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為什么看書(shū)時(shí)腦子里總有個(gè)小情緒與壓力管理人兒在說(shuō)話(huà)?

更新日期:2021-09-04 21:33:20  來(lái)源:m.tokeny.cn

導(dǎo)讀編者按:當(dāng)你在閱讀這句話(huà)時(shí),聽(tīng)到你內(nèi)心的朗讀聲了嗎?它無(wú)處不在,卻鮮有人知其存在的緣由。怎么,你的好奇心已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了?別著急,接下來(lái)這篇文章,或許能帶給你壹些啟發(fā)。ozonetsui|授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)anonymous每個(gè)人都會(huì)自言自語(yǔ)嗎??jī)?nèi)在聲音(innervoice)或內(nèi)在對(duì)話(huà)(innerspeech)是正常人生活的壹...

編者按:當(dāng)你在閱讀這句話(huà)時(shí),聽(tīng)到你內(nèi)心的朗讀聲了嗎?它無(wú)處不在,卻鮮有人知其存在的緣由。怎么,你的好奇心已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)了?別著急,接下來(lái)這篇文章,或許能帶給你壹些啟發(fā)。

ozonetsui|授權(quán)轉(zhuǎn)載自公眾號(hào)anonymous

每個(gè)人都會(huì)自言自語(yǔ)嗎?

內(nèi)在聲音(innervoice)或內(nèi)在對(duì)話(huà)(innerspeech)是正常人生活的壹部分。它不僅出現(xiàn)在我們的記憶(“別忘了接小孩。”),計(jì)劃(“我先跟tracy喝咖啡,然后買(mǎi)東西,回來(lái)順路接小孩?!保┖头此迹ā拔以趺窗研『⒔o忘了!”)中,與邏輯思維和自我激勵(lì)機(jī)制也息息相關(guān)。它是我們自我意識(shí)的存在標(biāo)志。內(nèi)在聲音甚至可能就是我們的靈魂本身,從而有勒奈?笛卡爾著名的論斷:“我思故我在。(拉丁語(yǔ):cogito,ergosum;法語(yǔ):jepense,doncjesuis)”

內(nèi)在聲音的體驗(yàn)在每個(gè)人身上不盡相同,壹些人的自言自語(yǔ)可能使用精簡(jiǎn)抽象的符號(hào)語(yǔ)言,而另壹些則像教科書(shū)壹般充滿(mǎn)嚴(yán)謹(jǐn)考究的修辭,嚴(yán)絲合縫有問(wèn)有答,以至于有時(shí)這些虛擬場(chǎng)景與現(xiàn)實(shí)相混淆(“我以前肯定跟你說(shuō)過(guò)……”)。內(nèi)在聲音出現(xiàn)的頻率也因人而異,有的大腦絮絮叨叨,有的大腦則壹潭死水。

壹些實(shí)驗(yàn)證據(jù)顯示低齡兒童也許沒(méi)有內(nèi)在對(duì)話(huà)的能力,或至少其工作原理不同:參與測(cè)試的兒童需要記憶壹組物品圖片,結(jié)果發(fā)現(xiàn)柒歲以上的兒童更難以記清名稱(chēng)發(fā)音相似的物品。這意味著這些兒童的記憶過(guò)程中圖像被轉(zhuǎn)譯為語(yǔ)言,使得詞語(yǔ)發(fā)音的相似性導(dǎo)致了混淆。而柒歲以下兒童的測(cè)試結(jié)果中就不存在這壹現(xiàn)象,可能的解釋是他們的記憶活動(dòng)中缺少語(yǔ)言復(fù)述(verbalrehearsal)的過(guò)程。

