心理學(xué)部：茫然,無助,怎么辦

我是大一重生。開學(xué)一個(gè)月有多了,發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了“水逆期”。事情一:自己成功當(dāng)選為校合唱團(tuán)的鋼琴配樂?？墒?與自己成功當(dāng)選的有三人,并且每個(gè)人的水平都挺好的。為了讓合唱隊(duì)扮演有個(gè)好的配樂,我獻(xiàn)身了自己許多休息時(shí)刻。成果,扮演時(shí),由于隊(duì)長和后臺(tái)人員的忽略,我彈的最好的那次配樂并沒有被放上去。我覺得自己白干了,覺得自己很傻,為什么要為這個(gè)小表演獻(xiàn)身那么多時(shí)刻?事情二:學(xué)院的雙向?qū)熤拼饝?yīng)咱們挑選自己喜愛的導(dǎo)師?？墒?我第二輪面試時(shí),沒有被成功選上。我問了給我面試的師姐的原因:她們給了我一個(gè)很迷糊的原因——?dú)鈭霾缓稀Ｎ腋杏X她們的選拔主觀臆斷太強(qiáng)了,有點(diǎn)兒戲,并沒有給我公平的成果與合理的解說。怎么辦呢?