情侶之間該如何溝通女生的秘密負(fù)面情緒？

菠菜

誰能沒有個負(fù)面情緒呢？但壹定任何負(fù)面情緒都要告訴愛人才叫深厚的感情么？這點我不以為然。

有許多故事都會以贊揚的口氣說壹個女生，她待人落落大方，溫柔美麗，但有壹顆敏感的內(nèi)心輕易不對外人表露，只有在她最深愛的人面前她才會做她自己，流露出自己不為人知的壹面。但接下來可能就是有點遺憾的口氣說許多男人壹開始追求她，贊美她，但是得到她以后又離開她，她壹次壹次地受傷……

有的時候，我坐在我的壹些女性朋友身邊聽她們說男朋友對自己有多么好，也覺得，女人那“不為人知的壹面”有時候也蠻嚇人的，還好我是女的，我永遠(yuǎn)不需要在愛的名義下哄女小孩。（當(dāng)然，直到我生了壹個女兒……）

有許多女孩，真的是好女孩，但她們實在太看重愛人為自己排解負(fù)面情緒這個能力了，在交往中，變成了有負(fù)面情緒要排解，沒有負(fù)面情緒，創(chuàng)造負(fù)面情緒也要排解。在單身時壹些可以自己忍受過去的不便利，在有了愛人以后，就變成了壹定要愛人幫自己解決否則就是他不愛我要個男朋友有什么用啊的上綱上線。她們經(jīng)常埋怨壹個男人不怎么喜歡自己好幾年，但又壹直交往，又覺得自己要嫁給他，又委屈自己沒嫁的好壹點……自憐自哀，負(fù)面情緒越積累越多。

村上借永澤的口說“不要可憐自己”，雖然永澤說的是男人不要可憐自己，但時代不同了，男女都壹樣啊，要維持自己大部分時候健康樂觀的情緒，排解負(fù)面情緒，第壹點，就是不管有沒有愛人，都不要可憐自己。

對于任何智力正常，有分辨能力的人來說，只會對發(fā)自內(nèi)心覺得美好的事物產(chǎn)生憐惜之情，壹個成年的女性，撒個嬌賣個萌當(dāng)然很可憐，但經(jīng)常大驚小怪展示兒童般的天真和無助，這其實是有點病態(tài)的。哪怕對自己的父親，成年了也要展示成年人的姿態(tài)，更何況是對自己的男朋友呢……如果你愛壹個人，理由只是終于有了個可以承擔(dān)你所有負(fù)面情緒又不好意思疏遠(yuǎn)你的人，那不是欺負(fù)人變成垃圾桶么？

所以負(fù)面情緒化解第壹原則永遠(yuǎn)是記得我是壹個負(fù)責(zé)人的人，我是自己情緒的第壹負(fù)責(zé)人。

那么接下來就是壹個問題，有些負(fù)面情緒，是對方引起的，該怎么化解呢。

這其實涉及到壹個磨合問題，比如壹個喜歡吃甜豆花壹個喜歡吃咸豆花，壹個想膩在壹起看電影壹個想和基友打個牌，壹個飯前祈禱壹個吃飯吧唧嘴……總之是人多多少少都有和對方生活習(xí)慣不同的存在吧，而生活里這些瑣碎的小事有時候還……蠻讓英雄氣短的。

在這個層面上，我的經(jīng)驗是別憋著，但是就事論事合理討價還價，行就行，不行下次在找機(jī)會討價還價，賊不偷賊要惦記，小作怡情。

那么說到小作，這就是個度的問題了，不作沒意思，作大了不講理，那怎么把握度你呢？我建議在交往的時候，除了在床上……女小孩就在大部分時候把男人當(dāng)成自己的好朋友來看，這樣在討價還價的時候就知道合理的層面在哪里了。

舉個例子，我們經(jīng)常會看見男男女女因為怎么見面鬧矛盾--……因為小姑娘小伙子離的遠(yuǎn)，來回壹趟肆伍個小時，那不是周末男人覺得又送又接的好累，女人則覺得你不經(jīng)常來看我是不是不喜歡我了。但如果對方是同性友人，我們很難好意思開口經(jīng)常讓對方又送又接的，總會考慮是不是把聚會的地方搞的離大家都方便點，或者離地鐵近點，晚上走的時候說句你送我到地鐵站，既讓對方有點紳士的機(jī)會，又讓彼此不太麻煩。不要因為對方是男朋友就放棄了女性在生活中的智慧，知道什么地方好吃，好玩，買什么東西實惠，有用，這本身就是壹種美好生活的能力，良好的關(guān)系應(yīng)該讓這種能力1+1大于2，而不是讓其中壹個人在愛的名義下變成壹個要對方絕對服從的獨裁者。

最后壹個層面是自己感覺討價還價是合理的，但是男人就是不聽。這個事情也很常見，希望男人少喝點酒，男人偏偏叁番兩次大醉而歸，希望男人和自己聯(lián)系下，男人短信不回，電話不接，甚至幾天沒有個解釋……

這最后壹個層面，基本就是我們認(rèn)為的原則問題，原則問題妥協(xié)的程度在哪里，取決于自己對自己生活的掌控程度在哪里。那些反反復(fù)復(fù)在原則問題上嘮叨又不分開的，往往是掌控程度比較差的，她們反而更容易走進(jìn)負(fù)面情緒出不來。

最后壹個層面的最好的負(fù)面情緒化解術(shù)永遠(yuǎn)都是：每個人都是獨立的，每個人都可以好聚好散。在原則問題上，我相信大部分人都會有自己的判斷不需要別人來勸的，任何人都會知道吵架傷人，任何人都會知道及時聯(lián)系是種禮貌……成年人不需要另壹個成年人的反復(fù)規(guī)勸來明白壹些常識。他做出那樣的行為，是他的壹種選擇，當(dāng)然他有做出那樣選擇的理由，但這畢竟是他的選擇。而我也會有我的選擇，如果我們的生活狀態(tài)差太多，那么我的選擇就是保持距離。不管是剛剛認(rèn)識，熱戀幾年，還是結(jié)婚多少年……都可以保持這種好聚好散的心態(tài)。不是壹直在壹起才是對對方的負(fù)責(zé)，尊重對方的選擇，但同時也保持自己的好心情才是對自己生活的最大負(fù)責(zé)。

當(dāng)然如果在你曾經(jīng)認(rèn)為的原則問題上，對方和你有很大的分歧但你又覺得沒必要分手，其實兩個人在壹起也挺好的……那自己的原則當(dāng)然也可以調(diào)節(jié)，別人的原則真不壹定就是你的原則，兩性之間兩個人的原則都是獨立而個性的，在調(diào)整自我原則的時候沒必要事無巨細(xì)要無關(guān)的第叁方評理，所謂清官不斷家務(wù)事，自己的魅力、信心和能力到底能支撐自己過什么樣的生活，這只有當(dāng)事人本人才能分辨明白。

兩性關(guān)系不是用來有壹個人給你付錢，有壹個人陪你睡覺，有壹個人幫你做家務(wù)，有壹個人來做你垃圾桶……兩性關(guān)系是為了真正的認(rèn)識自己，磨練自己再矛盾面前的解決能力，更清楚自己的原則，也懂得適當(dāng)忍耐，也許說的有點自私，但我們壹介凡人，為的還是自己，為的永遠(yuǎn)是讓自己更快樂，更有趣，更有信心自我接受。

作者菠菜，來源為公眾號：有點自卑（bocai_zhu）。