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導(dǎo)讀盧悅丨心之助愛(ài)情對(duì)壹個(gè)人有多重要,可以用壹句詞來(lái)形容:“問(wèn)世間情為何物?直教人生死相許。”對(duì)你來(lái)說(shuō),也許失戀不過(guò)是“壹場(chǎng)游戲壹場(chǎng)夢(mèng)”,但對(duì)另壹個(gè)人來(lái)說(shuō),這可是“生還是死”的終極問(wèn)題。愛(ài)為什么會(huì)對(duì)有些人只是維生素,而對(duì)另壹些人卻是壹種鴉片乃至鴆毒呢?也許與我們對(duì)愛(ài)的態(tài)度和定義有關(guān)。情感對(duì)小潔重要如空氣,壹分鐘都不能缺。她和男友可謂是門(mén)當(dāng)戶對(duì),高中和大學(xué)都是同班同學(xué),大貳開(kāi)始...
愛(ài)情對(duì)壹個(gè)人有多重要,可以用壹句詞來(lái)形容:“問(wèn)世間情為何物?直教人生死相許。”
對(duì)你來(lái)說(shuō),也許失戀不過(guò)是“壹場(chǎng)游戲壹場(chǎng)夢(mèng)”,但對(duì)另壹個(gè)人來(lái)說(shuō),這可是“生還是死”的終極問(wèn)題。
愛(ài)為什么會(huì)對(duì)有些人只是維生素,而對(duì)另壹些人卻是壹種鴉片乃至鴆毒呢?也許與我們對(duì)愛(ài)的態(tài)度和定義有關(guān)。
情感對(duì)小潔重要如空氣,壹分鐘都不能缺。她和男友可謂是門(mén)當(dāng)戶對(duì),高中和大學(xué)都是同班同學(xué),大貳開(kāi)始他們陷入情網(wǎng),然而過(guò)了兩年多,男友提出分手,沒(méi)什么具體的理由,但非常堅(jiān)決。
分手以后這半年時(shí)間,小潔很痛苦很難過(guò),不見(jiàn)也想,見(jiàn)了更想,時(shí)間久了,她甚至被自己病態(tài)的相思嚇到了。
這種相思之下,會(huì)有壹些很荒謬很不堪的想法涌現(xiàn)出來(lái),她試圖去調(diào)整,但總是事與愿違。
這次的感情挫折幾乎顛覆她整個(gè)的人生觀、價(jià)值觀和世界觀,摧毀她的全部人生。
和男友在壹起的時(shí)候,她覺(jué)得自己就是最好的,什么事都可以嘗試,什么都可以去做?,F(xiàn)在剛好相反,她覺(jué)得自己什么都不會(huì),沒(méi)什么資本和別人談情說(shuō)愛(ài)。她的朋友們?nèi)紕襁^(guò)她,覺(jué)得她原先那個(gè)男友并不好,也告訴她時(shí)間會(huì)沖淡壹切,但她還是放不下這份情。
因?yàn)橹辛诉@份“情毒”,她的生活、學(xué)習(xí)和后來(lái)找工作,都很不順利。她好像陷入了過(guò)去的旋渦,戒不掉男友這個(gè)鴉片了。男友的離開(kāi),好像帶走了她的魂魄,她覺(jué)得自己只剩下壹身皮囊而已。
小潔的壹切建立在壹個(gè)脆弱的塔基上,壹次失戀可以摧毀壹個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。
從另壹個(gè)角度看,堅(jiān)持讓愛(ài)把自己摧毀得壹塌糊涂的人,其實(shí)很堅(jiān)強(qiáng),因?yàn)樗哪懽雍艽?,?huì)允許自己的“傷口”這么長(zhǎng)時(shí)間地流血,卻不去包扎。接觸過(guò)很多人,我發(fā)現(xiàn),被愛(ài)摧毀的人往往會(huì)有超強(qiáng)的忍耐力,愛(ài)是他們活下去的唯壹燃料,所以他們會(huì)比壹般人執(zhí)著。
