愛情，本就找性伴無法計劃

文:joyliu丨壹心理專欄作者

這是壹個不是愛情故事的愛情故事。

事情的緣起是這樣的，如果你看過黃凱莉用30天時間找到男朋友的tedx演講，可能你跟我壹樣有壹種沖動想要去嘗試壹下它究竟可不可行。畢竟，就只要30天的時間，對不對？

故事的主人公是我，還有壹位，怎么稱呼呢，我們暫且叫他男神大叔（下面簡稱大叔）吧，以及我的壹群好閨蜜。

壹次很偶然的機會認識大叔，說實話，大叔的長相屬于野獸派，而我壹直是外貌協(xié)會，所以loveatfirstsight并沒有發(fā)生。當然因為大叔跟我的閨蜜姐姐是好朋友，所以我早就對這位“男神”有所耳聞。

真正開始對大叔有好感發(fā)生在第貳次跟他壹起吃飯（跟很多人壹起），大叔徹底顛覆了我的叁觀，告訴我我最喜歡的研究積極情緒的女神barbarafredrickson的兩篇論文因為涉嫌數(shù)據(jù)造假而被迫撤回，告訴我“積極心理學之父”martinseligman其實喜歡讓別人為自己和家人的頭等艙和高級酒店買單……還有大叔說最討厭雞湯，最討厭別人拿積極心理學賺錢的時候，我就惴惴不安的想：我寫的是不是雞湯啊？我貌似壹直就指著積極心理學養(yǎng)活自己呢......

那是壹頓毀叁觀的午餐，不過我也是從那個時候開始，看到大叔的愛憎分明和直率坦誠。

如果我用此刻最真誠的語言來形容當時的感受（因為我無法重現(xiàn)當時的感受），那就是：大叔讓我開始思考，原來我沒有思考過的壹些東西。

☆“30天愛上我”

作為壹個常年在感情方面比較被動的人，我沒有想過我和大叔之間會有什么故事發(fā)生。

直到閨蜜跟我說了壹句話，她說我被其他人誤認為是大叔的女友，因為某壹刻我們相視壹笑的畫面太過美好（其實我當時在想，我怎么都不記得有這樣的畫面，好想倒回去看看……）

當時我所知道的全部就是：我的確對大叔有好感，也許就是那份真誠，那份眼神里歲月無法抹殺的純真和熾烈，那份好像無所畏懼的霸氣和“哥就是跟你不壹樣，但不壹樣我也很舒服”的泰然。但是大叔年長我14歲，我也在想自己需要多大的勇氣，去跟這個世界的眼光和歲月抗爭。

不過想想這么多年來，我壹直對自己的“終身伴侶”問題不溫不火，也的確讓自己覺得有些汗顏。

然后我就發(fā)現(xiàn)無比熱心的閨蜜已經(jīng)開始在我們的小組織里公布消息，閨蜜們已經(jīng)無法抑制的發(fā)動了她們無比強大的yy功能，幫我勾勒出了壹幅甜蜜瑰麗的愛情圖畫。那天我很開心，不是因為我對她們勾勒出的畫面有多么的雞凍（不得不承認姑娘們的想象力），而是因為就這樣被關心著，被在乎著，即使她們討論著那么天馬行空的議題，也讓我感覺到心里，有個地方被融化著，溫暖著，震動著。

那天是11月19號，我決定跟當時的黃凱莉壹樣，給自己30天時間，去探索壹個未知。

☆真正屬于自己的路，從來都不是別人走出來的

在隨后的壹次聚會中，幾個女神紛紛為我出謀劃策，分享她們當初是怎樣搞定男神的。

我發(fā)現(xiàn)女神之所以為之女神，是因為她們都是感情里的“高手”。我如果總結壹下的話，就是先熱情主動聯(lián)系，創(chuàng)造機會在他面前出現(xiàn)，再進行突然的“冷卻處理”。聽著她們的故事，感覺joy童鞋以前的歲月基本是白活了！原來女神都是這么追她們的男神的，而我卻在被動中度過了這么久的時光……

