鄭州心理咨詢師：內(nèi)向,膽小,不善于溝通

教師您好,我是一名高三的學(xué)生。我在班上分緣欠好也不壞,便是很懼怕當(dāng)著全人的面大聲說話,私下里和聯(lián)系好的同學(xué)在一塊也沒那么拘謹(jǐn),嚴(yán)重,但站到講臺上就不僅僅措了,嚴(yán)重到全身顫栗。這導(dǎo)致我愈加不自傲,消沉?？旄呖剂?我很懼怕這種心情會時不時的呈現(xiàn),影響我的學(xué)習(xí),我也嘗試過改動,但沒起到底子效果。誠心期望教師能給我一些協(xié)助和主張,謝謝。