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如何調(diào)節(jié)心理壓力：我是否有焦慮癥

更新日期：2022-01-17 06:38:13　　來源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀醫(yī)師你好。我現(xiàn)在常常晚上睡不著白日起不來,晚上很簡單想起小時分欠好的工作比方教師怎樣怎樣對待我,同學(xué)怎樣怎樣對待我,感覺很恨他們心境很失落,心亂。(白日就不會想這些,白日感覺自己會體現(xiàn)有些活躍)白日有時人多或者是一個人的時分,心里感覺很嚴(yán)重發(fā)...

醫(yī)師你好。我現(xiàn)在常常晚上睡不著白日起不來,晚上很簡單想起小時分欠好的工作比方教師怎樣怎樣對待我,同學(xué)怎樣怎樣對待我,感覺很恨他們心境很失落,心亂。(白日就不會想這些,白日感覺自己會體現(xiàn)有些活躍)白日有時人多或者是一個人的時分,心里感覺很嚴(yán)重發(fā)慌呼吸有點難過這樣

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