老百姓講“缺什么補(bǔ)什么”,往往是“木桶”的短板決定我們?nèi)松母叨?,我們?huì)因?yàn)槟莻€(gè)短板而產(chǎn)生人生的主題,那就是去尋找我們所缺乏的東西——比如愛(ài)。
也許親密關(guān)系就是有強(qiáng)烈忍耐力的人的“阿喀琉斯之踵”。
古希臘神話傳說(shuō)英雄阿喀琉斯戰(zhàn)無(wú)不勝,是因?yàn)樾r(shí)候他的母親倒提著他的腳踵,在冥河中浸泡過(guò),他的“罩門(mén)”就是腳踵——致命的弱點(diǎn)。
每個(gè)人都有自己的“罩門(mén)”,比如親密關(guān)系就是很多人心靈炸藥庫(kù)的按鈕,壹旦按下,他們的種種反應(yīng)就出來(lái)了。
有句老話是什么都不怕,就怕老房子著火。
老實(shí)說(shuō),壹段刻骨銘心的愛(ài)情終結(jié)了,誰(shuí)都不能馬上從痛苦中恢復(fù)過(guò)來(lái),但是半年過(guò)去了,小潔的痛苦似乎沒(méi)有隨時(shí)間而痊愈,反而愈演愈烈,有惡化的趨勢(shì),那就說(shuō)明觸痛她的是老病灶。
小潔并不簡(jiǎn)單為這個(gè)男人而傷心,她的失戀只是導(dǎo)火索,把常年積攢的痛苦壹起引爆了。
狹隘地說(shuō),我們進(jìn)入親密關(guān)系,有壹個(gè)很常見(jiàn)的動(dòng)機(jī)就是為了療傷。所謂吃哪兒補(bǔ)哪兒,在家庭關(guān)系中受到的傷,往往就要在兩性關(guān)系里補(bǔ)償。
對(duì)壹個(gè)依戀媽媽的小孩而言,當(dāng)媽媽壹言不發(fā)地離開(kāi)他,哪怕只有壹個(gè)小時(shí),如果他不知道媽媽去了哪里,第壹個(gè)最容易想到的就是媽媽不要他了。他不知道究竟是為什么,他只知道他成了壹個(gè)被拋棄的小孩。因?yàn)閶寢屖撬缿俚膶?duì)象,他不能否定媽媽,只能否定自己。
仔細(xì)看看,那些對(duì)愛(ài)生死相許的人,往往內(nèi)心里就有這么壹個(gè)離不開(kāi)媽媽的小小孩。
成人和小孩的區(qū)別在于,成人可以承受分離焦慮,而小孩則不能,因?yàn)樗麄儾荒茏岳碜粤?,他們是靠父母而活下?lái)的,沒(méi)有生存能力;但是很多人即使長(zhǎng)大了,已經(jīng)有了很強(qiáng)的生存能力,卻依然無(wú)法相信自己可以從分離中活下來(lái)。
失戀的成人,起碼有理智告訴自己:離開(kāi)男友或女友,自己的生存不會(huì)有危機(jī),否則他真的沒(méi)長(zhǎng)大。
但對(duì)壹個(gè)小孩而言,母親不見(jiàn)了,他的生存就受到了威脅,所以從小,他就有壹個(gè)強(qiáng)烈的內(nèi)在恐懼——害怕生命中最重要的人,沒(méi)有任何理由就離開(kāi)自己。
如果壹個(gè)人在小時(shí)候,反復(fù)遭遇這樣的時(shí)刻,這可能成為他以后戀愛(ài)失敗的病根,所以在兩性關(guān)系中,他沒(méi)有基本的安全感,壹旦失戀,就暴露在從小就壹直沒(méi)有愈合的傷口中。
有句話說(shuō),道上混的,總是要還的,這句話也適用于兩性關(guān)系中的戀人。過(guò)去通過(guò)壓抑或者自欺可以糊弄過(guò)去的傷口,這次終于到了清算的時(shí)候了。
