正規(guī)的心理咨詢：這兩天開始郁悶了

前天我歇息,早上起床后我去洗澡了,由于昨天晚上有點累沒洗睡著了,老婆早上去上班門沒關(guān)上,我家的廁所正對面大門,大門的近鄰租給另一戶人家,我正好洗好穿了一條內(nèi)褲開門,近鄰正好一個男的出往來不斷上班看到了,我其時趕忙把衣服遮了下面把廁所門關(guān)上,現(xiàn)在比較抑郁的是被他看到了,其實我自己不是很自傲,我小弟弟不大的,平常不會在公共場合只穿內(nèi)褲的,一般都會外面穿一個大的短褲,這方面比較自卑,上廁所小便一般都會避開人群的,當天老婆下班回來我還兇了她一下門怎樣沒關(guān)。現(xiàn)在老是想被近鄰看到只穿了內(nèi)褲這事,一想到就比較抑郁。