關(guān)于心理的手抄報(bào)：最近心情不好,我該如何調(diào)節(jié)

你好,我本年十八歲了,由于家庭關(guān)系,現(xiàn)已不上學(xué)了,主要是我爸成婚晚四十五才有的我,我是個(gè)獨(dú)生子女,他現(xiàn)在身體一年不如一年了,我媽比我爸小很多,我媽什么都不會(huì)干,主要是智力問題,家里面只能靠我我一個(gè)人了,我一個(gè)月工資才一千五,底子撐不起家庭這么多擔(dān)負(fù),我爸腿欠好,走路都是困難,家里面期望我早點(diǎn)找個(gè)目標(biāo)嫁出去,前幾天街坊給我說個(gè)目標(biāo)我感覺不錯(cuò),但是我這個(gè)人不想談戀愛,但是我爸爸媽媽又這樣我該怎么辦,這幾天一向蒼茫,心里面很難過,每次看見我爸那樣我都想哭,但是我又不想那么早談戀愛,現(xiàn)在特別蒼茫,我原本便是個(gè)自卑沒有自傲,沒主意的人現(xiàn)在特別想不開