如何改掉青少年的網(wǎng)癮心理

青少年網(wǎng)癮的現(xiàn)狀

現(xiàn)代社會的網(wǎng)絡已成為人們生活中的重要組成部分，特別是青少年，他們的生活幾乎離不開網(wǎng)絡。然而，網(wǎng)絡也給人們帶來了不少負面影響，比如青少年的網(wǎng)癮問題日益嚴重。據(jù)統(tǒng)計，目前我國約6%至10%的青少年存在不同程度的網(wǎng)癮，在這些人中，有近一半的人已經(jīng)成為了“網(wǎng)癮少年”，使得他們的學習、生活、交際、情感、價值觀等多個方面都受到了影響。

網(wǎng)癮心理的原因

網(wǎng)癮問題的產(chǎn)生是有原因的，大多數(shù)是因為現(xiàn)代社會中的壓力使得青少年產(chǎn)生了心理上的需求。青少年上網(wǎng)尋求滿足感、娛樂感、刺激感和自我實現(xiàn)感成為一種心理依賴。另一方面，現(xiàn)代社會所形成的“虛擬世界”為青少年提供了一種安全的避難所，不少青少年則試圖把本來應該承受的壓力和痛苦轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡上來。

家庭及社會環(huán)境的影響

青少年長期沉迷于網(wǎng)絡中也與家庭及社會環(huán)境有關(guān)。在生活質(zhì)量、福利及互動方面有缺陷的家庭，容易造成青少年的網(wǎng)癮問題，如父母長時間工作、缺乏關(guān)愛、缺乏督促、缺乏交流等。另外，對于一些不合格的網(wǎng)吧或游戲店的過分縱容和社會環(huán)境的消極輿論也會誘使少年人成為網(wǎng)癮患者。

改變青少年的網(wǎng)癮心理

改變青少年的網(wǎng)癮心理需要從多個方面入手，包括家庭、學校、社會等不同層面。

1. 家庭教育：家庭是孩子的第一所學校，父母應該時常關(guān)心孩子的精神需求，盡量減少家庭壓力，搭建親子溝通平臺，鼓勵孩子多參加戶外活動。

2. 學校教育：當代學校已經(jīng)開始更多地重視道德教育了。除了課程設(shè)置，學校還可以設(shè)立選修課程、社團活動等機制，讓學生多接觸科技、體育藝術(shù)等其他領(lǐng)域，在學生的生命中注入更多元的因素，讓他們對生活有更多的期望和體驗，避免沉迷于網(wǎng)絡和游戲。

3. 社會環(huán)境：對于個人來說，通過跑步、看書等多項愛好彌補生活種很可能因為網(wǎng)絡生活而疏離的親人和朋友，讓自己能夠完善自我。而社會組織方面，通過成立和引入多種戶外活動等項目，讓青少年有更多的選擇，減少網(wǎng)絡的依賴性。

改變青少年的網(wǎng)癮心理與實際生活中的多維影響有關(guān)，不僅需要家庭的支持與教育，還需要學校、社會環(huán)境等多方面的協(xié)助，從而營造一個多元的生活環(huán)境，讓青少年有更多的選擇與體驗，走向健康的人生之路。