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導(dǎo)讀胡煒|壹心理認(rèn)證心理咨詢師很多人在訴說自己的痛苦的時候,總是會說,如果ta不這樣……就好了。只要ta……改變,就好了。好像壹切的人際關(guān)系上的煩惱都來源于對方的某些缺點(diǎn),或者固執(zhí)的某些觀點(diǎn),才會讓自己那么痛苦,但是偏偏又知道,對方是無法改...
胡煒|壹心理認(rèn)證心理咨詢師
很多人在訴說自己的痛苦的時候,總是會說,如果ta不這樣……就好了。只要ta……改變,就好了。
好像壹切的人際關(guān)系上的煩惱都來源于對方的某些缺點(diǎn),或者固執(zhí)的某些觀點(diǎn),才會讓自己那么痛苦,但是偏偏又知道,對方是無法改變的。
于是很多心靈雞湯的題目就會是,人不能改變他人,只能改變自己。
這句話聽起來貌似很對,因?yàn)閷Ψ绞欠窀淖兊拇_不在我們的能力范圍。但是對方真的永遠(yuǎn)不會改變嗎?
首先,就像每句話必須有主謂賓壹樣,人是否會改變,也必須在特定的時間特定的地點(diǎn)特定的對象和看特定的事件。
比如某人會說自己的丈夫非常小氣,總是舍不得在外面吃飯,必須回家做飯吃。和這樣的伴侶相處,自己總是無法享受美食,非常郁悶。
但是仔細(xì)了解之下會發(fā)現(xiàn),這個丈夫雖然對在外用餐堅(jiān)決不同意,但是他在資助妻子的興趣愛好上卻非??犊?,愿意給妻子購買昂貴的服飾等。
所以很多時候人是否會改變,端看是在何種情境之下。
另外還有壹點(diǎn)非常重要,那就是如果人與人之間的關(guān)系壹旦改變,那么我們看對方自然就和從前不壹樣了。
舉個例子,以前可能還是彼此競爭的同事關(guān)系,總是希望自己能夠勝過對方,于是不僅僅是工作上會仔細(xì)觀察對方的優(yōu)缺點(diǎn),生活中對于對方的某些信息也會格外敏感。于是乎經(jīng)常會因?yàn)閷Ψ侥承┭孕校て鹱约簝?nèi)心的壹些情緒或想法,甚至可能會因?yàn)閷Ψ綗o意間提到壹句新聞,馬上回去更改自己的項(xiàng)目計劃。
但是如果壹旦離開這份工作,彼此不再是同事競爭關(guān)系,那么很多對方的信息就不在能夠引發(fā)我們的情緒或想法,從而對這個人也不再介懷。那時無論對方做什么,或說什么都已然不能夠引發(fā)我們和以往壹樣的情緒了,這時候我們會覺得是對方改變了,其實(shí)恰恰是因?yàn)榍榫澈完P(guān)系不同了。
那么我們到底要如何改變他人呢?
從上面兩點(diǎn)綜合來看,我們需要在另壹個情境中,和對方改變關(guān)系。
簡單來說,就是我們需要在我們的內(nèi)心深處,全面了解和接納對方,同時在改變關(guān)系上做出努力。
如果對方并沒有意愿要改變關(guān)系呢?
這就要看我們是否愿意再如同以往壹樣繼續(xù)停留在讓自己困擾的關(guān)系中?如果答案是不,那么仍是需要我們主動去改變關(guān)系,主動去付出努力的。
原題《我們到底能不能改變他人?》