我們都有自己的幻想朋友

在恐怖片中,兒童與幻想的人物對(duì)話(huà)往往被渲染上驚悚氣氛,實(shí)際上卻普遍存在于生活中。壹般而言叁至八歲的兒童的自言自語(yǔ)隨著成長(zhǎng)從高聲,悄聲到無(wú)聲,漸漸內(nèi)化。其內(nèi)容通常是指導(dǎo)行為或解決問(wèn)題(“我今天還是不要吃媽咪的口紅了”),即便在有聲時(shí)期也不指向任何目標(biāo)聽(tīng)眾。

從而我們可以推想,兒童與幻想朋友的對(duì)話(huà)很可能促使他們?cè)诔砷L(zhǎng)中出現(xiàn)內(nèi)在聲音(這個(gè)內(nèi)在聲音被說(shuō)出來(lái),可能會(huì)嚇尿他們的爹媽?zhuān)S纱艘隽硪紓€(gè)問(wèn)題,內(nèi)在聲音到底是內(nèi)化的自言自語(yǔ)還是某種未知的神經(jīng)運(yùn)作機(jī)制?

內(nèi)在聲音是不出聲說(shuō)話(huà)嗎?

通過(guò)神經(jīng)影像技術(shù)監(jiān)測(cè)到壹些大腦區(qū)域,例如位于額下回后部(parsopercularis)腹側(cè)的布若卡氏區(qū)(broca’sarea,也稱(chēng)作左額葉下回,leftinferiorfrontalgyrus),在內(nèi)在對(duì)話(huà)和正常講話(huà)時(shí)都會(huì)激活;而后上顳回(posteriorsuperiortemporalgyrus)受到重復(fù)經(jīng)顱磁刺激(repetitivetranscranialmagneticstimulation)干擾時(shí)語(yǔ)言工作記憶(verbalworkingmemory)和說(shuō)話(huà)能力都受到影響。這些實(shí)驗(yàn)揭示了兩種行為間存在著某種聯(lián)系,或至少受相同的大腦區(qū)域支配。

默讀(subvocalization)——無(wú)聲的言語(yǔ)也能被聽(tīng)到

在停止財(cái)政撥款前,nasa曾有專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)深入研究默讀的神經(jīng)機(jī)理。他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)內(nèi)在聲音出現(xiàn)時(shí),驅(qū)動(dòng)發(fā)聲系統(tǒng)的肌肉也在工作。盡管我們的耳朵聽(tīng)不到自己發(fā)出聲音,肌動(dòng)電流描記器(electromyograph)卻記錄下控制喉部肌肉活動(dòng)的神經(jīng)信號(hào)。據(jù)報(bào)道這項(xiàng)技術(shù)能夠通過(guò)連接在面部和咽喉區(qū)域的電極監(jiān)測(cè)識(shí)別出多達(dá)兩千個(gè)默讀中使用的詞語(yǔ)。

默讀妨礙我們速讀嗎?

默讀對(duì)速讀的影響也存在爭(zhēng)議。壹些速讀達(dá)人堅(jiān)稱(chēng)默讀界定了閱讀速度的上限:如果你在閱讀中默讀了每個(gè)單詞,那就意味著你的語(yǔ)速等同于讀速。反對(duì)觀點(diǎn)則認(rèn)為默讀幫助我們理解閱讀的內(nèi)容。而壹些研究數(shù)據(jù)顯示即使讀速最快的人也在不自知的情況下默讀。