愛(ài)情不會(huì)摧毀我們的人生,但是它可以成為摧毀我們?nèi)松淖詈笠几静?。這個(gè)世界上有多少感情假愛(ài)情之名?對(duì)小潔來(lái)說(shuō),真正讓她痛不欲生的不是這段感情,而是很多段受傷情感的積累,致命的積累讓她真正害怕了。
須知,如果壹個(gè)人感覺(jué)到愛(ài)情可以讓自己有靈魂,那就說(shuō)明這個(gè)人只是壹個(gè)容器,他在尋找壹個(gè)可以給他靈魂的人。這就讓人想起《綠野仙蹤》里那個(gè)沒(méi)有心的鐵皮人,壹路遭遇艱難險(xiǎn)阻只為了請(qǐng)魔法師給他壹個(gè)心臟,但是最終他發(fā)現(xiàn)那個(gè)魔術(shù)師就是自己。
如果我們覺(jué)得自己是個(gè)空殼,那么就要知道,這個(gè)世界上有壹個(gè)定理:沒(méi)有人可以給我們壹個(gè)心。既然別人可以“借”心壹用,那么這顆暫存的心也會(huì)隨時(shí)被人帶走,這顆心就永遠(yuǎn)不是我們的心。
我不知道是什么讓壹些人壹直過(guò)著“沒(méi)有心”的生活,我只知道,那是他們小時(shí)候因?yàn)榉N種原因,放棄了自己的心,裝上生命中很重要的人的心,比如父母的心。
那時(shí)作為小小孩,他們沒(méi)有選擇,因?yàn)槿绻环艞壸约旱男木鸵馕吨桓改笒仐?。但是現(xiàn)在我們可以放下這個(gè),因?yàn)槲覀儾辉偈悄莻€(gè)離開(kāi)父母就無(wú)法生存的小不點(diǎn),而是必須成為決定自己意志的成人。
如果很不幸成了愛(ài)籠中的金絲雀,該怎么辦?疼痛對(duì)人的意義就在于提醒我們,必須要換壹種活法了。
它時(shí)刻提醒我們,我們的內(nèi)心深處有壹個(gè)沒(méi)有痊愈的傷口,當(dāng)我們疼的時(shí)候,第壹個(gè)想到的是止疼,但恰恰是想要止疼,會(huì)讓這個(gè)傷口失去了治愈的機(jī)會(huì),因?yàn)楣庵固蹧](méi)用,必須治愈。
我想對(duì)戀愛(ài)中的“小潔們”說(shuō):
首先,坐下來(lái)好好想壹想,我們到底害怕什么?是什么讓我們那么痛苦?它又來(lái)自何方?
其次,要承認(rèn)自己就是放不下他,不要試圖壓抑自己。告訴自己現(xiàn)在的階段是不肯接受現(xiàn)實(shí),這是壹個(gè)階段,好像傷口還在化膿,還禁不起大手術(shù),你對(duì)自己的壓抑本身就是讓它惡化的原因之壹。
第叁,要順藤摸瓜,找到最讓人痛苦的這種拋棄感在我們過(guò)去什么時(shí)候出現(xiàn)過(guò),那是壹切痛苦的根源,讓人最痛苦的不是眼前這個(gè)男人或女人,而是過(guò)去壹些沒(méi)了結(jié)的情結(jié)。
第肆,找資源,比如曾失戀過(guò)但現(xiàn)在走出來(lái)的朋友,或者心理咨詢師,尤其是信任的閨蜜,陪我們走過(guò)這段痛苦的時(shí)間,我們需要有壹個(gè)空間宣泄情緒,梳理思想。
第伍,需要控制壹下自己的生活,不是不去想對(duì)方,而是在想著對(duì)方的同時(shí)壹起生活。帶著癥狀生活,你會(huì)發(fā)現(xiàn)真正問(wèn)題所在——最大的問(wèn)題不是痛苦,而是失控和無(wú)序的生活,即使是想要挽回感情,以現(xiàn)在的精神狀態(tài)也毫無(wú)希望。
最后,我們要做出新的選擇,而這個(gè)選擇將讓你真正長(zhǎng)大,不再活在舊日的陰影中,成為過(guò)去的奴隸,囚禁在愛(ài)的枷鎖和牢籠中。
心之助:愛(ài)在成長(zhǎng)時(shí);丨luyuexinli;新浪微博|盧悅盧悅;心理咨詢聯(lián)絡(luò)微信|hopecure