北京青少年網(wǎng)癮心理咨詢：家長(zhǎng)怎樣監(jiān)督孩子上網(wǎng)課

許多孩子面對(duì)高考都會(huì)發(fā)生心理壓力，這是一種自我意識(shí)的反作用，假如調(diào)理欠好，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做才干減輕孩子的壓力呢？

家長(zhǎng)怎樣緩解孩子高考?jí)毫Γ?/p>

1.家長(zhǎng)要做孩子的傾聽者。家長(zhǎng)要恰當(dāng)引導(dǎo)孩子把心中的壓力傾吐出來，家長(zhǎng)作為忠誠(chéng)的聽眾，傾聽孩子的主意，接收孩子的不良情緒，像海綿吸水相同，把孩子壓抑在心中的不良情緒悉數(shù)吸收，減輕孩子的心理壓力。

2.家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)建平緩舒緩的家庭環(huán)境。孩子在校園備戰(zhàn)高考，教室像極了戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人的神經(jīng)緊繃，就連教師也是相同，假如孩子到了家中，家里氣氛仍然像校園里嚴(yán)重，每個(gè)人嚴(yán)重兮兮，如臨大敵的話，那么孩子心中不或許沒有壓力，反而壓力或許更大。假如一個(gè)人精力一向處于緊繃狀況，說不定哪天就會(huì)潰散。在家里，家長(zhǎng)不要過于關(guān)懷孩子的成果，最好不要議論高考備考狀況，要長(zhǎng)于把孩子的注意力恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)到其他范疇，比方體育、藝術(shù)、社會(huì)、國(guó)際局勢(shì)等，渙散注意力，緩解孩子的備考?jí)毫Α?/p>

3.家長(zhǎng)必定要做好孩子備考高考的后勤部長(zhǎng)。孩子的養(yǎng)分必定要高跟上，備考高考期間，孩子的腦力勞動(dòng)深重，會(huì)耗費(fèi)很多能量，家長(zhǎng)必定要在飲食上供給足夠的確保。別的平常孩子在學(xué)業(yè)和日子中或許遇到的困難必定要考慮周到，學(xué)業(yè)不解時(shí)，協(xié)助孩子尋求教師或許專業(yè)人士的協(xié)助，日子中有不方便時(shí)，家長(zhǎng)也要竭盡全力的協(xié)助孩子處理，協(xié)助孩子消除備戰(zhàn)高考的后顧之慮。

4.作為爸爸媽媽家長(zhǎng)的咱們，先要為孩子處理后顧之慮，比方首要家長(zhǎng)要堅(jiān)持杰出的心態(tài)，不要額定給孩子壓力，所以家長(zhǎng)首要要心情愉快，情緒穩(wěn)定，讓家里的環(huán)境堅(jiān)持輕松愉快，或許安靜，讓孩子煩躁的心可以得到平復(fù)，別的必定要確保孩子身體的健康，避免影響到考試，處理孩子一切的后顧之慮。

5.不管平常怎么催促孩子學(xué)習(xí)，怎么對(duì)孩子進(jìn)步要求，可是真實(shí)到了高考的時(shí)分，孩子其實(shí)心里現(xiàn)已很著急煩躁了，這個(gè)時(shí)分爸爸媽媽千萬不要再去要求孩子考多少多少分，這樣只會(huì)給孩子更大的壓力，所以高考時(shí)，爸爸媽媽只需要告知孩子，極力就好，正常發(fā)揮既可，不要過于強(qiáng)求自己，減輕孩子的壓力。別的越是高考，越要讓孩子勞逸結(jié)合，這樣腦子反而轉(zhuǎn)的快，一味的看書反而簡(jiǎn)單紊亂。

最終也是最重要的，必定要告知孩子，勸導(dǎo)孩子，尤其是那些平常學(xué)習(xí)反常盡力吃苦的孩子，他們心里對(duì)高考的注重或許超出你的幻想，所以爸爸媽媽必定要告知孩子，人生不止高考這一條路，所謂三十六行，行行出狀元，不要把自己悉數(shù)的人生都系在高考上，不要給自己太大的壓力，高考只不過是人生千萬條路中的一條，也是千萬種挑選中的一種，人生的路還很長(zhǎng)，高考無法決議你的終身。