長(zhǎng)沙心理醫(yī)生：看見(jiàn)別人比自己強(qiáng)比自己好心里很難過(guò)覺(jué)得自己很沒(méi)用

現(xiàn)在讀大學(xué),從小性情就自卑,現(xiàn)在因?yàn)閷I(yè)不拿手,平常壓力一向比較大,盡管不算聰明但一向很盡力,有時(shí)分還總想著怎么樣才干超越他人。每次看到他人得獎(jiǎng)或許遠(yuǎn)比我好就覺(jué)得傷心自卑,接受不了自己比他人差,然后降低自己。有一回其他專業(yè)的朋友問(wèn)我一些我曾觸及過(guò)的常識(shí),但最終我只能解說(shuō)幾個(gè)名詞,看了半響也沒(méi)懂他問(wèn)的問(wèn)題,但是在我疑問(wèn)的時(shí)分他人現(xiàn)已自己解開(kāi)了問(wèn)題。就那一瞬間我覺(jué)得自己特別沒(méi)用像個(gè)癡人,認(rèn)為自己很會(huì),成果還不如他人沒(méi)學(xué)過(guò)這些常識(shí)的。其時(shí)就覺(jué)得自己特別可笑,心里自認(rèn)為他人沒(méi)學(xué)過(guò)必定不如我,成果仍是比不過(guò)他人。感覺(jué)自己心里是歪曲的,不管是對(duì)喜愛(ài)的人仍是朋友,只需有相似的狀況我都會(huì)有這種心思,他人兇猛的時(shí)分從來(lái)沒(méi)有誠(chéng)心的恭喜,每次都是對(duì)自己的有一次降低。究竟怎么才干改進(jìn)一下