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大連情感心理咨詢：過分在意自己呼吸

更新日期：2022-01-16 16:53:28　　來源：m.tokeny.cn

導讀老是過火重視自己的呼吸節(jié)奏頻率,會不由得控制自己的呼吸長短,有時分還想憋氣,呼吸頻率快現(xiàn)在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在專心其他東西的時分會忘掉呼吸,一閑下來就開端了,現(xiàn)在搞得如同都不知道怎樣讓身體自己去呼吸了,有點影響睡覺...

老是過火重視自己的呼吸節(jié)奏頻率,會不由得控制自己的呼吸長短,有時分還想憋氣,呼吸頻率快現(xiàn)在嗓子胸口不舒服鼻腔老是枯燥,只要在專心其他東西的時分會忘掉呼吸,一閑下來就開端了,現(xiàn)在搞得如同都不知道怎樣讓身體自己去呼吸了,有點影響睡覺

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