孩子青少年心理咨詢：孩子心情不好時(shí)家長應(yīng)該怎么辦

孩子心境欠好，作為家長要自動(dòng)去關(guān)懷、勸導(dǎo)孩子，而且咱們還要教會(huì)孩子引導(dǎo)心境的辦法，只要這樣，孩子往后再不高興時(shí)，就知道怎樣做了，咱們往常要多調(diào)查孩子，不要給孩子太大心思?jí)毫Α?/p>

孩子心境欠好時(shí)家長應(yīng)該怎樣辦

1、耐性陪同。孩子對(duì)家長的需求很大，關(guān)于孩子而言，陪同非常重要，長期的陪同能夠讓孩子的心思處于比較健康的狀況，可恰當(dāng)緩解孩子的負(fù)面心境。

2、供給杰出的環(huán)境。及時(shí)了解孩子的心思問題，確認(rèn)是否因焦慮、強(qiáng)逼等負(fù)面心境所造成的，針對(duì)孩子的本身特色，采納個(gè)體化心思引導(dǎo)，盡可能給孩子供給溫馨、舒適、寬松的家庭環(huán)境。

3、全然地接收孩子。當(dāng)孩子呈現(xiàn)不良心境，尤其是和爸爸媽媽敵對(duì)的時(shí)分，咱們可能會(huì)覺得很挫折、很泄氣，天性地想要趕快消除、阻撓，而且習(xí)氣性地沖孩子發(fā)脾氣，乃至著手打孩子，這樣做的確作用馬到成功，卻無法真實(shí)解決問題，只會(huì)傷了孩子的心。

咱們應(yīng)該先讓自己冷靜下來，對(duì)孩子做到全然的接收，看到孩子心里的饑渴與無助，理解孩子的任何體現(xiàn)都是有原因的，給到孩子真實(shí)的愛與呵護(hù)。

4、正確地引導(dǎo)孩子。鼓舞孩子表達(dá)自己的心境，耐性地傾聽，簡(jiǎn)短地回應(yīng)，能夠溫文而愉快地對(duì)孩子說：“當(dāng)你遇到問題的時(shí)分，不要著急、不要?dú)鈶?，這些不是解決問題的辦法，而是要把你的感觸說出來，你說出來，他人才會(huì)理解?！边@樣對(duì)孩子說，當(dāng)孩子下次再遇到相似的狀況，就知道怎么去應(yīng)對(duì)了。

怎么教孩子引導(dǎo)自己的負(fù)面心境

1、及時(shí)傾吐。給爸爸媽媽或朋友或教師傾訴都能夠，最好是爸爸媽媽，由于這個(gè)世界上只要爸爸媽媽是最一心一意、最毫不勉強(qiáng)地期望孩子好的人，也是最竭盡全力、最不計(jì)較得失支撐和協(xié)助孩子的人。

假如孩子有抑郁、煩躁、糾結(jié)等負(fù)面心境，不肯意向爸爸媽媽說，乃至爸爸媽媽自動(dòng)問詢，孩子也成心逃避，那闡明爸爸媽媽之前的教養(yǎng)辦法深深地傷害了孩子軟弱又自負(fù)的心。這時(shí)，爸爸媽媽不能一味地強(qiáng)逼孩子說，乃至假如孩子不說，自己就氣急敗壞或怨氣滿腹！由于這樣的強(qiáng)逼，會(huì)讓孩子愈加無助。

2、多運(yùn)動(dòng)。家長能夠時(shí)不時(shí)帶著孩子去室外跑跑步、打打球、騎騎車或許去健身房訓(xùn)練也行?？倸w，便是讓孩子心境不爽時(shí)，身體多出出汗，搬運(yùn)搬運(yùn)注意力，汗流浹背后孩子往往會(huì)恍然大悟，瞬間就看開、看淡了之前的糾結(jié)。

3、教訓(xùn)孩子操控激動(dòng)行為的辦法。家長可通過角色扮演，教訓(xùn)他恰當(dāng)?shù)淖晕也倏剞k法，并鼓舞他經(jīng)常操練。家長可教授孩子在即將發(fā)脾氣時(shí)用以下過程操控激動(dòng)行為：

1）停一停。停下來，不必立刻做出回應(yīng)；

2）看一看。調(diào)查對(duì)方的面部表情和身體姿態(tài)；

3）聽一聽。傾聽對(duì)方的說話內(nèi)容；

4）想一想?？紤]各種解決辦法，并剖析利害；

5）動(dòng)一動(dòng)。挑選并施行最恰當(dāng)?shù)霓k法。

怎么做好孩子心思引導(dǎo)教育

1、把孩子當(dāng)作自己的搭檔和朋友相同尊重對(duì)待。沒有孩子贊同不能看孩子日記，孩子現(xiàn)已長大了，她需求有一個(gè)獨(dú)立的心思空間了，你不能這樣去了解她的心思，而是要尊重她，不要?jiǎng)佑|及她隱私的東西。

2、要給孩子信賴，削減不必要的啰嗦。孩子青春期時(shí)，你必定要注意，不要啰嗦，你的啰嗦只會(huì)讓孩子離你越來越遠(yuǎn)，話要說，一兩句足夠了。