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家庭教育心理學(xué)：總是突發(fā)焦慮,最后放棄改變自己了

更新日期：2022-01-17 21:38:02　　來(lái)源：m.tokeny.cn

導(dǎo)讀我真的是操控不了的,忽然的苦楚心情與主意,不受操控,那個(gè)瞬間意志力全沒(méi)了,總是反反復(fù)復(fù),每次認(rèn)為自己找到了能穩(wěn)定心情的辦法,最終一會(huì)兒的恐懼感無(wú)助感涌上心頭操控不住自己,都失利了,就很失望妄自菲薄狂吃東西,腦袋一片空白,想死...

我真的是操控不了的,忽然的苦楚心情與主意,不受操控,那個(gè)瞬間意志力全沒(méi)了,總是反反復(fù)復(fù),每次認(rèn)為自己找到了能穩(wěn)定心情的辦法,最終一會(huì)兒的恐懼感無(wú)助感涌上心頭操控不住自己,都失利了,就很失望妄自菲薄狂吃東西,腦袋一片空白,想死

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