男性青少年：消極完美主義者接納過低的現(xiàn)實(shí)自我到底該怎么做-面臨考研

想當(dāng)年大學(xué)退學(xué)復(fù)讀,冤枉到極致覺得專業(yè)不適合自己、校園人文氣候環(huán)境習(xí)慣不了,回想高考應(yīng)該比傳說中的跨專業(yè)考研要簡單,所以回來了,神采飛揚(yáng)盡力向上一路高歌最終高考考砸了。(沒有特別砸,只能牽強(qiáng)牽強(qiáng)說差強(qiáng)人意了,即比前次分高一點(diǎn)點(diǎn)而遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒到達(dá)方針。)我覺得這個(gè)布景仍是略微告知一下好了。又上大學(xué)之后大一玩了沒考好,大二壓力大又延遲溫習(xí)并且由于一向掛科所以上考場無法編答案,大三上現(xiàn)已到了考試之前直接心態(tài)爆破給家里打電話哭的程度了。然后就水到渠成掛了完事。上考場發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)編答案,便是假如一個(gè)人和我相同程度扔到考場上不會(huì)的題對方能編出答案來,我一個(gè)字也寫不出來。去看心理醫(yī)師了。輕度郁悶。我去看醫(yī)師是由于考試之前底子控制不了自己的要往后拖。為什么延遲的原因是壓力過大反過來就缺少行動(dòng)力。說我是消沉完美主義,承受不了過低的實(shí)際自我。我要怎樣承受自己啊。自身便是一個(gè)既自卑又自傲的狀況。掛科三年,甭說家里爸媽不信任我了,我自己也不信任我自己啦。有時(shí)分會(huì)覺得我自己便是啥也不會(huì)啥也不學(xué)一天天不求上進(jìn)的人啦?？墒俏胰允怯X得我能學(xué)進(jìn)去,我僅僅期末沒有溫習(xí)好,溫習(xí)的太晚了,不可刻苦盡力吧?最近大三下要面對畢業(yè)考不考研的問題啦。好想考外校的研究生啊。我骨子里是不是仍是想我仍是那個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的我呀,我是不是不愿意承受自己現(xiàn)在這么廢物啊?最近壓力一大呀,負(fù)面心情就上來了。有時(shí)分一邊罵自己不切實(shí)際好大喜功不結(jié)壯,一邊罵自己沒有抱負(fù)得過且過屈從平凡。很苦楚呀。真實(shí)要作出決議的時(shí)分又要一邊勸自己拋棄太過于超出自己才干的過高方案,又要攔著自己壓力太大一筆勾銷躲避挑選。改動(dòng)消沉完美主義應(yīng)該接收的是怎樣的實(shí)際自我呢?我這樣的,是應(yīng)該接收自己不可了就這樣了就到這個(gè)程度了我現(xiàn)已不是最初腦子夠用酷愛學(xué)習(xí)新知識(shí)信任自己必定能在研究生路上走下去的自己,而是應(yīng)該踏結(jié)壯實(shí)仔細(xì)樸實(shí)地走眼前好走的路呢?仍是接收我這兩年犯了許多過錯(cuò)、實(shí)際情況很嚴(yán)峻,給自己添了許多費(fèi)事,自己的才干也缺少訓(xùn)練,可是通過比他人辛苦得多得多的盡力進(jìn)程的話,咬咬牙有的工作還不晚呢?我蒼茫啊,接收實(shí)際自我是供認(rèn)我真的便是我曾經(jīng)以為自己絕對不是的才干缺乏,仍是只供認(rèn)自己犯了許多過錯(cuò)實(shí)際情況很嚴(yán)峻不允許我訂那么高的方針可是我自身才干仍是沒有缺點(diǎn)的呢?我知道我不自傲。我靠自卑來讓自己對自己下的判別更精確不盲目樂觀,靠對自己某一些方面的自傲來提高全體干事的決心。我知道自卑又自傲不太好,可是許多年了我現(xiàn)已比較習(xí)慣這樣了。究竟沉著還在,最終總能得出不太偏頗的定論。這樣確實(shí)靈敏又軟弱。多思又簡單墮入負(fù)面狀況。假如沒有外來的“成功”作為正面鼓勵(lì)的話。置疑自己才干讓我打壞了整個(gè)這個(gè)結(jié)構(gòu)的平衡。我本來就沒有真實(shí)的自傲,自傲也自傲不起來,那就一頭栽進(jìn)自卑的深淵。面對挑選壓力又大。每天都在安慰自己,消除那些激動(dòng)傲慢的方案、糾正那些極點(diǎn)的自我否定。這些主意仍是、不斷不斷地、沒完沒了地冒出來。我自己一次又一次糟糕的成果為我一切的負(fù)面心情供給了資料和佐證。從決議考研到現(xiàn)在,隔三差五地,比如說又了解了什么考研信息,知道了我們班許多人都想考這個(gè)校園而我成果墊底,導(dǎo)員讓我們穩(wěn)重挑選考研的校園……都要自我置疑一通,再勸自己扔下那些主意。比如說:有時(shí)分又覺得想考外校的我是不對的,是好大喜功,本校穩(wěn)妥;然后問自己可是我都不怕再來一年我為什么不去試試呢?然后自己又會(huì)置疑自己,心理素質(zhì)這么差,再來一年真的不會(huì)由于第一年的失利導(dǎo)致第二年的失利嗎?就這樣重復(fù)置疑,重復(fù)推翻,重復(fù)辯證。所以請給我講講消沉完美主義者需求接收的實(shí)際自我是怎樣個(gè)接收法吧。請告知我究竟是不是真的就供認(rèn)自己不可,然后給自己洗腦告知自己考本校(本專業(yè)全國排名十分靠后且非雙一流)也不失為一個(gè)很好的挑選或許能走出不一樣的人生……(可是便是不一樣啊,盡管這么洗腦能讓自己接收另一條路,不是我名校情結(jié),我是想說好便是好、欠好便是欠好。是由于我本來本能夠走上那條路失利了沒走上,可是我還把自己當(dāng)成那條路上的人,是我錯(cuò)了嗎……人失利了就真的就要下降自我要求嗎……我知道我的消沉完美主義是由于,我的現(xiàn)狀十分十分的差,可是那是由于我失利了而不是我天然生成這樣呀……我真的應(yīng)該承受這個(gè)現(xiàn)狀,洗腦自己就過這樣的人生就好了,承受自己才干不可嗎?可是我剖析失利原因,又真的不是由于我才干缺乏呀,是我懶散延遲心情不對各種各種……想到這兒我又要審視、置疑自己有沒有給自己找托言,如同沒有,才干持續(xù)往下說……尤其在我不自傲,還置疑自己才干缺乏的情況下,這樣的置疑更是給我很大的沖擊了。)我知道的,洗腦自己差一點(diǎn)的路也很好,或許向下比較就能自我滿意并找回幸福感,我現(xiàn)在想處理苦楚最快的方法便是告知自己拋棄那些抱負(fù)和尋求,悉數(shù)打成“過高的”標(biāo)簽,并向下比較而不是向上比較就能行?？墒俏矣X得這是錯(cuò)的。安穩(wěn)高興,但像酒囊飯袋,白白活著。