發(fā)展心理咨詢：一位女高中生的困惑

我是一名高中生,自從上了初中今后,我的性情就變得越來越過火和浮躁,就最近一段時(shí)間特別嚴(yán)峻。原本認(rèn)為中考完了今后,我的狀況能夠改進(jìn)一點(diǎn),不知道為什么考完了中考今后我的心境沒有得到改進(jìn),反而還愈加嚴(yán)峻,就好比我的頭上一向有一片烏云存在。上了高中今后也很少有讓我高興的事。并且我逐步認(rèn)識(shí)到我是一個(gè)完美主義者,聽不得教師一點(diǎn)的批判,一旦被教師批判,就或許一天都緩不過神來,乃至兩三天就特別焦慮,這種完美主義就弄得我十分難過,有些工作分明做不到,還要強(qiáng)硬自己去做。常常就莫名流眼淚,不知道為什么,便是有一種哀痛的心情。還有便是我不太懂得處理人與人之間的聯(lián)系,我簡(jiǎn)單把問題想的雜亂,或許比如說同學(xué)的一句無心的話,我就或許記在心上,記個(gè)很長(zhǎng)一段時(shí)間,就弄得自己很難過,與家長(zhǎng)的沖突也十分的劇烈,橫豎最近一段時(shí)間我就對(duì)家長(zhǎng)的心情,就特別不耐煩,我家長(zhǎng)也比較垂青成果,就好比我每次玩手機(jī),他都說他人玩手機(jī)是人家成果好,我沒有資歷玩。橫豎以上種種的問題越來越影響到我的日子,我就感覺很蒼茫,我希望能協(xié)助我走出這個(gè)蒼茫,調(diào)理心情。