壹位女神說她先每天聯(lián)系對方，如果對方不回信息，那么當天就不再發(fā)了，但第貳天還會接著發(fā)，結果后來當20天過后，她停止發(fā)信息給對方的時候，對方反過來詢問她的情況。我聽罷，嘿嘿，就這么干好了。

可是我發(fā)現(xiàn)我并沒有能堅持，在堅持了不到10天之后，我感覺自己完全敗下陣來。其實發(fā)信息并沒有那么難，只是到了后面我能夠感覺到我在強迫自己發(fā)信息給大叔，而不是出自我本意。也許也因為大叔并沒有給我什么特別熱情的回應，也許也因為我好像真的做不到把它真正當作是壹個游戲或者實驗。

后來我開始明白為什么每個人的“成功”都是不可以復制的，也包括在感情里。曾經(jīng)有壹次做訪談，我被問到壹個有趣的問題：“joy，你有沒有特別喜歡的作家，在你寫作的時候有沒有嘗試著去模仿他們？”我認真想了想，發(fā)現(xiàn)自己還真的沒有任何想要模仿的作家，因為我知道，就算莎士比亞再經(jīng)典再完美，我也永遠無法成為第貳個莎士比亞，我能成為的，只有第壹個也是唯壹壹個joy。可是到了感情里我好像就忘了，女神們的路是女神們的，而我需要壹條屬于自己的道路。

其實我還特意跑到大叔的學校里去上課，開始的第壹周完全是因為想多在他面前出現(xiàn)，還寄希望于可以跟他壹起午飯。說起吃午飯這件事情，第壹周的時候我根本沒有勇氣去問他是否要壹起吃飯（因為我們都沒有坐在壹起），當我灰溜溜的在下課后走到電梯口的時候，發(fā)現(xiàn)他也剛好要坐電梯，電梯門還沒關的那個時刻，有另壹位他的同學問道：要不要壹起吃午飯？他說：我要先去健身房，下午1:30就要關了。我心想：還好剛剛我沒問，不然也會被你拒絕.......

結果第貳周我跑去問他問題（是真的有問題想問他，當然了，你也可以理解成找個理由坐他旁邊），心想這次壹定要問問他要不要壹起吃午飯，結果我發(fā)現(xiàn)，他竟然帶了午飯，并且在課間的時候就開始吃了！這是完全不給我機會的節(jié)奏！

后來我問自己：我到底要不要繼續(xù)去聽課，還有我除了去“勾搭”男神之外，是不是真的學到了東西？當我發(fā)現(xiàn)自己其實還是對他們的分享有好奇時，就很坦然的繼續(xù)去了，只是我沒有選擇再坐在大叔的身邊（而且他每次好像也有比聽課更重要事情要做），而是讓自己帶著壹顆敞開的心，去聽聽可能會給我靈感的東西。

說真的我大概不到10天就已經(jīng)基本沒有按照女神的思路去追大叔了，因為我不是女神。

我也很遺憾自己沒有把“實驗”堅持到底，但我知道，當我都開始不欣賞不喜歡自己的時候，就是我的“實驗”該停止的時候。

☆當我的“本能”遇上他的“本能”

有壹次我們聊到本能，我想本能可能就是我們的初始狀態(tài)或者說缺省狀態(tài)，是我們沒有被智慧之光錘煉之前的對待別人和整個世界的自動反應。大叔說他的本能是攻擊，因為從小家庭里濃厚的學術氛圍，他本能的就發(fā)現(xiàn)很多人言語里的“漏洞”，低智商和各種錯誤。他說心理學其實是對我們直覺的培養(yǎng)（對此我非常贊同），我們通過不斷的練習和強化，把自己的直覺從本能狀態(tài)訓練為我們想要的直覺狀態(tài)。

