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心理咨詢室建設(shè)：觀照覺知自己郁悶的正確方式

更新日期：2022-01-11 14:28:47　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀在覺知觀照的時(shí)分,比方抑郁的時(shí)分,幻想胸前是一個(gè)物體,然后我總是幻想他會散失仍是應(yīng)該便是看著這個(gè)物體呢,然后讓他自己散失,我感覺我心里調(diào)查時(shí)有這個(gè)讓他散失的希望,而分明也是為了如此啊,求解該怎么是僅僅看著難過的當(dāng)?shù)?仍是在看的基礎(chǔ)上幻想難過散失...

在覺知觀照的時(shí)分,比方抑郁的時(shí)分,幻想胸前是一個(gè)物體,然后我總是幻想他會散失仍是應(yīng)該便是看著這個(gè)物體呢,然后讓他自己散失,我感覺我心里調(diào)查時(shí)有這個(gè)讓他散失的希望,而分明也是為了如此啊,求解該怎么是僅僅看著難過的當(dāng)?shù)?仍是在看的基礎(chǔ)上幻想難過散失

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