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心理學(xué)和哲學(xué)：怎么克服過度擔(dān)心的恐懼和焦慮

更新日期：2022-01-17 03:29:41　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀您好,我想咨詢一下,我這個人很窩囊,每逢與人產(chǎn)生對立爭論,或許領(lǐng)導(dǎo)對我略微口氣尖銳一些,我都會憂慮會不會有什么欠好的影響,心跳加速心悸,過火的懼怕憂慮,不知道該怎樣辦妥,就想停留在自己的小國際里。哪怕自己是對的,也不敢與人相對,這現(xiàn)已嚴(yán)重影響了我的日子,我過火憂慮的時刻太長了,有時...

您好,我想咨詢一下,我這個人很窩囊,每逢與人產(chǎn)生對立爭論,或許領(lǐng)導(dǎo)對我略微口氣尖銳一些,我都會憂慮會不會有什么欠好的影響,心跳加速心悸,過火的懼怕憂慮,不知道該怎樣辦妥,就想停留在自己的小國際里。哪怕自己是對的,也不敢與人相對,這現(xiàn)已嚴(yán)重影響了我的日子,我過火憂慮的時刻太長了,有時候想一件小事,一天都過不去。

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