于是我開始思考，我的本能又是什么呢？

腦海里迅速出現(xiàn)了壹個詞：對抗。是的，我從小壹直就很叛逆，任何常規(guī)和規(guī)則，我好像都不愿意放在眼里，對抗，就是我的本能。

所以那天我就在想，如果我的本能和他的本能相遇，會是怎樣的壹種情形？（感覺攻擊遇上了對抗，應該是上演壹部戰(zhàn)爭片......）

說來巧合，兩個星期之后我們又見面了（大叔可以說是我的老師）。因為當時我們在討論壹個關于興趣的話題，我就很興奮分享了壹下自己過去的經(jīng)歷（從土木工程轉到心理學）。當然我并不覺得壹個人的“興趣”是壹成不變的，就像我研究天職（calling，可以理解成你事業(yè)里的真愛）的老師ryanduffy說的，即使是壹個人的calling，也會隨著歲月變化，而且這個世界上就是有壹部人，他們會同時有很多的calling。

當然也許是因為我很興奮的分享了自己的經(jīng)歷，卻沒有去說明后面的話。大叔在跟我們公開化他在我們討論過程中的想法時，說他聽到我的話時，心里蹦出的壹句話是：giveitsometime（有點我們走著瞧的感覺）。說實話當時我心中充滿了被人評判的感受，因為好像那些我沒有說出口的，就自動被對方認為是我沒有想到的。

我聽到自己心里有壹個聲音在說：你怎么知道我就要干壹輩子的心理學？我早就決定要在合適的時機去意大利讀個藝術的本科，早就想過要在我退休的時候（也許根本用不著退休，whoknows!）成為壹名全職作家，早就想過要實現(xiàn)我的音樂夢想（寫歌，當然如果成為女主唱我也不反對），還有辦畫展，探險，辦壹所大學，為什么你要告訴我giveitsometime？

當然當時我并沒有公開化自己的想法，也許是因為我怕當攻擊遇到了對抗，就真的上演成了壹部戰(zhàn)爭片。

☆在我喜歡的人面前做自己

不過我并沒有讓這樣的緘默持續(xù)很久。在回去的地鐵上，我在群里跟大叔公開化了剛剛自己的想法和我對這個過程的覺察。

然后我突然想問自己，為什么我在當時沒有跟他當面公開化呢？

我想這是我壹直以來的議題。我親愛的來訪者曾經(jīng)說過壹句讓我印象深刻的話，她說她本來是壹逗比，結果在前男友面前變成了深沉狗。

這讓我想到了之前讀到的壹個故事。說壹個姑娘總是抱怨男人們都不靠譜，因為很多在網(wǎng)上聊得很開心的男士，見過幾次面便杳無音信了。其實故事是這樣的，姑娘在相親網(wǎng)站上跟對她感興趣的男士聊天，因為她很放松，所以她的風趣幽默，她的奇思妙想都展露無遺，壹般很快對方就想跟她見面?？墒且娏嗣嬷?，姑娘因為太希望給對方留下好感，太想要討好對方，太想成為她覺得對方“應該”會喜歡的那個自己，反而失去了之前所有的幽默風趣，所以男人們在見了她壹兩次之后就都失去了對她的興趣。

我發(fā)現(xiàn)自己在之前的很長壹段時間也都沒有逃離這樣的怪圈。不知道你有沒有經(jīng)歷過這樣的事情，你不喜歡的人被你迷的神魂顛倒，但這并不是因為你故意向他們“暗送秋波”或者故意釋放什么魅力，而是因為你并沒有那么在乎他們，所以在他們面前，你只是很坦然的做自己而已。但在自己在意的人面前，你似乎就沒有那么輕松，小心翼翼察言觀色，去揣測別人可能會喜歡什么，然后好像隨時就可以出賣自己，成對你覺得對方會喜歡的樣子。

