心理咨詢門診：父母關(guān)系,自卑,自我接納

我本年26歲了,是家里的小兒子?，F(xiàn)已入職三年,曾經(jīng)自己不怎樣說(shuō)話,這幾年改好了許多,與身邊的人共處和諧,但前三天想到一件事讓我又自卑了。母親比較嚴(yán)厲,小時(shí)候遇到小事常常責(zé)備,比方有時(shí)候背不直,她就常常責(zé)備,常常說(shuō)假如這樣這樣就不喜愛你了,假如不聽話就不喜愛你了。對(duì)人要求較高,比方說(shuō)教師就要琴棋書畫樣樣精通,玩會(huì)歌唱。我想“爸爸媽媽不接收你,不允許你存在這些缺陷,不允許我犯錯(cuò),你很差,爸爸媽媽不接收你,你還有什么價(jià)值,他人也不會(huì)接收你的”,讓我開端也不能接收自己,覺(jué)得怎樣做都沒(méi)有意義,還不如什么都不做,請(qǐng)問(wèn)我該怎樣調(diào)理,謝謝