心理發(fā)展的基本問(wèn)題：這是抑郁癥嗎-這種狀態(tài)如何調(diào)整

我感覺(jué)現(xiàn)在的狀況欠好,特別是感覺(jué)自己的腦子不清楚,有感覺(jué)呈現(xiàn)認(rèn)知才能,思想力,理解力和記憶力下降的狀況,很難專心干事,經(jīng)常呈現(xiàn)不知道自己該干什么的狀況~對(duì)自己的點(diǎn)評(píng)很低,對(duì)自己的工作自己周圍的事物敏感度下降,感覺(jué)失去了好奇心和求知欲,整個(gè)人變得很懶,很想從這種狀況中調(diào)整過(guò)來(lái),不知道怎么辦~很希望能得到協(xié)助