比賽,比如是不是能幫助別人,比如和同學打牌,總得找個場合證明壹下自己不是“沒什么”。于是,就形成了現在,連在咨詢室里,都會跟咨詢師pk,對于z君來說,輸是他最不能容忍的感覺,因為那意味著自己壹無是處,盡管事實遠非如此。

阿德勒在《生活對我們意味著什么》壹書中,曾對自卑情結下了壹個定義:“當個人面對壹個他無法適當應付的問題時,他表示他絕對無法解決這個問題,此時出現的便是自卑情結”。對于z君來說,那個無法應對的問題不是生活中的具體某件事,而是“媽媽永遠無法滿足的要求?!边@個問題無法得到解決,自卑感便如影隨形。

自卑感的消除,來自于愛的體驗

對于自卑感的消除,遠不止“更努力追求”成功那么簡單,就像z君,盡管在人生的壹場場pk賽中獲勝,自卑感依然是“打不敗”的敵人。在咨詢中,咨詢師常常要做的事情,是增強來訪者的體驗,讓來訪者真真實實的體驗到,“自己是好的,是有人愛的,即使不需要那么努力,那么成功。”

這種體驗,有時候來自咨詢中咨詢師與來訪者雙方的互動中,有時候來自于來訪者生活中的親密關系。當來訪者與母親的關系修通,母親真誠的那句:“兒子,你真的很棒了!”便是自卑感消除的開始。

當然,好的伴侶也是治愈自卑的“良藥”,我的壹位老師常這樣說:“我是別人的咨詢師,而我的太太,是我最好的咨詢師,她對我無限包容的愛,讓我壹點點自信起來?!?/p>

所以,自卑感的消除,來自于被愛的體驗。愿每壹棵自卑的種子,都能開出壹朵傲嬌的花。

本文來源,若杉,靠譜心理咨詢師壹枚。若杉生活,與您分享我思我感及我愛~

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圖片來源:123rf


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