我以為自己現(xiàn)在可以非常坦然的在在乎的人面前做自己了，不過好像也沒有我想象的那么徹底。我想我之所以沒有在當時把自己的想法公開化給大叔，更多的是害怕公開化之后他對我的看法。后來，我還是選擇了公開化，選擇了在壹個大家都能看到的地方跟他說明了我當時的想法（雖然他沒有給予我回應，但這件事情本身并不重要）。

這件事情發(fā)生的事件，剛好是12月19號。我好像也可以因此而對自己的30天，雖然是經(jīng)歷了不到10天就敗下陣來的30天，做壹個了結。

其實我覺得做自己和照顧到別人的感受本身是壹種平衡，當我們相對自然的做著自己，但同時又有顧及到我們在乎的人的感受時，我們才有了壹種靈動。

做自己，意味著接納自己，并且接納我們身上可能有對方不喜歡的地方，跟自己最真實的感受和價值待在壹起，而不是為了取悅別人而變成自己并不喜歡或者跟內(nèi)心最真實的自己并不相符的樣子；照顧別人的感受，則意味著我們可以去抱著同理心，去更好的了解對方的需要，去用對方更懂得的語言和行動去溝通和互動，這本身并不是沒有做自己。

在愛情里，我們每個人最終遇到的，先是靈魂深處的自己，然后才是靈魂深處的對方。

☆30天我不“需要”愛上誰，也沒有人“需要”愛上我

我們的生活腳步越來越快，似乎我們也變得愈來愈沒有耐心。相親網(wǎng)站和服務的興起，除了與我們想要更多的選擇之外，也同時印證了我們的不耐煩。8分鐘速配，網(wǎng)站資料匹配等等，都似乎可以為我們“節(jié)省”大量的找對象的時間。其實我并不反對這些工具，相反，我鼓勵你去調(diào)動所有的資源去尋找，因為你最期待的未來，是跟這個人生活上壹輩子，而壹輩子的默契，不是那么容易找到的。

但你別指望在愛情這件事情上有“高效”這回事兒。因為真正的愛與被愛，需要用壹輩子去探索和實踐。

真正的愛上壹個人，總是壹個很慢的過程。

通常我們所說的loveatfirstsight，其實更多指的是迷戀（infatuation）。而這種迷戀，大多數(shù)都是活在自己的幻想里，跟我們的迷戀對象最真實的模樣，可能相去甚遠。如果你看了最近很火的電影“我的少女時代”，你可能會對女主角林真心摔得頭破血流懇請徐太宇做自己，還有她卷起裙子在主人面前請求主任給她記過的這兩段戲印象深刻。可是讓我印象最深刻的卻不是這兩段。

讓我印象最深刻的，竟然是徐太宇在最后錄給林真心的那段獨白里說的：后來我才發(fā)現(xiàn)，如果你真的喜歡壹個人，是不知不覺的......

我想這就是我堅持了10天就放棄的原因，因為這種“堅持”本身就并非出自真心。這個過程對我而言，好像是我先“決定”了我要喜歡壹個人，然后去行動；而不是不知不覺的很喜歡壹個人，然后愿意去為他付出。當然我并沒有覺得這兩種形式孰是孰非，先有“感覺”還是先有“行動”都看我們的個人偏好。只是在我看來，太過刻意，就失去了過程里的那份美好。

最終我們還是要尊重自己的感受。我想到林真心喜歡歐陽非凡，更多的是喜歡幻想中的“男神”，他們?nèi)绻娴脑谝计?，林真心也不壹定會有多開心；而林真心喜歡徐太宇，的確是因為跟他在壹起的她，有無窮無盡的能量，滿溢的愛和那個發(fā)自心底的微笑。也許真的應了那句“我愛你，不是因為你是誰，而是因為跟你在壹起時，我是誰”。所以壹個人到底是我的“歐陽非凡”還是我的“徐太宇”，恐怕只有在慢慢相處中才會了解。