我們都能聽(tīng)到自己的聲音

理解內(nèi)在對(duì)話(huà)的神經(jīng)工作機(jī)制有助于解釋幻聽(tīng)等心理異?,F(xiàn)象。精神分裂癥(schizophrenia)等失常病征中普遍包含視聽(tīng)幻覺(jué)(auditoryvisualhallucinations,avh)。與電影中的戲劇性表現(xiàn)不同,幻聽(tīng)有可能是大腦將內(nèi)在對(duì)話(huà)誤認(rèn)為來(lái)源于外界環(huán)境。2012年芬蘭科學(xué)家圖卡?賴(lài)克(tuukkaraik)和塔帕尼?列基(tapaniriekki)在壹項(xiàng)研究中應(yīng)用神經(jīng)影像技術(shù)掃描記錄了參與者經(jīng)歷幻聽(tīng)時(shí)和回憶幻聽(tīng)時(shí)的大腦活動(dòng)。兩次記錄均顯示受試者大腦額顳部(fronto-temporalarea)與語(yǔ)言相關(guān)的區(qū)域被激活,暗示幻聽(tīng)與內(nèi)在聲音可能存在關(guān)聯(lián)性。然而在回憶幻聽(tīng)時(shí)運(yùn)動(dòng)輔助區(qū)域(supplementarymotorarea)更加活躍,暗示大腦可能通過(guò)該區(qū)域識(shí)別內(nèi)在聲音來(lái)源。

但由于內(nèi)在聲音本質(zhì)上是壹個(gè)私密的進(jìn)程,對(duì)它的研究受到各種條件限制,其具體性質(zhì)還很難下定論。在腦部基線掃描過(guò)程中,如何確保受試者沒(méi)有發(fā)出內(nèi)在聲音?又如何確保受試者持續(xù)進(jìn)行內(nèi)在對(duì)話(huà)?在這個(gè)領(lǐng)域的探索使讀心術(shù)變得嚴(yán)肅起來(lái)。

先天失聰者會(huì)有內(nèi)在聲音嗎?

事實(shí)上先天失聰僅影響內(nèi)在聲音的形式而非存在,他們的內(nèi)在聲音是以手語(yǔ)的形式工作。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),先天失聰者在進(jìn)行內(nèi)在對(duì)話(huà)時(shí)所激活的大腦區(qū)域與普通人是完全相同的。

讀心可能成為壹種交流方式

由于我們的大腦活動(dòng)是壹系列神經(jīng)電流脈沖實(shí)現(xiàn)的,我們理論上可以通過(guò)破譯這些神經(jīng)信號(hào)實(shí)現(xiàn)壹定程度上的讀心術(shù)。不過(guò)暫時(shí)我們還沒(méi)有必要躲進(jìn)萬(wàn)磁王的頭盔下。我們的大腦由超過(guò)壹千億個(gè)神經(jīng)元構(gòu)成,相當(dāng)壹段時(shí)間內(nèi)不會(huì)有任何技術(shù)能夠處理這種規(guī)模的數(shù)據(jù)。

盡管如此,科學(xué)家對(duì)大腦的破譯工作已經(jīng)有所進(jìn)展。就在去年,耶魯大學(xué)的研究者基于受試者腦活動(dòng)的監(jiān)測(cè)結(jié)果成功重建了他們記憶的圖像。在類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)中,研究人員試圖從觀看視頻片段的受試者的腦活動(dòng)中重建活動(dòng)影像。這些實(shí)驗(yàn)的結(jié)果并非全然壹致,但基本還原了輸入圖像的面塊,使結(jié)果看起來(lái)更像是原圖的驚悚版。

另外,這些實(shí)驗(yàn)需要事先建立受試者的腦電波模式庫(kù),實(shí)驗(yàn)中受試者也必須全程躺在笨重的功能磁共振成像(functionalmagneticresonanceimaging)設(shè)備里。這些都極大地限制了這項(xiàng)技術(shù)的普及,但它仍然擁有巨大的開(kāi)發(fā)潛力。如果我們能即時(shí)轉(zhuǎn)譯大腦神經(jīng)信號(hào),那么就可以使癱瘓者自由控制輪椅,使失語(yǔ)者通過(guò)隨身設(shè)備暢所欲言。

倫理角度來(lái)說(shuō),內(nèi)在聲音作為我們心靈的保險(xiǎn)箱,幾乎不會(huì)有人愿意將之完全袒露在他人面前。盡管我們當(dāng)下不必?fù)?dān)心,但也許我們已經(jīng)站在思維開(kāi)放共享的曙光中了。

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封面來(lái)源:123rf


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