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導(dǎo)讀孕育生命的過程是世界上最神奇的過程,通過懷孕生產(chǎn)我們迎接了一個個新生命來到這個世界。但是懷孕生產(chǎn)的整個過程對每一個媽媽來說卻都是難熬的,很多媽媽因為身體、荷爾蒙等等很多的原因?qū)е铝水a(chǎn)前、產(chǎn)后心理壓力巨大。今天利方心理咨詢中心情緒調(diào)節(jié)心理咨詢師為您專業(yè)解讀:產(chǎn)后心理壓力大怎么辦...
孕育生命的過程是世界上最神奇的過程,通過懷孕生產(chǎn)我們迎接了一個個新生命來到這個世界。但是懷孕生產(chǎn)的整個過程對每一個媽媽來說卻都是難熬的,很多媽媽因為身體、荷爾蒙等等很多的原因?qū)е铝水a(chǎn)前、產(chǎn)后心理壓力巨大。今天利方心理咨詢中心情緒調(diào)節(jié)心理咨詢師為您專業(yè)解讀:產(chǎn)后心理壓力大怎么辦
來訪者:老師,我的寶寶才三個月,可是自從生產(chǎn)完我就一直感覺心理壓力很大,脾氣變得比較暴躁,易怒,想事情比較極端,對人有針對性,心情低落。
心理咨詢顧問:老公的態(tài)度怎么樣?對孩子的態(tài)度呢?
來訪者:老公一直對我很好,可是有的時候我會對孩子發(fā)脾氣,老公就會很生氣跟我吵起來。我跟他吵完自己也覺得自己做的不對,但是總覺得控制不住自己。
心理咨詢顧問:恩,您感覺自己生產(chǎn)前后的的變化是什么呢?
來訪者:生之前我很期待這個孩子的,老公在我懷孕的時候?qū)ξ仪б腊夙樀?,我覺得自己就是女王。但是現(xiàn)在老公只有在孩子餓的時候看看我,雖然是心疼我怕我累到,可是這前后差別也太大了一點。我覺得自己現(xiàn)在就是一個奶牛。
心理咨詢顧問:老公對你產(chǎn)前產(chǎn)后的態(tài)度變化大,你跟老公談過這個問題嗎?老公是怎么說的呢?
來訪者:老公說孩子這么小,他一個人照顧已經(jīng)很累了。如果希望多關(guān)注我,需要請一個幫手,讓婆婆過來。但是我不希望婆婆跟我們一起住,一是房子小,二是我覺得不方便。所以我只能說再忍耐一下了。但是控制不住脾氣。
心理咨詢顧問:恩,看來您的問題還涉及到家庭方面的困擾,現(xiàn)實層面上老公經(jīng)歷有限,確實為了照顧孩子對你的關(guān)注確實會少了一些,另外生產(chǎn)后的激素水平的變化讓你的情緒也會產(chǎn)生一些影響。但是現(xiàn)在這種狀況如果一直持續(xù)下去,對你的婚姻和對孩子一定會產(chǎn)生不良的影響的,相信您也不想看到這樣的結(jié)果。那么我們通過跟咨詢師的咨詢,看一看如何去解決您現(xiàn)在面臨的巨大的心理壓力,同時也跟您一起找到方法解決您現(xiàn)在面臨的左右為難的困境。
來訪者:好的,您幫我約一個時間吧。
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產(chǎn)婦在生產(chǎn)前后的情緒波動本身就會很大,如果在這個時期在遭遇一些現(xiàn)實上的問題,很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后就會無法處理,但是這樣的情緒如果不能及時的處理,對婚姻對孩子最重要的是對產(chǎn)婦本身都會造成很嚴重的影響。因此,如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后心理有壓力,不應(yīng)壓制或者是通過發(fā)脾氣的方式來排解,最好的方式是及時的尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。