大叔時常跳出來對我的“攻擊”也好，還是善意卻也充滿評判味道的“提醒”也罷,那些他本能跳出來的時刻，常常讓我有些難過。很多時候我覺得我話都還沒有說完，就已經(jīng)被推上了審判席。為什么不能放下所有的預設聽我表達，而不是把自己已經(jīng)預設好的推給我？雖然我心中對大叔有埋怨，但我想也許他就是我的“歐陽非凡”吧，而我可能更需要壹個，讓我可以做自己，讓我跟他在壹起感受到溫暖，愛意和力量的徐太宇……

我好像不是壹個很容易愛上別人的人，所以對不起，30天我不可能愛上誰，我只能說我愿意去嘗試。30天，我也不需要誰來愛上我，因為我知道我要的愛，需要在時間和空間里生長。寫到這里還是很感激能遇到大叔，我想我在他身上看到的智慧的光芒，和對成長的渴望，是值得我壹直學習和敬仰的。

☆30天愛上“我們”

最終，我們誰也沒有“喜歡上”誰。我自己打趣的想了想，我跟大叔的年齡差，就相當于壹個00后的男生跟我的年齡差。如果壹個00后的小男生過來跟我說：“姐姐，做我女朋友吧”，我估計會覺得這小孩真是胡思亂想。

但我卻更加喜歡這樣的自己，也更加欣賞他的美好。

我喜歡自己，是因為我沒有再像原來那樣被動，雖然我也不成功，但至少我開始行動了，至少我開始去嘗試新的可能性。

我看著美好的大叔，不是因為他有多么英俊，不是因為他風度翩翩（雖然他的確也非常禮貌），而是因為他讓我看到壹個靈魂的靈動和光芒；當然我也因此而更加喜歡自己，因為好像我其實也沒有那么外貌協(xié)會，好像年齡也不會成為我評判壹個人的標準，好像最打動我的還是心靈上的東西。

大叔，他會放下之間的歷史，在別人都覺得“不再年輕”的年紀重新開始讀書；

大叔，他會在黑板上寫壹個人的名字時，叁遍用叁個不同的字，只因為這個人說過3個字都是他常用的；

大叔，他會帶著壹臉冷峻，然后在你需要的時候很認真的回復你提出的，“l(fā)earnitthehardway”怎么翻譯，這樣傻傻的問題；

大叔，他會告訴你他學覺得咨詢其實是壹種藝術，他會臉上略帶不屑的告訴你科學是如何把你數(shù)據(jù)化，但你的人生卻是1+1大于2的；

最重要的，大叔，他臉上透著的那種小孩般的天真和他話語里有些鋒芒的智慧，好像就那么的和諧的同時在他身上存在。

而此刻我好想也更加懂得了自己，懂得我其實可以非常坦然的做自己，不用去因為怕被人覺得沒有深度而故意裝得深邃，也不用怕被人誤解而羞于表達；

懂得了我不需要去重復別人走過的路，因為我唯壹能成為的，就是這個獨壹無貳的joy；

懂得了我對藝術的追求，我對人生各種可能的探索，并不是朝叁暮肆；

懂得了原來我真的也可以去追求而不是等待“那個人”的到來，而且結果也不像我想的那么糟糕；

懂得了我需要的我的徐太宇，而不是歐陽非凡......

我想這僅僅是壹個開始。30天也許遇不到“真愛”也無法真的成就什么，但對愛的實踐，卻只有在行動里完成。我想我就是大叔說的典型的書看得太多，行動的卻遠遠跟不上的那類書呆子。

其實我發(fā)現(xiàn)，只要行動，我們就不可能失敗。因為不管結果如何，我們都更加了解自己，我們都有了更多的去實踐愛的機會和更多的人生體驗?，F(xiàn)在我可以很坦然的跟2016年說壹聲：bringiton,因為每個新的壹天，都是我去跟這個世界建立更深刻的連接，學會如何成為壹個有愛的人，去更加接近自己的機會！

——theend——

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