心理咨詢醫(yī)師：我這樣的解決方式對嗎

我有郁悶癥和強(qiáng)迫癥(中度,現(xiàn)已醫(yī)院確診)大學(xué)生,腦子特別愛想問題,一下想人有沒有自在毅力,一下人家是不是瞧不起我。一想整個人就郁悶,想躺在床上,感覺什么事都做不了。然后整個人就會一向想工作,想把自在毅力的問題想通了。我最近想起曾經(jīng)一個教師教給我的辦法。他說,當(dāng)那些煩人的主意來的時分,就把他們當(dāng)成小孩子來搗蛋,讓他們走開。我用了之后的確不再想了,然后我預(yù)備等期末考今后,再來醫(yī)治這個。由于我最近期考快到了,我不能再這么下去,我得用這個辦法,讓自己暫時可以面臨考試。等考試完畢后再找咨詢師好好醫(yī)治這個東西。請問我的這個辦法沒什么問題吧?