心理壓力測試圖：因痤瘡引起的心理障礙

教師,您好!很感謝您能在百忙之中抽時間來閱覽我的問題。我衷心腸向您求助,期望您能給我一些主張。我本年28歲,從13歲開端長痘痘,反反復復,一直不見好,現(xiàn)在臉部痘痘此伏彼起,由于皮損嚴峻,乃至留下了不可逆的凹疤,現(xiàn)已嚴峻影響到我的日子。由于痘痘這15年來失掉了許多同齡人應(yīng)有的歡喜,許多領(lǐng)會都沒有。沒有愛情,領(lǐng)會不到愛與被愛,不會樹立交際聯(lián)系并深化,很自卑,莫名的郁悶感,很失望。我明晰地知道到我或許不僅僅是臉上痘痘的問題,更多的是心理上的問題,即自我認知的偏倚。我自我剖析,之所以形成現(xiàn)在的局勢,主要原因有:1.我自己的性情特質(zhì)。我從小就歸于那種很安靜靈敏,多愁善感的性情。有時會把一個簡略的問題想得很雜亂,整天無法走出來。這種性情其實很簡單集聚許多的負面心情,假如沒有有用的發(fā)泄途徑,很簡單形成心理障礙。2.交際能力的缺少。自小到大,我的爸爸媽媽只關(guān)懷我是否吃飽穿暖,從未關(guān)懷過我快不高興。從小到大,我很少披露自己的心情,由于很怕別人負面點評,也不知道怎么才能讓別人接收自己的心情。我的爸爸媽媽交際能力也不強,無法給予我引導。以至于至今,我總覺得自己和別人不一樣,無法和別人樹立有用的人際聯(lián)系并深化。我常覺得自己現(xiàn)已和社會及同齡人脫節(jié),不會結(jié)交,不會愛情。自己活在一個寸草不生的國際,恐將孤單終老。以上兩點應(yīng)該是實質(zhì)原因,而痘痘僅僅助燃劑,將本來沒有解決的原因不斷擴大罷了。由于痘痘,使本來靈敏多思的我更介意自己的表面和別人的觀點。一起由于交際能力的缺少使得傾吐途徑夭亡,只能內(nèi)部自我消化,負能量集聚,導致郁悶。道理我都懂,但是面臨長達15年的失掉真的鮮有決心去自我修正與重建。而且不知道以何種正確方法開端修正與重建?